脑梗死术后怎么锻炼身体（脑梗病人术后恢复）

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脑梗死后遗症有什么好的训练方法?

步行训练 当患者可以保持立位平衡后开始训练脑梗死术后怎么锻炼身体，此训练脑梗死术后怎么锻炼身体的目的是矫正异常步态脑梗死术后怎么锻炼身体，改正平衡功能，增加步行能力。1平行杆内步行 让患者健手扶住平衡杠，患侧下肢迈出小步，健侧下肢跟上，治疗师站在患者的身后，以免患者失衡，导致身体前倾或者后倾。

让健康的手握住拐杖，让肢体的健康方面走，然后让患病的下肢走路，患者的家庭必须站在不平衡和秋天背后。3，方辅助行走 为脑梗死术后怎么锻炼身体了改善患者上肢的肌肉，家庭可以站在病态的身体侧面，用手握住患者的手，另一只手应该放在腋下下方，这可以保持患者的上肢外观，然后慢慢地走路和及时纠正步态。

常见的主要就是肢体的功能锻炼，还可以配合按摩针刺等治疗方法，如果是语言障碍的问题，则可以让患者多配合医师进行说话，纠正发音。脑梗患者后遗症最终能不能恢复，主要就取决于是否及时的进行康复训练。

脑梗后遗症锻炼方法有哪些脑梗死术后怎么锻炼身体？　(1)按摩以及被动锻炼：这是针对脑梗病情较重卧床不起的病人来说的，为了预防卧床不动一起肌肉萎缩的风险，这个按摩以及锻炼的步骤是一定不能少的。

脑梗患者最怕啥运动,如何才能安全锻炼?

1、脑梗最怕的运动是打羽毛球，打篮球，踢足球，长跑，跳绳，因为这些运动都是剧烈运动，对于脑梗患者来说有严重的影响，可能会导致出现更严重的身体疾病；需要注意脑梗患者不能做剧烈的运动，需要进行小幅度的运动，例如可以锻炼自己的手部肌肉，可以慢慢的散步，运动的时间不能太长，运动的幅度不能太大。

2、脑梗最怕的应该是剧烈运动，因为剧烈运动会导致血液循环不足，或者是出现呼吸困难的问题，最终引发脑梗的现象。关于脑梗 脑梗最可怕的就是后遗症，无论是在小区还是在公园，总能看到坐着轮椅，拄着拐杖的人，这些人并不是年老走不动了。这些人大部分是脑梗后遗症导致的偏瘫，半身不遂。

3、游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。此外，脑梗塞患者应尽量在下午或晚上锻炼，不应选择清晨或午夜。因为在凌晨或午夜锻炼，不仅会影响患者的睡眠，还容易引起血压的剧烈波动，诱发脑梗塞。

4、腿部训练 在患者可以行走之后，可以尝试进行抬腿、跨步等腿部训练，比如适当安排门槛、斜坡、楼梯等多种场合进行锻炼，逐渐增加训练强度，这样能帮助患者恢复到以前状态，从而对日常的基本生活能做到自理。

5、被动运动与按摩对于早期卧床患者，要由家人对病人患部肢体进行按摩或结合针灸，刺激神经达到康复。针灸须在专业人士指导下进行。其次可预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。

6、对于早期卧床不起的患者，家属对其瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉萎缩，并做膝关节屈伸、肘关节屈伸、手指弯曲等被动运动，避免关节僵硬。能轻微活动的患者可以在他人的帮助下坐在长椅上，做抬腿、伸膝、撑物站立等活动，防止心血管功能障碍。逐渐行走，做上肢运动。

脑梗死康复锻炼后出现胳膊肌肉疼痛怎么办

1、哑铃 想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。游泳 会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

2、肢体训练 脑梗患者适当做上肢平举、抬高、上举等运动，不仅能改善肌肉疼痛、退化的情况，还能改善身体的血液循环，消除上肢浮肿的病症。患者在平躺时，还可以将手臂主动屈伸，进行如并拢、撑开手指等训练，这些锻炼能增强手部的灵活度，利于后期更好的康复。

3、个人觉得自我感觉很重要，同时也要讲科学，可以自我循序渐进。也就是觉得自己状态不错，可以加把劲锻炼，但不宜超过85%的总能力。康复不是挑战极限，加重锻炼不要过强，更不要超过极限。留有余地的加强是很好的，然后循序渐进。希望采纳。

4、对症治疗会更好。平时要注意不要长时间摆姿势，多活动，并注意保暖。别着凉。祝你身体健康。手臂举不起来的原因有很多。比如临床上常见的肩周炎和颈椎病会引起手臂疼痛，肌肉和软骨损伤造成外伤，而颅内疾病等其他颅内疾病，也会压迫神经，导致手臂举不起来。

5、平行杆内步行 让患者健手扶住平衡杠，患侧下肢迈出小步，健侧下肢跟上，治疗师站在患者的身后，以免患者失衡，导致身体前倾或者后倾。2三点步行 健手扶住拐杖，按照健侧下肢、患侧下肢的顺序进行行走，治疗师站在患者的身后，以免患者失衡，导致身体前倾或者后倾。

6、脑梗后的康复是一个系统工程，光靠吃很难有用，还涉及到药物和康复锻炼。 在吃方面 可以适当吃一些坚果 比如核桃、腰果，对于神经有一定好出处 可以多吃鱼肉，少吃猪牛羊肉，尤其是海鱼 少吃肥肉，高糖食物 戒烟酒 吃对于脑梗后遗症作用甚微，注意饮食的目的是为了避免二次发作。

对于脑梗患者来讲,生活中做哪些锻炼比较好?

能轻微活动脑梗死术后怎么锻炼身体的患者可以在脑梗死术后怎么锻炼身体他人的帮助下坐在长椅上脑梗死术后怎么锻炼身体，做抬腿、伸膝、撑物站立等活动，防止心血管功能障碍。逐渐行走，做上肢运动。第一阶段基本巩固后，可以经常做一些支撑东西、左右移动身体、蹲下等活动；你也可以站着不动，依次抬起腿，抓住桌子的边缘，床的边缘等。

引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来进行康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。这样能够避免肌肉萎缩和关节僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等简单的日常训练。

脑梗后遗症怎么锻炼方法 对于后遗症较为轻微者而言，重要的是积极进行锻炼，左手活动不灵活就要多动一下左手，平时多进行一些简单的家务活，帮助训练左手能力。也可进行一些基础的活动，如关节活动、持物、握紧松开活动等。总之就是要尽量的多活动，可尝试进行按摩、理疗等，以帮助尽快恢复正常的肢体功能。

脑梗塞的康复治疗床上训练：脑梗塞患者进行床上现在的主要目的就是为脑梗死术后怎么锻炼身体了。脑梗塞患者进行床上现在的主要目的是为脑梗死术后怎么锻炼身体了以后的站立以及能够步行打下良好的基础。在床上进行训练的时候可以辅助患者进行去坐，翻身等平衡训练疗法。也可以使患者的髋关节、膝关节进行抗痉挛的锻炼。

合适的强度：患者应根据脑梗死的目的确定运动程度，个体体重决定运动程度，并通过每个动作的负荷添加锻炼的总负荷。应调整负载和强度的增加。锻炼：脑梗死康复运动应消耗人体的能量和营养，运动的强度越大，剩下的质量越高，患有脑梗塞的患者不应运动过度。

脑梗后遗症锻炼方法有哪些?

脑梗塞的康复治疗床上训练：脑梗塞患者进行床上现在的主要目的就是为了。脑梗塞患者进行床上现在的主要目的是为了以后的站立以及能够步行打下良好的基础。在床上进行训练的时候可以辅助患者进行去坐，翻身等平衡训练疗法。也可以使患者的髋关节、膝关节进行抗痉挛的锻炼。

脑梗塞后遗症的康复需要循序渐进，持之以恒的过程，具体的方法有下面几个步骤，第进行按摩和被动锻炼。对于早期卧床不起的病人，应该由家人对其瘫痪的肢体进行按摩，主要是为了预防肌肉的萎缩，要注意对大小关节多做屈伸的运动，手指、肘关节等等都要弯曲到位，主要是为了避免关节的僵硬。

脑梗后遗症怎么锻炼方法 对于后遗症较为轻微者而言，重要的是积极进行锻炼，左手活动不灵活就要多动一下左手，平时多进行一些简单的家务活，帮助训练左手能力。也可进行一些基础的活动，如关节活动、持物、握紧松开活动等。总之就是要尽量的多活动，可尝试进行按摩、理疗等，以帮助尽快恢复正常的肢体功能。

康复训练：康复训练是一种综合性的治疗方法，包括肢体功能训练、言语治疗、心理治疗等。通过康复训练，可以帮助患者逐渐恢复腿部肌肉的力量和协调性，提高生活质量。饮食调整：适当调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，可以帮助改善身体状况，促进神经功能的恢复。

语不清、口角流涎、肢体浮肿、麻木、疼痛、怕冷、卧床不起、失语、痴呆、饮水上呛、吞咽困难、大小便失禁等症状。康复方面，可行针灸，做做理疗。更主要的是，必须要在有人保护下进行康复训练，每天坚持手和足的 运动训练。

要看您的病情是否严重，在初期可以进行药物治疗加体能锻炼，如果是脑梗塞后遗症比较严重的话，建议您主要以对肢体的康复治疗为主。以下是我的几个建议，希望对您的疾病有一定的效果。鼓励病人锻炼患肢，做各种活动，如屈曲肘关节，把手挪到胸前。用手擦脸，用小球练手指的屈伸并拢分开动作。

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