如何锻炼身体提升酒量视频（锻炼身体提高酒量）

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怎样能锻炼酒量呢(怎样能锻炼酒量呢女生)

喝酒中不时含点盐。 喝白酒如何锻炼身体提升酒量视频的时候如何锻炼身体提升酒量视频，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 如何锻炼身体提升酒量视频你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。

喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1/5的酒量。方法三 喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。怎样把酒量练出来 方法四 喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。

每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，会发现酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法。

因为 BAC(血液酒精含量)会被空腹程度所影响，所以吃点硬菜，吃点扎实的东西是十分必要的。蛋白质和脂肪的消化周期比较长，所以多吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物，在喝多之后如何锻炼身体提升酒量视频你至少不会太晕。另外，如果可以的话，在趴体期间，应该时不时地给自己补充一些小吃。

最好的办法就是循序渐进，并且每次保证头刚刚晕的时候就停，去运动一下发发汗，然后下一次再多喝一点。。

怎样练酒量/酒量要如何练出来?

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用RU21安体普复合片，以快速分解酒精增大酒量，保护肝脏。

锻炼酒量的方法：要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒。

尽量多上厕所 酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效帮你排出体内的液体，为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。

喝酒时，多喝温水。曾经我见到过看起来酒量很好的女孩子，当然，据她私底下和我说，她的酒量并不好。她的技巧是，喝完一杯酒后，就喝一杯温水，这样极大稀释了体内的酒精浓度，延缓酒精的吸收。而且，多喝水，也能让人常上洗手间，加快酒精排出。

经验告诉我酒量不是练出来的，有一些技巧和你分享一下：不管你酒量大与小，饭局上话最多的人是被灌酒机会最多的人，所以如果你不想太早喝醉尽量少说话。喝酒前一定不能空着肚子，最好先多吃东西，吃饱是最好的。

您如果想要练酒量的话，就要平时经常喝酒，而且不要喝醉，可以慢慢增加量来提升自己的酒量。指导意见：但是喝酒本身就是对身体有害的一件事，如果可以不要的话尽量少喝酒，没有需要的话不用锻炼自己的酒量，而且白酒的度数比较高，不建议多喝。

怎么锻炼喝酒?

每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，会发现酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法。

简单应急。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。找出自己的喝酒规律。

建议刚喝完不要从事剧烈的运动，可能会有比较严重的后果。另外人前可以硬憋着，人后可以吐掉，除非你不舍得，因为这是身体本能的自我保护的反应。希望能够帮到你。

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