农村人长期锻炼身体吗（去农村锻炼）

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为什么很多农村老人饮食很不讲究,反而能长寿无病?

1、长期置身在脏乱差环境里生活，肌体对该种环境得到免疫从而适应该种环境如同印度人与恒河水的和谐相处一样，孤寡老人长期不重视卫生，其身体也会逐渐变化以适应这种环境，从而达到一种和谐与平衡，长期相处下来，身体就有了适应性，反而不容易生病了。

2、农村的老人经常做体力活，身体得到了锻炼，抵抗力也比较好。农村的老人他们在年轻的时候经常干活，而且干的都是一些体力活，在年老的时候也还一直保持着劳动。也正因为这样他们的身体得到了锻炼，他们不像城里人上班要一直坐着，身体得不到锻炼。

3、而这些农村的孤寡老人往往在小的时候，因为生活是比较贫苦的，所以在饮食方面也可能会不注意，而这些细菌进入到身体当中，时间久了就会成为一种适应性，也就不会再起到一些反应强烈的作用了，这也就导致老人们活得更加的长寿一些。

4、优良的生活环境，规律的生活习惯。田园生活通常比较偏僻，那么就环境优良，空气清新。加上日出而作，日落而息的生活规律，不睡懒觉、不熬夜、不透支身体，使得人们生活更加健康。

5、第二，老人是否长寿不仅仅是看他的饮食，他的饮食习惯，还有适量的运动，很有规律的休息。

为什么许多农民工身体很健壮,很多不到50岁身体就垮了呢?

因为他们长期从事高强度的工作，这会让身体机能衰老的很快，但是由于经常工作，所以看起来外表健壮，但是身体机能却在下降。

这个原因很多，有以下几方面：一是身体本身的原因造成，比如器官疾病。二是工作太累太辛苦。三是工作环境污染，对身体有害。四是无规律的生活。

农民工的工资简单粗暴，出工一天，就拿一天的钱，少出一天工就少拿一天的钱，所以说就算有些农民工身体感觉不舒服了，但是想想耽误一天就等于少赚了好几百，可能足够子女买几份参考资料了，权衡之下，咬牙也会坚持下去，相比于身体，穷更可怕，为了不穷，农民工什么都顾不得了。

农民工在沉重的压力之下，只能是日复一日地继续劳动，所以尽管是体力劳动很多，但是身体得不到充分的休息，况且营养又总是跟不上，他们怎么会拥有强健的体魄呢？在建筑工地附近，外面随处可见那些吃着简单的饭菜，随便坐在地上休息的农民工。

同样的50岁的男人女人从脸上看，有的满脸皱纹很显老，有的确显得很年轻，这里面有很多很多的因素，与工作，家庭，性格，体质，遗传有直接的关系。咱先谈工作因素，男女两个是公务员，男女两位是工人或两位农民或是农民工。

关于大龄农民工的养老问题，确实是社会亟待解决的一个重大问题。最近一次农民工调查显示，我国约有1600万超过50岁的农民工，这是一个数量相当庞大的群体，他们上有年迈的父母需要赡养，下有上学的子女需要抚育，是撑起无数个家庭的脊梁。

农村老人喜欢劳动,说是对身体有好处,你怎么看?

1、适度的劳动者针对这些人的人体来讲也是有益处。小花奶奶常说的一句话便是：“人在老，越不工作，精神实质越无法跟上，人体也散漫，最终就确实一动不动了。”自然姥姥得话仅仅姥姥自身的感受，但是适度工作的确可以加强锻炼，锻练精神实质智商，针对一些老年疾病也是有些许防止功效。

2、第一：也许这也是他的一种想法和要求，用这种方式度过晚年。第二：做儿女的应该多回家看看老人，不要让老人孤独和寂寞，适当的支持老人的做法。

3、而且没有任何农药的残留，所以老人经常吃这些菜的话，也会让老人的身体比较健康。而且农村的环境也是比较好的，到处都是有树木，可以说绿化这方面是城市难以普及的，每天呼吸到的都是有新鲜空气，所以对于老年人的身体来说也是极其好。

养生的观念得到了很多人认可,生活在农村的我们也应该重视养生吗?

1、饮食方面 在这方面，显然是村里人更占优势。在村里，想吃什么蔬菜自己种，当然也能自己养猪，这样你就能知道自己吃的食物，是不是绿色无公害的。比之城市里每天买菜的人来说，健康了许多。这也是一大优势，既然身处农村，就别浪费这些优势。但是有一点得注意，隔夜的饭菜，有些不能吃的就别吃了。

2、我个人觉得，其实现在的年轻人比老年人更需要注重养生！首先，从我们现在的生活环境来说，无论是我们生存的环境、我们吃的食物、饮用的水，或者是我们呼吸的空气，都在受着不同程度的污染，无论你生活在哪座城市，基本都是这样。

3、作息规律年轻人要坚持作息规律，尽量做到早睡早起，通过这些方式有让身体保持健康的作用。很多人经常熬夜，作息不规律，在睡眠时间缺乏之后不仅会加速身体的衰老，还容易让免疫能力降低，抵抗力变得薄弱出现疾病的可能性大。

为什么大多数农村人比城里人更健康?

农村人通常拥有较好的身体素质，这与城市人相比是有益的。他们土生土长，对生活细节的要求不如城市人高，这种简单的生活方式有助于保持健康。 农村人的健康也与他们的生活方式有关。他们自己种植食物，这些农作物没有经过过多的加工，因此更加健康。

因为有句俗话叫做不干不净，吃了没病。农村人他们的身体素质相对于城市人来说是比较好的。也可以说城市人注重的生活细节比较多，就有一些娇生惯养的存在。但是农村人的基本上都是土生土长的，没那么多讲究。往往也比较健康自然。就比如那些家养的动物和野生动物一样了。

第一个原因就是，城市里面的交通四通八达，路上的小轿车也有很多，工厂和企业也比较多，所以向空气中排放的污气就比较多。这就会造成空气特别的污染，城市里的人，就是因为吸这种空气吸的多了，所以他们就会呼吸道的毛病。

那肯定是农村人的身体更好一点了，虽然城里人的饮食比较精致，但是他们吃的东西没有营养，而且生活环境也不如农村好，农村人吃的东西都是自家种的。

农村为什么说适合养生?该如何正确的养生?

养生主要是养气和养血。人体健康最重要的就是 气血 二字。我们身体的所有疾病都是由气和血的问题引起的。人们根据动物的饮食特点来总结这两句话，用一些形象的比喻来告诉人们如何长寿。这个成语主要指的是营养搭配的问题。养生就是保护和维持生命，达到长寿的目的。

饮食方面 在这方面，显然是村里人更占优势。在村里，想吃什么蔬菜自己种，当然也能自己养猪，这样你就能知道自己吃的食物，是不是绿色无公害的。比之城市里每天买菜的人来说，健康了许多。这也是一大优势，既然身处农村，就别浪费这些优势。但是有一点得注意，隔夜的饭菜，有些不能吃的就别吃了。

首先，农村养生注重饮食的均衡和营养的摄取。习惯进食有机蔬菜、水果、杂粮等食品，摒弃过于补充蛋白质和糖类的不健康饮食，降低高胆固醇等慢性疾病的风险。其次，农村养生还强调了生活的规律和身体的锻炼。在劳作或者日常生活中，农村人按照身体的节律进行工作和休息，定期参加体育锻炼，保持身体的良好状态。

污染源少，生活作息更加规律农村生活大多是日出而作，日落而息，因为在农村的生活会更加规律，少有熬夜的人。大部分城市人总是会在半夜工作，甚至有可能通宵，在工作时我们承受着电子污染，光污染，声音污染等等，这都会影响人们的精神状态，而在城市中这些污染源是无法避免的。

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