盆腔手术后多久锻炼身体（做完盆腔手术休息多久）

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盆腔包块,做过腹腔镜手术四个月后能跑800米吗

1、一般恢复好后一个月内是严禁剧烈运动盆腔手术后多久锻炼身体的。如果恢复很好盆腔手术后多久锻炼身体，基本在第三月就没什么问题盆腔手术后多久锻炼身体了。

2、尤其是妇科腹腔镜术后患者盆腔手术后多久锻炼身体，术后一个月内应避免骑马、骑脚踏车、久坐盆腔手术后多久锻炼身体，以免骨盆腔充血，造成术后的不适外，要特别注意。不要提重物或者骤然下蹲 避免提超过五公斤的物品，或增加腹部负担的活动，若提物品可使用腹托或束腹带以避免震动所造成之疼痛。

3、手术好一周可以慢走 散步，如果两周后还有出血，就要请教医师，有无异常的现象。

4、宫外孕腹腔镜手术后2周内，适当休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果怀孕要在一年后。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

5、手术治疗：对于较大、生长迅速或疑似恶性的包块，通常需要采用手术治疗。手术方式包括腹腔镜手术、开腹手术等，具体取决于包块的位置、大小和性质。

骨盆手术后多久才能健身

伤后卧硬板床休息，无合并症患者可进行上肢活动；伤后2周可半坐位进行股四头肌收缩、踝关节背伸、足趾伸屈等练习；伤后4周可在床上进行髋、膝关节的伸屈运动；第6～8周拆除牵引固定后可扶拐行走，逐渐加快速度和行走距离，此期切勿负重；伤后12周可正常行走并逐渐负重。

剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。

骨盆骨折首先要看，移位的大小，如果症状不是很严重的，建议患者进行保守治疗。患者固定骨折部位，患者一定要卧床休息，一般患者要休息6周以上，疼痛明显缓解以后，才考虑下床进行活动。

剖腹产后六个月是健身减肥最佳时间：剖腹产后6个月是妈妈体重控制的黄金时期，这个时候健身减肥事半功倍。妈妈们可以适当减少一些食量，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

术后6周内屈髋角度小于90度，不弯腰捡东西，不坐低于45cm的椅子后松软的沙发，坐下后膝关节应低于髋关节。两个月内不要患肢在下侧卧，侧卧时应健肢在下，两腿间夹枕头。大小便时不能蹲坑，可使用坐便器，使用时患肢前移，健肢负重下蹲，避免身体前倾，双足分开，双膝并拢。

♀健身操帮助恢复如果您在月子期间开始坚持做健身操，盆底肌有可能恢复到接近没有怀孕之前的状态。产后三个月内恢复如果您是刚刚生产后，建议您每天坚持做健身操或盆底肌锻炼，比如缩肛运动等，可以促进盆底肌恢复，骨盆骨缝也可以在产后三个月左右恢复。

宫腔镜手术后多久可以运动健身

1、宫腔镜手术后多久可以做瑜伽 建议做完宫腔镜检查后，一个星期可以进行练瑜伽以及练腹肌，宫腔镜检查术后，多注意休息，避免过度的劳累，不要食辛辣刺激性的食物以及过凉的食物。

2、大约7天后就可以正常运动。做完宫腔镜后可以补充营养，卧床休息，避免劳累，促进身体及早恢复。

3、宫腔镜手术后多久可以健身 建议是一周以后再进行适当的健身运动。

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