肾移植术后锻炼身体吗（肾移植后运动注意事项）

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肾移植后可以打篮球吗

一年内尽量不要大量运动，建议2年之后可以适当运动。。

运动完全是没有问题的，只要自己觉得可以做到，并且不累--包括，运动完后的第二天，身体无酸胀感。另外，要结合定期门诊随访，向主治医师咨询相关情况。

当然能，最好天天锻炼。注意别过于劳累。我做完2年就开始打篮球和正常人一样的那样打。真的谁骗你谁是小狗网吧的。身体一直很健康。

吸烟主要对肺 膀胱 心脏与动脉 口腔及喉部等器官有伤害 吸烟会造成或关联11种癌症(肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、 肾癌 、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、口咽和下咽癌)哥们还是戒了吧，身体健康最主要。

岁少年的篮球梦就此展开。 1号队员：胡伟(化名)，50岁。我是你的“肾”：谢谢你，叶沙，是你让我远离病痛的纷扰。 胡伟的母亲死于肾病，父亲做过肾移植，2016年胡伟也得了尿毒症。 隔天一次、每次4小时的透析让他日益衰弱，就连小解都成了一种奢望，“每次只有几滴”。

肾移植后2年可以每天慢跑吗

散步、慢跑：散步和慢跑是绝佳的有氧运动肾移植术后锻炼身体吗，一般建议每周三次肾移植术后锻炼身体吗，每次持续20－30分钟为宜，速度以达到心跳加速、呼吸加深即可，反对短时间、短距离的快跑。骑固定自行车：力量和速度以调整到自己在平坦的马路上骑车，不感到费力为宜，而且注意骑自行车时尽量保持上身的笔直的姿势，以免造成对移植肾的压迫。

肾移植患者出院后就可以考虑开始锻炼肾移植术后锻炼身体吗了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步散步：，每周3～4次，下午4点或餐后一小时最宜，每次20～30分钟，或每次3Km，或每次10000步，运动量为心率=170—年龄。

而，肾移植患者出院后就可以考虑开始运动了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步，每天运动半小时至两小时。以不太累为宜。移植一年以后对体育锻炼没有什么特别的禁忌。可以打羽毛球，玩玩排球等运动。

肾移植的最终目的是最大程度恢复患者的正常生活和工作能力。在手术后经过一段时间的休养，精神和身体状况都会有所康复，一些有工作能力的患者，可以走向各自的工作岗位。什么时间参加工作为好肾移植术后锻炼身体吗？这必须因人而异，因身心而定。

适当运动，可以散步、慢跑、游泳、打球，但不主张从事对抗性竞争性的剧烈运动。定期监测血压，如出现高血压，必须及时降至正常范围。如血压降得过低，出现头晕不适等症状，也需要及时和医生沟通减少药量。

如需使用抗生素，必须选择肾毒性低的药物，且在细菌培养和药敏试验后应用。如有肾功能不全，应参照肌酐清除率决定用药剂量和给药时间。如需输血，应少量多次输新鲜血液。如留存肾功能严重受损，宜行透析治疗或肾移植治疗。慎用造影剂检查。

肾移植后休息多久

1、伸展和弹性锻炼，如健身操等 放松和休息，如气功、冥想等 肾移植患者出院后就可以考虑开始锻炼了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步散步：，每周3～4次，下午4点或餐后一小时最宜，每次20～30分钟，或每次3Km，或每次10000步，运动量为心率=170—年龄。

2、手术后充分休息是很重要的，由于手术和住院治疗，患者很容易感觉疲劳，只要肾功能回复正常，精力也会很快地恢复，最好的运动就是散步，当然也可以作一些轻微的家务，在手术后的最初两个月内应该避免抬举重物，在进行任何激烈运动之前咨询医师，避免会让身体受到碰撞的运动，以免伤害新的肾脏。

3、术后6月至术后3年|肾移植半年后，如果患者病情稳定，会相对解放。患者可以考虑回老家或者回国学习工作。这一时期的重点是预防长期并发症、慢性排斥反应和尿路感染、皮肤感染等长期感染。

4、移植后半年内是最危险阶段，少外出不要去公共场所，不要与动物接触，防止感冒感染，一年后就基本没事。

5、肾移植术后饮食上的注意事项手术后早期及恢复期(术后一个月内)的饮食：这时需要摄取足够的蛋白质及热量以维持正氮平衡，促进伤口愈合，降低感染的危险。肠蠕动恢复后，可进流质饮食，如：米汤、藕粉、蛋花汤等。但不要过早饮牛奶，避免引起腹胀。

6、目前肾移植手术是非常成熟的手术，通常情况下在术后3-5天，鼓励患者尽早下床，围手术期术后1周左右时很大可能发生加速性排斥反应，而且发生一些外科出血等并发症，所以术后1周可能相对较危险。1周后假如患者按照医嘱服药，经医生密切观察，术后2周患者可以出院，所以危险期为术后1周。

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