股骨下端骨折怎么锻炼身体（股骨下端骨折可导致什么后果）

本篇文章给大家谈谈股骨下端骨折怎么锻炼身体，以及股骨下端骨折可导致什么后果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

大腿股骨骨折后,怎么锻炼伸直跟打弯?睡觉腿应该怎么放???

医生建议术后13周不用拐杖行走。我做不到股骨下端骨折怎么锻炼身体，晚了一周不用拐杖练习行走。术后第二天就要练习勾脚趾头，弯曲膝盖，拆下外部钢架后，更是一直都要进行钩脚伸脚的功能练习。勾伸都十分痛苦，为了能走，咬牙坚持下去。

你现在在床上进行功能康复锻炼，不管什么样的动作都可以，你只要记住一条就行了，这条骨折的腿不能负重。你现在像你说的抱腿压爆膝关节这些功能康复锻炼都可以逐渐加大膝关节髋关节的活动范围。但是这些情况都只能在床上进行。

股骨颈骨折如果手术成功的话，可以在床上做不负重屈伸活动，如果需要侧卧，一般两腿之间夹一个枕头即可；股骨颈骨折术后如果防止股骨头坏死，最好的办法就是尽量晚下床活动，我一般让自己的患者在3个月内都不要进行负重锻炼。

当然可以了，20天弯到90度算很快了，坚持锻炼就可以了，但是一定要循序渐进，不能着急，否则容易出危险，要听从医生的指导。

达标，就是伤腿跟健腿看齐，除了伤腿不要做旋转运动外，其股骨下端骨折怎么锻炼身体他功能都能恢复到健腿的水平。 针对胫腓骨骨折，应当坚持早锻炼，晚负重原则。 在愈合期股骨下端骨折怎么锻炼身体：应取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流。

你说的拐弯叫膝内翻或外翻，只要手术力线对的好，长的好，这个情况就不会发生，这个情况可以通过复查X光片确定，不需担心，一般医生如果连这个都搞不定，你可以告股骨下端骨折怎么锻炼身体他的。2 屈曲受限即弯不了，很常见，建议加强屈膝锻炼，如果锻炼不到位，可能存在膝关节僵直即打弯困难。

股骨骨折后怎么锻炼腿部力量

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

中期：(5周—3个月) 目的：强化关节活动度。强化肌力，改善关节稳定性。逐步尝试患腿负重改善步态。

仰卧举腿法 患者仰卧位，两腿伸直，两手自然放于体侧，作直腿抬举的动作。抬举时开始约45度左右，随着锻炼肌力的增强，抬举的角度逐渐增大到70度以上。本法可增强下肢伸肌的力量，防止股四头肌萎缩，有助于恢复下肢的行走功能。适用于下肢骨折已有连接的中、后期的练功。

股骨骨折后康复锻炼这方面参考一下：开始先适当运动，在术后50天再逐渐增加运动量，否则股4头肌萎缩、膝关节粘连，骨折愈合后膝关节功能差。加强股4头肌等长收缩锻炼，在夹板或支具固定下，逐渐屈伸膝关节，禁止负重，配合理疗，可予中药活血消肿、续筋接骨。

我母亲股骨骨折100多天了,请问如何锻炼恢复最好?

扶双拐行走，患肢负重从15kg左右开始，适当的负重可刺激骨愈合。可在台秤上用患肢踩15kg明白力量大小后扶双拐。

还有最好每天热水多泡泡脚，让血液多下行，希望有所帮助。现在对你来讲，就是多转手腕和梳头，好之后在做其他的了。

你这是骨折手术后没有好好锻炼的结果，现在抓紧时间开始锻炼，还可以回到从前。

股骨下端骨折怎么锻炼身体的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于股骨下端骨折可导致什么后果、股骨下端骨折怎么锻炼身体的信息别忘了在本站进行查找喔。