高情商的人怎么锻炼身体（高情商怎么炼成的）

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情商是什么了?一个人的情商是天生的?有没办法后天把情商锻炼到很高?

1、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。 是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。

2、他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。小而言之，情商关系到我们人生的快乐与幸福，成功与失败的大问题；大而言之，情商关系到团队、民族、国家的兴衰与命运。情商基本包括以下五大内容。如何认识、了解自身的情绪？因为只有认识自己，才能成为自己人生的主宰。

3、情商后天的，情商是人与人之间打交道。你刚出生就会打交道，明白别人的意思？不是 肯定是一张白纸，所以人生下来情商是0。培养，说实话用人的大脑去研究生物学上的大脑，已经是不可思议了（生物老师说的），更何况用大脑的逻辑去研究自己的大脑性格思想形成那就更不可思议了。

4、“EQ”即“情绪智慧”或“情绪智商”，简称情商。情商主要体现在你在人际交往时控制自己的情感和人际交往的能力。一个人是否成功，往往绝大多数并不取决于智商，而是情商。有的人生下来情商就很高，拥有能够把很多人凝聚在一起的魅力但是我认为情商也是可以后天培养的。

如何锻炼一个人的情商

1、情商低高情商的人怎么锻炼身体的人很难从高情商的人怎么锻炼身体他人的立场看问题高情商的人怎么锻炼身体，尤其是当没有清晰的对错标准时。关注高情商的人怎么锻炼身体他人首先要从基本的欣赏、承认他人的优势、不足和价值观开始。3成为有益的交往对象情商高的人往往比较有团队精神，待人友善，信任他人，大公无私。经常主动地分享知识和资源，并且不求回报。一个人有多大的“可交换价值”。

2、管理好自己的情绪。有些人控制不了自己的情绪。他们很容易生气、发火。记住，要想提高情商，就一定要学会控制自己的情绪。即使对方做了多么愚蠢的事情，无论高情商的人怎么锻炼身体你有多想臭骂对方一顿，也请把你的脏话憋回去。深呼吸，二十秒深呼吸，平复你的情绪。不要在生气的时候，跟人争论。

3、培养语言表达的能力 语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。我们有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。

4、经常交流。时常和自己心爱的人进行交流，这样感情才能更加长久，两人的联系更加紧密；照顾对方。要在生活的各个方面中，照顾对方，让他感受到自己对他的心意，并且记在心里注重细节。在平时的细节里，多观察对方，了解对方的喜好和习惯，增加双方的默契；不断学习。

你认为如何做一个高情商的人

1、坚强的毅力是高情商者的一个重要心理品质，很难想象，一个经受不住打击，甚至是“玻璃心”的人，会有什么高情商。增强自己的毅力，可以让你从容面对各种压力和复杂的人际关系，尽显你的高情商。而要想增强自己毅力，你最需要做的是以下两点： 其培养自己的目的性。

2、情商高的人善于记住别人的名字，记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

3、不要总觉得事不关己高高挂起，主动去融入他人的话语，哪怕是很轻微，时间久了也会给人如沐春风般的感觉。03善于观察他人，学会换位思考，体悟对方心绪 表达情绪的方法有许多种，有的人用语言，有的人用行为，有的人却藏于心底，靠面部表情细微的发掘。

4、如何成长为一个 高情商的人 1：看透，不说透，但能把事情做透。 生活中，有很多事情都是只能自己看明白就够了，如果说出来，两边都不讨好。毕竟你一个外来的都看得清的事情，他们会不理解吗？他们只不过是不想把事情挑明罢了。又或者有些人是当局者迷，但是如果因为你把事情讲清了，他们之间的友情就彻底没了。

5、你好，做个高情商的人 表达能力要从源头抓起。你要让别人佩服你的口才，先丰富你的词汇量开始，这就需要大量的书籍输入、不断地学习得到，你永远要相信一分付出才有一分收获。多给自己锻炼的机会。

当一个人说他要去健身了怎么回?

1、哇，健身的好处呀。你的身材看着更结实健壮了。真羡慕我的男朋友有一个如此标准的好体魄，要继续保持哦。哈，看到你的身材，我便想到一句话：一个人的身体永远不会愧对努力的人。恭喜你，我亲爱的男朋友，长期坚持健身你收获了一副好体魄，让人羡慕不已啊。

2、女人健康有生活保障不是靠你的另一半来给你获得的。 想找到另一半可以想要有你的，生活中的质量。

3、健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。其他梗 打工人 自嘲的一种自我调侃，各行各业的从业人员的自我鼓励，自嘲背后是对自我的肯定和辛苦付出的接纳。

4、如果是刚认识不久的情况下，你可以这样回复说：没干什么，挺闲的，有什么需要帮忙的吗？还行吧，刚忙完，是不是有什么需要我帮助的？以上两种回答显得自己更热情一点，虽然刚认识不久，让对方感觉到你是很容易亲近的一个人。

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