肺结核适合怎么锻炼身体（肺结核的人最好的锻炼方式）

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肺结核好了想通过锻炼身体提供免疫力,做哪些运动比较好

1、肺结核治愈后是可以做俯卧撑等一些健身锻炼的肺结核适合怎么锻炼身体，做一些简单的锻炼，可以提高身体的免疫力。

2、长期坚持跑步 长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。每天坚持走路半小时 每天坚持走路半小时对肺有极大的好处，可以排出肺部的废弃让肺部更加健康，还有利于增加肺活量，增强心肺功能。

3、参加运动 每天运动30-45分钟，每周5天，坚持12周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对会增加。补充维生素 每天适量补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量和活力都与维生素和矿物质有关。

4、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。

5、尤其在公共场所。身体锻炼：定期体育锻炼是提升免疫力的强效手段。无论是慢跑、瑜伽，还是团队运动，都能帮助增强心肺功能，提高身体对疾病的抵抗力。通过以上措施，肺结核适合怎么锻炼身体我们不仅能降低患结核病的风险，还能维护整体健康。

肺结核出院后如何锻炼身体

某些运动是对人体的心肺功能有要求的，患有肺结核不仅会导致肺功能明显下降，而且还是一种消耗性的疾病，会使人产生低热乏力的症状，所以一般在肺结核的活动期只能做一些轻微的运动，比如散步等。

呵呵，不熬夜，不吸烟，多做户外运动，早睡早起锻炼身体。我出院的时候不到120斤，现在170斤。不过还没到标准体重~我185公分。但是，你可以象我这样锻炼试试。因为我们结核病人在痊愈后不能马上进行大重量运动，那么就买一副哑铃吧。

肺结核患者在选择体育疗法的形式、运动量时，应坚持因病状、病程而异的原则。患早期浸润型肺结核的病人，在一开始应先做几节动作简单的广播体操，并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作，但每节重复的次数要减半。

肺结核治愈后是可以做俯卧撑等一些健身锻炼的，做一些简单的锻炼，可以提高身体的免疫力。

多做一些有氧运动，如快走，慢跑，打羽毛球等，每次40分钟左右。

得了肺结核可以运动，适量做一些运动强度小的运动对身体是有好处的。太极拳 肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间，每次练习的时候不宜超过半小时。

...现在已经停药半年了。想多打打篮球锻炼身体,可以吗?

1、运动应该从少量开始慢慢增加运动量肺结核适合怎么锻炼身体，估计身体不适应突然的运动量不适应肺结核适合怎么锻炼身体，休息几天看会好不，好的话以后可以坚持运动慢慢加大运动量，对肺结核适合怎么锻炼身体你身体很有好处的。

2、曾经做oct和眼底血管造影检查，没有新生血管，用施图伦，血栓通，沃力汀等药半年，无明显好转，现在已停药，病情没有明显变化。眼底血管造影报告 右眼：静脉早期fa示黄斑区基本正常，晚期黄斑区拱环周轻微高荧光改变，同步icga数个高荧光点，未见明显荧光渗漏。 左眼：未见明显异常荧光。

3、最好不要，会增加心脏负担，对你的康复还是有影响的。t3t4检查正常，并不说甲亢就好肺结核适合怎么锻炼身体了。我家的吃了3年自己感觉好了，查t3t3也正常了一停药没多久就又复发了最后又吃了5年的药。

4、血糖高会抑制生长激素的分泌，不利于长个。适当的运动有助于孩子长高，运动可以促进生长激素的分泌。运动不是疲劳、长久的运动。对于孩子，10分钟-20分钟短时间、有一定强度的运动，会促进生长激素分泌。如果运动量过大过强，导致身体很疲劳，能量物质跟不上，可能会影响生长激素，物极必反。

5、增加运动观察 目前你的血糖，不知道是餐前还是餐后，应该是空腹血糖的数值 按照这个数值，观察一下餐后血糖，如果餐后血糖没有问题，就可以单凭控制血糖，增加运动来进行控制血糖了 糖尿病不是什么都不能吃，而是要控制量，我的空间里有一个关于糖尿病饮食的幻灯片，可以看看。

6、可以呀，只是要注意防晒，因为吃异维A酸一晒就黑，如果你不想变成李子那么黑，最好在室内篮球场打篮球。异维A酸虽然副作用大，但是没有哪条限制你打篮球的。副作用里有骨质疏松这一条，而适量运动更能预防和缓解骨质疏松。保持乐观好心情，你很快就能好。

肺结核病人怎样锻炼能使身体更好!

肺结核病人根据不同情况，可选择太极拳、气功、医疗体操、散步等项目进行体育锻炼。体育活动的时间、强度、活动量，最好取得医生指导。一般讲，运动量应由小到大逐步增加。

肺结核的患者是可以做一些轻微运动的，建议肺结核的患者可以选择一些像漫步，做健身操，打太极拳等一些轻微的运动，你要避免做剧烈的运动，像快速的跑步以及打篮球，踢足球等这样的运动，不适于肺结核的病人来参加。在进行抗结核治疗期间，患者应当尽量以休息为主，避免剧烈运动和过度运动。

太极拳 肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间，每次练习的时候不宜超过半小时。散步 每天散步半小时对肺结核患者很有帮助，散步的时候尽量选择平地，不要选择陡坡，病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长，或者在家卧床休息。

肺结核发生后如果比较严重，是不能进行锻炼的，如果疾病处于缓解期，是可以适当做些散步、打太极拳等，有利于身体健康，肺结核发生后常出现了咳嗽、痰少、咯血、胸闷、胸痛等症状。一般需采用抗结核的药物治疗控制疾病，需服用一年以上才能完全治愈的，所以不需要担心的。

打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次，时间可延长到20至30分钟。

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