男生锻炼身体声音变大（男生锻炼身体声音变大怎么回事）

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请问男性如何锻炼自己的声音?我说话声音经常跑调,像女性!特别是在紧张...

用半打哈欠张开男生锻炼身体声音变大你的喉咙男生锻炼身体声音变大，俗称张开你的喉咙。掌握真假声调的变换男生锻炼身体声音变大，多唱音阶，找到真假声调的极限，找到真假音域，熟练切换。多练习腹式呼吸，也就是平躺时的呼吸方式。呼吸是支撑男高音或歌唱的基础。

平时可以多做些深吸缓呼的练习。运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 声线问题 男生锻炼身体声音变大我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。

其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。艺无止境，为情是岸。

假声的练习方法男生锻炼身体声音变大：用正确的呼吸方法支持声带发声。然后，小舌头---软颚上抬。声音竖立起来至鼻腔内的感觉，这是低音区和中音区的方法和感觉。高音区，喉气越下沉，口腔内越打开，喉内部自然的会收紧。声音越要向头上走的感觉。 这样的假音，声音出来明亮、有力度。而且也可以说是正确的。

我说话声音小,总感觉底气不足有气无力的,我经常手淫,有二年多了,他们...

1、这是中医所说的“气虚”。气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：山药薏仁茶 以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。

2、说话有气无力，底气不足，一方面是因为自信心不足。另一方面可能由于身体的原因，身体比较虚弱，中气不足。

3、耳朵噪音渐渐地消去，声音能听到但是很小，仿佛是脑中的蚊子回音一样。

4、没关系的，一点人体缺陷，是可以通过锻炼达到提升的，鼓起勇气多交流。每次说话刻意大声。

如何练习变声?

1、呼吸的练习 深呼吸一口气，然后把这口气沉到你的腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部，时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，这个必须经常练习的。

2、用半打哈欠张开你的喉咙，俗称张开你的喉咙。掌握真假声调的变换，多唱音阶，找到真假声调的极限，找到真假音域，熟练切换。多练习腹式呼吸，也就是平躺时的呼吸方式。呼吸是支撑男高音或歌唱的基础。

3、)使用变声器。一般在商店里很难找到变声器，网上却有很多。变声器的价格一般在300块钱以内。各种变声器的工作原理可能有所不同，要阅读说明书才能得知该变声器的类型。大多数的变声器能用各种方法改变你的音高。并且很多变声器都是便携式的。

4、变声训练的小技巧：压低嗓音。用手把嘴捂着点或者在嘴上挡块纸巾。别小看这么个简单的动作，有时候能把声音变得最亲近的人都听不出来。含糊而咕哝。含糊说话有时候会同时改变人的声音和语调。在咕哝的时候，可以把嘴巴张小点。

请问怎样锻炼能提升嗓音,唱歌时能唱更高的音?

1、唱歌要用“气”唱，练练深呼吸吧，刚开始唱高音不要用很大的力，(用气)轻唱上去后，再稳定用力。

2、先练气息。可以数枣，一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情，使之有弹性，比如123，456，78910，用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读，注意松紧、虚实)。同时多运动，比如跑步，气息足了，力量足了，气息与共鸣就好来了。坚持腹式呼吸。

3、把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚，中音圆润，高音坚韧的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。

4、在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。其中至关重要的是声音类型的确定。在对声音类型有所认识的基础上，就可以进行提高喉的发声能力的训练 音高变化的训练 音高变化的训练是为了扩展音域，训练时应注意呼吸控制的配合 音强变化的训练 音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。

5、首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。

6、先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。

锻炼身体时身体发出奇怪的声音

①运动的人脾胃虚弱，食物还未消化完全就开始跑步，在跑步的过程中因为运动吸入了过量的空气，导致肠胃里的食物残渣在奔跑时发出类似水流动的声音。②晚餐时摄入过多的液体，导致运动时能听到肚子里的水因为运动而震动的声音。

姿势不正确可能有很多人在平常特别喜欢运动，而且在运动的过程当中，也会让大家的身体变得越来越健康。也有一些人可能会选择深蹲的方式来锻炼身体，但是在这个过程当中，他们发现自己的膝盖出现了咔咔的响声。之所以会出现这种情况，是因为大家在做运动的过程当中姿势不正确造成。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

为什么关节部位会咔哒响身体发出喀嗒声是因为关节的两根骨头之间有一定的间隙，我们称之为关节腔。当我们运动时，关节腔中的滑液可以保护我们免受骨骼与骨骼之间的碰撞和摩擦。当发生剧烈摩擦或突然运动时，间隙之间的空气将被外力挤压，这将导致关节腔中存在一些气泡。

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