新疆坚果有哪些种类

新疆地处我国西北部，拥有丰富的光热资源和独特的气候条件，盛产各种坚果。以下是新疆常见的坚果种类：

1. 葡萄干：新疆葡萄干品种繁多，包括无核白、黑加仑、红葡萄干等。葡萄干口感甜美，营养丰富，是一种健康的零食。

2. 红枣：新疆红枣分为和田大枣和若羌灰枣两种，口感甜美，营养丰富，具有补气养血的功效。

3. 巴旦木：巴旦木是新疆特产，有薄皮和原味、五香味等多种口味。巴旦木营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

4. 核桃：新疆核桃皮薄肉多，口感鲜美，营养丰富。核桃具有补脑益肾、润肠通便的功效。

5. 杏干：新疆杏干分为南疆小白杏干和北疆吊死干等多种口味。杏干含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳、清热解毒的功效。

6. 无花果：无花果是新疆特产，营养丰富，富含维生素和矿物质。无花果具有清热解毒、润肺止咳的功效。

7. 开心果：开心果是新疆特产，产量较少，价格较高。开心果富含维生素和矿物质，具有抗氧化、保护心脏的功效。

8. 桑葚干、枸杞、沙棘、乌梅干、西梅等：这些坚果也是新疆特产，营养丰富，具有多种功效。

新疆坚果种类繁多，营养丰富，具有多种功效。适量食用坚果，可以为人体提供所需的营养和能量，有益于身体健康。