工地做工算是锻炼身体吗（干工地算不算锻炼）

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农民天天干活就是锻炼身体,这句话对吗?

1、首先要明白，干体力活虽然也是活动了筋骨，但却不是锻炼身体，尤其是重体力活，跟悠闲的锻炼身体完全是两回事。

2、是的，农民在地里劳动和跑步都是一种锻炼身体的方式，但它们的效果并不完全相同。农民在地里劳动可以促进身体的新陈代谢，增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能和免疫力，预防和减轻一些慢性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。

3、干活如果是体力活，肯定是一定的锻炼，至少让你血流加速、心跳加快、呼吸加速，对心脏和肺部有好处，提高了新陈代谢。

4、农村老人长寿主要是：一，天天干活，锻炼了身体，二，容易满足，知足常乐。

5、农业劳动者应针对身体缺乏活动的某一部位，有重点地进行锻炼。如果劳动时主要是上肢用力，在选择健身运动项目时应着重活动下肢；反之，则应多活动上肢。

在工厂里干粗活能起到健身的效果吗?

1、答案是肯定不能！因为，一个正规工厂里需要力量的工作岗位，在进行指南制作规范的时候，就是遵循着以下几点。1/普适的可替性 基本普通成年人都可以做，不会因为有的人壮，有的人敏捷，有的人瘦小，就无法进行替换。

2、在工厂里面干粗活，能起到强健身体的作用，但是如果干粗活过量的话，你的身体是有可能承受不了的。所以的话，在工厂里面干适当的活，你是可以起到健身的效果。

3、在厂里干出活，不能起到健身的效果。健身和体力劳动的关系并不是简单的相同与否，要分角度看待。

4、农民工为了赚钱养家糊口，经常会超负荷的干一些重体力活，这样不仅起不到锻炼身体的效果，久而久之反而会落下腰肌劳损以及各种关节疼痛的毛病。

天天在工地站着做事还需要锻炼身体吗?

1、相当需要，体力劳动不能锻炼所有的肌肉，所有肌肉都得到适当锻炼才对，单一的体力劳动还容易积劳成疾。除非你一个月换一个工作。

2、劳累一天肯定要好好休息，体能恢复后第二天还要继续干体力活，如果你还有精力锻炼身体的话，也可以锻炼全身各部位，但这样的人很少。

3、干活如果是体力活，肯定是一定的锻炼，至少让你血流加速、心跳加快、呼吸加速，对心脏和肺部有好处，提高了新陈代谢。

4、当然可以了，利用工余时间做做俯卧撑也是可以的，不一定非要在下班后，只要不影响工作就可以。

5、从身体消耗的角度说，做泥工的人，每天工作很辛苦，体力消耗很大，如此状态，好像不需要额外再锻炼了。……但实际上，情况并不是这样的……工作，与身体锻炼，其实是两码事。工作，是为了完成工作任务。

到工地上工作算是运动?

严格的来说不算，这因该属于劳务。运动和劳务之间有本质的区别，运动能强身建体，增强血液循环，使人感觉心身愉悦。

指导意见： 工地干活出汗算运动的，如果出汗多要及时注意补充水分的。

农民工为了赚钱养家糊口，经常会超负荷的干一些重体力活，这样不仅起不到锻炼身体的效果，久而久之反而会落下腰肌劳损以及各种关节疼痛的毛病。

工作算运动吗？工作分脑力，工作还有体力工作，有的遥控指挥，有的亲力亲为，总体来说，工作也算运动。一，就体力工作而已，比如清洁工，建筑工人，他们的工作就是在不停的运动中。

上班干活有相当的活动量，但是那是简单重复的活动，比较单调，对身体局部肢体有加强耐力的作用，和体育运动所带来的全身活动所达到的效果，还是有根本的区别。平时在劳动之余，应根据身体具体健康状况，坚持体育锻炼。

那些在工地上班的很辛苦吗?都是苦力活?会不会练出肌肉

1、在工厂里面干粗活工地做工算是锻炼身体吗，能起到强健身体工地做工算是锻炼身体吗的作用工地做工算是锻炼身体吗，但是如果干粗活过量的话工地做工算是锻炼身体吗，你的身体是有可能承受不工地做工算是锻炼身体吗了的。所以的话，在工厂里面干适当的活，你是可以起到健身的效果。

2、工地打工确实是可以练肌肉，让你的肌肉更加强壮，但是如果你想练出好看的肌肉，那就比较困难了，而网上很多工人肌肉很好看的原因就是他们并不只是利用工作的时候练肌肉，他们也会使用各种器械、各种训练动作进行健身。

3、不管是哪一种方式，都是在针对性地锻炼我们的身体，使肢体更加协调，身体肌肉线条更加好看。

4、在这个过程中必须有足够的蛋白质。农民工在工作的过程中不断的刺激肌肉，在他们的食物中只要有足够的蛋白质也同样可以达到增肌的效果，只是他们的肌肉会很僵硬没有弹性缺少线条美。而通过较为专业的相反了。

工地锻炼身体吗?

工地可以把一个人改变的焕然一新。如果是年轻人的话，可以从年轻人直接给累到老年人。经历风雨日晒会让皮肤变得更差。手变得更加粗糙。人变得更加黑。

不会，没有什么肌肉之类的，工作到深夜的体力活，留给你的只有满脸的沧桑还有疲惫。。

首先可以学到真本事，真技术，也能锻炼自己，提高自己。

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