每天早上空腹喝淡盐水有什么坏处？（每天早起空腹喝淡盐水的好处）

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早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处

喝淡盐水的好处 帮助排便 很多人都喜欢在早上的时候喝一杯淡盐水，这样能够帮助排便。

早晨喝淡盐水的好处补水：人在经过一晚睡眠后，身体会大量缺水，早上起来喝一杯淡盐水可以帮助补充身体水分。

喝淡盐水的好处是清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便.有人说喝盐水有减肥的作用。

起床后喝盐水有什么好处促排便早上起床喝淡盐水能治便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了。杀菌早上起床喝淡盐水具有杀菌的作用。

好处：在早上空腹喝水，的确是有好处，可以起到补充水分，冲刷肠胃，清醒大脑，美容美颜，而且防止便秘的作用。坏处：有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

空腹喝盐开水对身体是否有害?

你好，你早上空腹喝淡盐水，对身体影响不大，只不过还是不要天天喝。夏天的时候喝是可以的，平时不喝也没有关系，淡盐水主要是补充盐分，多了不好。

这个时候如果喝盐水，身体在空腹状态下摄入钠离子的话，会加重身体的缺水状态。特别是有高血压、心脏病和肾病的人群，早起喝盐水无异于雪上加霜。早上喝盐开水排毒吗 没有排毒的功效。

令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的病人来说更加危险。因此，清晨补水不可喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。

网上有传言说早上空腹喝淡盐水有利于清肠，但这样做是不科学的。首先，过量的盐摄入会影响体内电解质平衡，增加肾脏的负担，还会引起细胞渗透压的变化，导致脱水和钾离子的流失。其次，从早上开始，人体血液处于浓缩状态。

有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。

早上空腹喝淡盐水会腹泻?

淡淡的盐水早上喝的话会对空腹的胃造成轻微的刺激。

早上和淡盐水均不会导致腹泻每天早上空腹喝淡盐水有什么坏处？，可能是由于身体不适应导致的。建议：早上刚起床不要喝或吃咸的每天早上空腹喝淡盐水有什么坏处？，因为早上刚起床身体里的水分几乎消耗殆尽每天早上空腹喝淡盐水有什么坏处？，如果喝淡盐水会使体内缺水水，影响健康，最好空腹喝蜂蜜，淡盐水在大量出汗时喝比较好。

注意：如果本身肠胃不好最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻或者肠胃炎。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。而且喝盐水一定要喝0.9%生理盐水，以免引起体内的电解质紊乱.而且偶尔的和没有问题，不要长期喝。

如果肠胃不好，最好用30度水泡喝，否则容易发生腹泻和胃肠炎。中医有句谚语：“朝鲜晚上喝盐水，喝蜂蜜汤”。这意味着每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便 但晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。

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