谢楠孕期锻炼身体（谢楠怀孕10个月照片）

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瘦身运动在怀孕以后依旧在做,这到底应不应该?

1、当然，孕期进行一定的运动锻炼对孕妈的身体是有好处的，怀孕不是什么锻炼都不能做，孕妈可以散步、逛街、瑜伽。

2、整个孕期散步是没有问题的。少做剧烈运动，如跑步，由于四肢会失去一定的协调性，过度的曲张大腿，可以引起宫颈管变短，有流产的风险性。

3、就看孕妇在运动的过程中能够进行说话交流，如果喘的厉害的话，那么就需要降低运动强度，或者是换一个运动。在快临产的前几周，建议各位准妈妈们就暂停这些运动，低强度运动可以适当的进行。

4、孕妇是否应该运动不能一概而论，要遵循孕期的发展规律。

5、做运动不要以减重为目的就可以了。 孕期体重增加多少才算合理？ 宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸 部变大，子 宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。

6、产妇在怀孕期健身运动的情况下，一定要挑选适合自己的运动方式，并且需要注意运动量，最好不要做高强度运动，要不然会让人体导致一定危害，也有将会发生小产。

有种“身材”叫谢楠,怀孕6个月小腹隆起,马甲线依旧清晰可见

不过，从谢楠6个多月晒出无所谓0的照片时，她的马甲线依旧清晰可见，如果按这种情况下去的话，谢楠在分娩之后，说不一定还能够拥有马甲线。所以才有网友打趣到：有种“身材”叫谢楠，怀孕时还能拥有马甲线真的让人羡慕。

但即便如此，谢楠的身材依然很好。当她怀上这个孩子时，谢楠甚至练习了她怀孕期间人人羡慕的马甲线舞。她发布了自己怀孕六个月的自拍。除了她的肚子，她可以看到她逐渐变得更强壮，她的腿又细又直，她的身体几乎没有肉。

如果不是谢楠注明了这是吴所谓0以及怀孕的时间196天整，根本看不出这是一条宣布怀孕的微博。照片里的谢楠穿着运动背心身材和往常无异，依稀还能看出马甲线，比很多没有怀孕的人身材更好。

月10日，谢楠在微博上晒出了自己的孕肚照，并且公布了二胎的喜讯，照片中怀孕后的谢楠身材依旧非常纤细，并且隐约还能看见马甲线，对此网友纷纷送上祝福。

此外，与体型瘦弱的准妈妈相比，身体比较丰满的准妈妈，腹部脂肪相对较多，所以肚子看起来会比较大。

为什么有的孕妇会长妊娠纹,有的却不长?

1、其实这就是遗传的问题了，并不是说妊娠纹会遗传，而是这种肤质会遗传。皮肤干燥缺乏营养，弹性就会减少。妊娠纹就是因为皮肤弹性纤维和肌肉开始伸长，出现断裂弹性消失，然后不能迅速的恢复，裂纹慢慢的就成了妊娠纹。

2、跟胎儿的大小和宝宝自身的保养有关系，因为胎儿越大，肚子就会越壮，妊娠纹就会越明显。胎儿越小，肚子越好。另一个问题是维护。有些宝妈从怀孕初期就开始做肚子保养，所以不会长妊娠纹。6月胎儿越长越大的时候。

3、命好。也就是基因因素，一般情况下，你的直系亲属都没有长妊娠纹，那么你有很大的概率不长纹。皮肤弹性好任性啊！ 人瘦。

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