骑共享单车锻炼身体（骑共享单车锻炼身体哪个部位）

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共享单车和山地车哪个更适合锻炼身体

都不大。共享单车被设计成更加符合人体工程学，具有较宽的座椅，舒适的把手，调整合适的脚踏等，这些特性使得骑行时身体的受力更加均匀，减少疲劳感。共享单车比家庭自行车更轻，在骑行时需要消耗的能量就相对较少。

共享单车自行车相较于传统自行车确实更省力，原因如下：首先，共享单车通常采用了轻量化的设计，车架和部件使用了较轻的材料，如铝合金，这使得整车的重量相对较轻，骑行时所需的力量也相对较小。

综上所述，虽然共享单车和山地车都可以用于通勤，但山地车在速度、重量和舒适度等方面更具有优势，因此骑行山地车相对更消耗较小的力气和体力。

因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。

一般骑单车都是按照距离来算的，不过大家平常骑的都是山地车，很少有骑共享单车运动的。如果有时间的话，可以每天骑十公里以上，等身体逐渐适应之后可以慢慢增加到三十公里。

而且价格也不高，通常学自行车，有一两个小时足可以学会，共享单车更方便；学车也难免会摔跤，自己买自行车，摔了也蛮心疼，不过共享单车也要小心骑行，毕竟摔了自己也疼；总之，学自行车，还是用共享单车更好。

大爷大妈把共享单车当运动器材锻炼,这种运动适合他们吗?

而2020年8月22日骑共享单车锻炼身体，网上骑共享单车锻炼身体的一段大爷大妈在共享单车上锻炼身体骑共享单车锻炼身体的视频，引发骑共享单车锻炼身体了网友们的热议。据了解，视频拍摄地是在湖南省永州市，视频中，四位大爷大妈们一人骑着一辆闲置的共享单车，悠闲地踩踏着单车锻炼身体。

就是因为它是公共的，不是个人的，如果违反了规矩这肯定是不行的。

去骑共享单车了，所以在一定程度上社群内确实应该加强健身器材的储备。

大爷大妈将共享单车当动感单车锻炼,这种行为合适嘛?

这种行为说明大爷大妈有想要锻炼身体骑共享单车锻炼身体，对于骑共享单车锻炼身体他们的身体健康来说，是一件好事情骑共享单车锻炼身体；但是这样的行为一来可能会缩短共享单车的使用寿命，二来可能会妨碍了某些人对于共享单车的使用。

引发了网友们的热议。据了解，视频拍摄地是在湖南省永州市，视频中，四位大爷大妈们一人骑着一辆闲置的共享单车，悠闲地踩踏着单车锻炼身体。路人看到此景也纷纷惊呆了。

在网上有人提出这样一句话：不是老人变坏了，而是坏人变老了。骑共享单车锻炼身体我觉得来形容他们这样的做法，是完全正确的。0共享单车是公共资源的一种，老人的行为是严重浪费共享单车的维护本身就是一件比较辛苦也比较苦难的事情。

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