可以锻炼身体的比赛游戏（锻炼身体的小游戏）

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有没有体育课上可以玩的小游戏?(准备活动)

一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。

可以玩猫抓老鼠：老鼠围成一个圆圈，猫在中间，猫用足球踢老鼠，老鼠接不住就上来当猫。这可以锻炼学生的控球能力 核弹临空 | 发布于2009-03-21 举报| 评论 0 0 切西瓜，拉网捕鱼，翻跟头，贴大饼，相反动作指示等等等等等等等。

培养学生对体育课的兴趣，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提。以下几个课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。

．游戏：喊数抱团 教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。

旋风跑游戏规则

规则：跑的过程中可以锻炼身体的比赛游戏，队员的双手不得脱离竹竿可以锻炼身体的比赛游戏；不慎摔倒可爬起继续；不得跑到他队的跑道上去。总结：这是一则阳光伙伴游戏，对培养团结合作，提升团队精神和发展奔跑能力有效。

旋风跑游戏规则是8到12人一组向前冲。每组8至12人，成一横队，用双手一同扶着一根中又粗又长竹竿，开展试跑训练，绕标志筒的S变形向跑。学好相互配合和协力。

旋风跑游戏的规则是，每组8至12人，成一横队，用双手一同扶着一根中又粗又长竹竿，开展试跑训练，绕标志筒的S变形向跑。学好相互配合和协力。

游戏规则：必须双脚跳过障碍物不得跨过后绕过任何障碍物否则返回起点重新开始比赛；前面的一名学生跳过两个栏架后下一名学生方可开始比赛，否则该队判负；要求跳跃节奏平稳，做好安全防范。

跑步游戏规则3 旋风跑游戏规则 每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。

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适合多人室外玩的体育游戏

1、适合多人室外玩可以锻炼身体的比赛游戏的体育游戏有拔河、足球、篮球、羽毛球双打、接力赛跑等项目。拔河 拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动可以锻炼身体的比赛游戏，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。

2、捉迷藏可以锻炼身体的比赛游戏：这是一个经典的户外游戏可以锻炼身体的比赛游戏，适合人数较多的团体参与。选择一个大的场地，让其中几个人去藏身，其他人则负责寻找。这个游戏能够锻炼团队合作和沟通能力。 接力赛跑：设置起点和终点，并将参与者分成若干队伍。

3、适合多人室外玩的体育游戏有拔河、足球、篮球、羽毛球等项目。拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于可以锻炼身体的比赛游戏我国的传统运动项目，可由多人参加。

4、适合户外玩的集体游戏3 如徒步，登山，攀岩，骑行，球类运动等。

5、适合小学六年级玩的室外游戏如下：数青蛙 游戏规则是（人数不限），坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。

夹气球跑游戏规则介绍

1、夹气球跑游戏规则介绍如下：两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。

2、夹气球跑游戏规则如下：需要准备好足够的气球，放置在起点位置，各位参赛者在起点位置统一站好，一字排开。

3、双腿夹球跑游戏规则：(1)必须从起点线后起步。(2)如中途气球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4人(至少要有一名女生)。

4、要求，每队两人在背夹球时身体其可以锻炼身体的比赛游戏他部位不能相接触，兵器整个过程中气球不能落地，否则该队需要回到起点重新开始可以锻炼身体的比赛游戏；在规定的5分钟内，那队成功运球数量最多，则那对胜利。

5、背靠背夹气球游戏规则介绍：在规定的5分钟内，成功运球最多的球队获胜。比赛中双手不能交叉，气球不能落地或爆炸。如果气球着陆或爆炸，球无效。队伍回到原队列后排再次等待，第二队继续比赛。

6、人集体夹气球游戏规则是两个人背靠背将气球夹在两人背后，然后绕着圆圈一周或者从正方形一边到对面一边，并且在绕圆圈移动时不能踩线，谁先跑到终点谁胜利。

适合体育课的简单小游戏

1、心心相印(背夹球)每队12人，男女不限。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。袋鼠跳。

2、游戏规则：参加游戏的儿童，每两人一组，手拉手，站在场地周围扮山洞，另外约的儿童蹲在山洞里扮小兔，小兔比山洞多两个，多出的小兔站在场地中央。

3、踢足球：踢足球是一项非常流行的体育运动项目，也是小学生们非常喜欢的一项运动。踢足球不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养孩子们的团队合作精神、竞争意识和自信心。

4、体育课上可以玩的多人游戏有：老鹰捉小鸡、捆绑行动、叫号接龙、占领阵地、飞碟等等。这些都是比较适合多人参与的，而且简单安全。老鹰捉小鸡 游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。

5、跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至80年代。跳大绳 有学校还把跳大绳活动搬到了体育课上，为的是增进团结，强健体魄，现在已经成为体育活动的一项主要内容。

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