银杏茶的制作方法 如何制作银杏茶

银杏茶是一种具有养生保健作用的中药茶饮，含有丰富的黄酮类化合物和多种营养成分，对提高免疫力、改善记忆力、抗氧化等方面都有良好的作用。下面将介绍银杏茶的制作方法。

材料：银杏叶 50 克，绿茶 2 克。

步骤：

1. 将银杏叶洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后改用文火煮 10 分钟，滤去渣。

2. 将绿茶放入杯中，倒入煮好的银杏叶水，搅拌均匀。

3. 静置片刻，待茶水变温后即可饮用。

注意事项：

1. 银杏叶内有一定的毒性，因此制作银杏茶时需控制用量，不宜过量饮用。

2. 银杏茶制作完成后，最好在当天饮用完毕，避免长时间放置导致营养成分流失。

3. 孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用银杏茶。

银杏茶的制作方法简单易学，但需注意银杏叶的用量和饮用禁忌。适量饮用银杏茶，对身体健康有很好的保健作用。