唱歌是否可以锻炼身体（唱歌可以强身健体吗）

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唱歌的好处有什么

1、唱歌同样可以增强业余歌手的免疫力，德国法兰克福大学对31名歌唱业余爱好者所进行的研究显示，唱歌能够刺激抗体的产生，而这些抗体能保护上呼吸道系统免受感染。日本川崎大学的一项研究证实唱歌可增加人体免疫细胞的数量，有助于对抗癌症。

2、有益身心健康，锻炼呼吸系统 忘记烦恼，心情愉快增强记忆力。

3、唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。 缓解便秘。

4、对我来说，唱歌不是作为一个功利性的东西，更像是自己的一种乐趣所在，所以，无论它是否有好处，我都会喜欢。若一定要说有何好处，对我而言，有以下几点： 可以体会歌词的意境和美妙的旋律，从而是自己受到感染。

5、唱歌是一种非常有利于健康的运动 唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。

6、唱歌能增强人体的免疫功能：美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。

成人学唱歌有好处吗?

可以的，系统的发声训练和良好的发生习惯，可以改变一个人的嗓音音色的，至少可以改善。首先必须找一位专业声乐教师，一个专业的声乐老师会清楚知道你的学习情况、嗓音适合怎么样的训练。 同时教你进行专业系统的训练。

唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。缓解便秘。

丰富自己的业余生活。如果想要成为一名唱作者，可以找一位音乐老师学习乐理知识、学会一点乐谱，学习一点唱歌的基本技巧。但是，唱歌是一项需要耐心和时间投入的学习过程，需要长期地、持续地练习和磨练，方能取得较好的成果。

唱歌主要对人体的器官有好处，使肺活量增大。在一个要撑握三个枝巧，本质音、气息、吐字。唱歌可以提高人体免疫力，放松身心，消除疲劳，提高身体的满足感，使心情愉快、轻松愉快。

学唱歌对健康有益。它可以促进呼吸不断循环，从而使肺部得到锻炼。学唱歌能够帮助调节人的情绪，释放压力。学唱歌是一种自娱自乐的方式。能使感情畅通，有益于平衡生活情绪，促进身心健康。

学声乐的好处1 学习声乐的好处 1：进行声乐训练，学习唱歌可以健身。 科学的发声方法，需要人体各部分的配合，如，呼吸，丹田之气等，在练声时，呼气吐气无形中促进气血的循环，那对身体肯定是有帮助了。

学唱歌有什么好处吗

学唱歌对健康有益，它可以促进呼吸不断循环，从而使肺部得到锻炼。学唱歌能够帮助调节人的情绪，释放压力。学唱歌是一种自娱自乐的方式，能使感情畅通，有益于平衡生活情绪，促进身心健康。

改善便秘及皮肤状况 如果有慢性便秘的烦恼，不如多唱歌。据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。预防疾病 经常唱歌，还能消耗一定热量。

成人学唱歌好处很多的，总的来说，有益我们身心健康的。唱歌是有节奏的体内按摩 唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。

扩展： 孩子学唱歌的好处有哪些 有理解力、富于聪明才智。思想集中的能力。有抱负。乐观性格和活力。在精神上和生理上放松或者摆束的能力。一般的音乐教养，包括良好的节奏感。好的记忆力。

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