神经麻痹如何锻炼身体（神经麻痹注意些什么）

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如何锻炼神经系统

冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴，一般早晨起床后进行。

参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

女生如何才能锻炼自己的大脑越来越聪明？ 运动 人可以通过运动来增强大脑功能和提高记忆力，每天坚持45分钟左右的运动，有氧无氧搭配。

面瘫要锻炼哪些肌肉

经验步骤：1面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源刺激。

面瘫的表情肌康复训练--鼓腮训练 有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复 鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

第六个动作鼓腮，主要是依靠口轮匝肌及颊肌的运动来完成的。以上这套动作每天练习2-3。

当出现面瘫时，要通过面部的适当锻炼来促进面瘫的恢复。相应的面部锻炼有抬眉，闭眼，皱眉，皱鼻，鼓气，示齿，鼓腮等等，通过这些相应的锻炼，可以训练到面部的各个肌群，从而加强肌肉的力量来恢复面瘫。

中枢性面瘫：病变对侧眼眶以下面部肌肉瘫痪，可能伴有面部同侧肢体偏瘫，味觉，唾液分泌正常。

脸部神经麻痹怎么办?

手术治疗：外科手术是针对面神经麻痹晚期的治疗，也是患者迫不得已的选择，手术治疗对主治医生的专业性要求非常高，且风险极大，手术过程中很有可能造成肌肉损伤、出血、纤维化及炎性反应，甚至导致面部的永久性瘫痪。

面神经麻痹早期一般用激素，还有营养神经，改善循环的药治疗，然后结合针刺、理疗，比方说短波、激光，神经肌肉电刺激，促进瘫痪的这个表情肌恢复，一般来说，两者结合的话，两到三周，百分之八十的面瘫都能完全恢复。

面部神经麻痹的患者可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法进行治疗，也可以服用卡马西平，维生素b族进行治疗。

在临床中，面神经麻痹的治疗方式是比较多的，归结起来主要有三类的治疗方式：第一种，药物治疗，可以使用血塞通片、甲钴胺片，还可以临时配合使用一段时间激素药物，比如泼尼松片。

宝宝的情况考虑是面神经麻痹，孩子的抵抗力比较低当受风或是是感染病毒后有可能会影响面部神经的血液循环，造成面部神经水肿就会出现这种情况。

用上方治疗，首次敷药20分钟，患侧面部即出现强烈牵拉感，连用5天，病愈。随访6年，无复发。

中枢神经损伤,下肢瘫痪,怎么做康复锻炼

1、治疗方案采用中药增强改善脊髓血液循环神经麻痹如何锻炼身体，使受损神经得到充分神经麻痹如何锻炼身体的血供。中西医结合营养神经。并兴奋激活受损后麻痹休克神经麻痹如何锻炼身体的神经使受损神经获得再生修复才能获得二便，运动等功能最佳恢复。4，合理锻炼设计和膀胱训练指导。

2、按摩翻身神经麻痹如何锻炼身体：先按摩健康一侧，再按摩患侧，对肩关节、髋关节等大关节定期做旋转运动。同时经常帮病人翻身，促进血液循环，防止褥疮形成。

3、掌握以下要点是关键： 关节活动度训练：对颈椎不稳定者，肩关节外展不应超过90度，对胸腰椎不稳定者，髋关节屈曲不应超过90度。 肌力增强训练：原则所有能主动运动的肌肉都应当运动，这样可以预防肌肉萎缩和肌力下降。

4、老人中风后康复训练方法： 运动功能训练：主要用于肢体功能障碍。目的是舒展处于缩短状态的瘫痪 肌肉，改善血液及淋巴循环， *** 神经营养功能。同时训练代偿功能，改善中枢神经系统对各肌群的协调控制。

腿麻是病吗?如何快速缓解?

生理因素：如果腿麻是由于久坐、久站、久蹲等不良姿势引起的，可以通过调整姿势、活动腿部来缓解。例如，每隔一段时间站起来活动一下，或者在坐姿时将脚放在椅子上，以促进血液循环。

腿麻怎么办遇到腿麻的时候，应该及时调整姿势，可以在小范围内快速的走动几分钟，可以有效的缓解腿麻的症状。

腿部发麻是因为血液循环不好的缘故。平常应该注意饮食上要清淡，少吃高油含糖高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该多运动，促进全身的血液循环。如果经常性的发麻，就要到医院查明原因诊治。

坐久了腿麻怎么办坐久了腿麻，此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟，变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。

最后就是由于神经炎症所引起的麻木，一般症状表现为肌肉萎缩，四肢无力，在平时要及时的进行针灸来缓解。

如果病情较轻，往往经过充分的休息、理疗、热敷以及相应的药物治疗，大多数症状可以缓解。如果经充分的保守治疗，症状不缓解或者逐渐加重，以及引起腿的活动障碍，则应及时到医院就诊进行相应治疗。

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