楼上锻炼身体影响楼下（楼上在家健身影响楼下）

本篇文章给大家谈谈楼上锻炼身体影响楼下，以及楼上在家健身影响楼下对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

在楼上跳健身操会影响楼下吗

在楼上跳健身操会对楼下产生一定楼上锻炼身体影响楼下的影响楼上锻炼身体影响楼下，因为健身操运动通常会产生一定的震动和噪音。如果是楼下为办公区域楼上锻炼身体影响楼下，那么影响可能较小楼上锻炼身体影响楼下，但如果是居住区，那么可能会对邻居的休息产生一定的干扰。

影响。楼上11点后跳操影响楼下，对楼下影响最大。旁边的和楼上的会有声音，但是一般不会太严重。如果是一楼的话，可以考虑，其楼上锻炼身体影响楼下他楼层还是要照顾一下周围的邻居，尽量不要在大家都休息的时候跳。

在阳台跳操会影响楼下。楼下的邻居肯定就不会太乐意，楼层都是水泥浇铸的，本身没有很好的隔音效果。想健身是好的，在家可以做瑜伽这种动静比较小的，实在想健身，去健身馆啊，现在的健身馆都还不错，也不会很贵。

在楼上用跑步机跑步,对楼下的邻居会不会有影响呢

1、不会。家用跑步机的噪音主要来自跑带与跑板的摩擦声音，其次是电机运转声音。而在空转速度不高的情况下，一般的跑步机声音是非常小的，但随着速度的提高声音也会随之变大。

2、能。跑步机在跑步的时候对楼下会有一定的影响的。

3、跑步机对楼下影响很小。对楼下影响的主要是在使用跑步机时产生的低频振动，它传递的穿透性较好，与生活中的许多材料及结构易产生共振。

4、会影响的，以前宿舍楼上，有跑步机，会听到那种低频的震动，会让人觉得很烦。

5、会影响到楼下的邻居的。跑步机的质量再好都会出现低频的震动的。相对减弱噪音的方法：可以垫上跑步机垫子，有所减缓。隔声毡也可以，具有良好的隔声性能。

我住五楼,家里有健身器材,影响了楼下,该怎么办?

在跑步机下垫一块厚厚楼上锻炼身体影响楼下的隔音板，缓解或消除使用跑步机时对地面的撞击声。一定要买一双专业的跑步鞋，因为一般跑鞋都是有一定的减震效果，也比较轻，更利于你能坚持的时间更长。

此外，楼上锻炼身体影响楼下我们可以尝试在健身器材周围铺设隔音垫或者地毯，以减少噪音的传播。同时，合理选择使用时间，避免在晚上或者清晨的时候使用噪音较大的器材，以免打扰到邻居的休息。

多进行瑜伽训练、徒手运动训练。邀请你楼下的朋友一起进行运动健身训练。含理的安排运动健身训练，不要干扰别人休息的时间。和邻首先可以跟楼下的邻居打个招呼，说声对不起。把孩子的成长发育期说清楚，尽可能地不扰民。

住在三楼,四楼住户天天晚上8:30后跳绳,实在受不了,如何办,在法律上有...

一般人都会讲道理楼上锻炼身体影响楼下的吧，你跟楼上锻炼身体影响楼下他说影响到你休息楼上锻炼身体影响楼下了，要不换个时间跳，比如你不在家楼上锻炼身体影响楼下的时候，要不就建议他去别的地方跳，公园啊，其他开阔地都行。

在跳绳之后注意拉伸。 及时拉伸大腿，可以有效避免肌肉紧张，改善你肌肉酸痛的情况。拉伸的方式可以选择徒手完成，即大腿伸直、双手俯身够地，也可以直接用泡沫轴滚动拉伸。

从此以后，笨笨天天晚上做完作业就在家门口练习跳绳。

个月后可连续跳上10分钟楼上锻炼身体影响楼下；半年后每天可实现“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，到时你一定会惊喜跳绳带给你的变化。

我在楼上跳健身操总是怕吵着楼下邻居.该怎么办

1、可以在地面上铺一块地毯或者软垫等，吸收落地时产生的震动，减轻声音的发生。穿一双慢跑鞋等吸震功能比较好的谢，或者穿一双厚袜子，直接光脚跳等，也可以降低身体对地面的冲击，减轻噪音。

2、挑别人上班的时间，铺一些质地好但不是特别柔软的垫子。否则运动时容易扭伤脚腕。

3、另寻他地：到外面练习房，就是费事，不能随时练习。合理安排：尽量选择在家里没人的时候练习，另外可以事先告知邻居，得到邻居的理解，这样就不会被埋怨了。

关于楼上锻炼身体影响楼下和楼上在家健身影响楼下的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。