锻炼身体后爱出汗吗（锻炼身体后爱出汗吗女生）

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运动后手臂不爱流汗为什么?

(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。

你应该在运动时只穿比较短的裤子，赤膊且腿有一部分裸露，自然不容易出汗。若当时气温不高，你的这种情况更有可能发生。

你不爱出汗的原因是应该是你体重比较轻造成的。你可以比较下你和你朋友的皮脂厚度，比如腰部的皮脂厚度，就像下图一样，掐起来的部分就是脂肪层，厚度越大就说明脂肪越多。我推测你的皮脂厚度肯定比你的朋友要薄很多。那下面我说说你为什么不容易出汗。

我认为你新陈代谢不顺畅，洗面奶的过度使用了，毛孔出问题了，影响到血管充血导致通红。别紧张，没事的，试试洗热水澡闷在洗澡房一会，憋出汗，就像发烧盖被子闷出汗会舒服多的。打篮球对于你是激烈运动了，可以做些平缓点的，像跑步，爬山，注意休息。你分泌系统不好，晒多太阳肯定不舒服了。

不爱出汗是什么原因无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下（外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等）产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能，通过出汗来迅速调节体温，从而使体温维持恒定，可以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于机体自带的空调。

运动后为什么出很多汗

这要看你从事的运动项目来做判断了，如果你从事的是慢走10分钟有很多汗水，那么说明你缺乏锻炼或是大病初愈；如果你从事的运动项目是具有较大对抗性的如摔跤、柔道、跆拳道、篮球、羽毛球等等，10分钟也该出大汗了，如果不出反而有问题了。

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题。一般出汗是正常的，但出汗过多可能是肾阴虚引起的，可以吃六味地黄丸、麦味地黄丸等治疗，严重的可用虚汗停颗粒。建议到医院检查是否有肾虚后对症治疗。

或许是运动过量了吧.如果以前也有过类似的经历，那要考虑是不是盗汗了.医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

首先，运动后出汗的多少和一个人的体质有一定关系，也和人体肌肉和脂肪的含量有一定关系。 一般情况下体质稍差或脂肪比例稍高的人运动后出汗多，胖的人出汗多，只要加强锻炼，出汗量会有所减少，注意运动后补充水分。

爱运动的人会不会更容易出汗量增大?

肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。 胖人运动时相对出汗少，但是，运动时胖人耐受水分丢失的能力比较差，也就是说，运动时间不长，胖人就会因代谢失调而过早出现疲劳。此外，运动前是否饮水对出汗也有影响。如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。

研究表明，身体健康的人在锻炼过程中会出汗更多，而与身体不适的人进行相同的锻炼时出汗会更早。身体通过多种方式适应身体活动。一种方法是调整出汗量，以更好地控制核心体温。 当核心体温升高时，由于肌肉迅速收缩并产生热量，循环系统会通过扩张浅表血管来做出反应，这些浅表血管会将热量释放到体外。

越是散热能力弱的人，越容易出汗，皮下脂肪厚的胖纸，通常容易出汗，因为他们的皮下脂肪有保温功能，体内的温度散发较瘦人更难。

当然，运动也会导致汗液大量排出，起到给人体降温的作用。汗量与运动效果的关系出汗的作用主要是人体对于温度的自我调节，所以人体所处环境周围的温度，是导致出汗与否的一个重要的原因。而汗汗液98%以上的成分是水，大量的出汗，只是意味着人体水分的大量流失。

锻炼一年后身体爱出汗

1、每个人皮肤新陈代谢的速度都不一样，所以在运动量增加的情况下，出现出汗增多的现象是正常的。如果运动后大量出汗的话，个人建议最好适当的补液，以免出现脱水的现象。如果抵抗力良好的话，这个不需要进行其他的治疗。 身体喜欢将体温维持在一定范围内。如果不出汗，内部温度将上升到可能危害身体正常功能的程度。

2、或缺乏锻炼，身体比较虚弱，而且大量的出汗容易让人出现脱水的症状，因此运动过程中如果大量出汗的话，要及时补充水分，如果个人相对于其他人有很明显的多汗现象，应及时就医检查，可能跟内分泌失调和激素紊乱等引发的病症有关，如：甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、糖尿病、低血糖等。

3、出汗量大有两种可能，第一种就是由于运动的强度过高，运动的时间过长。而另一种就代表了身体素质不太行，这也有可能意味着身体比较虚弱。但是出汗的效果因人而异，就像是在体育课上，即使做了同样的运动，但是课上每一个人的出汗量也会有所不同。

4、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，这时候最好咨询医生。

5、汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

6、好事情，流汗可以带走热量，是身体的自我保护措施。不流汗就麻烦了。你流汗多，应该和年龄有关，我猜你是年轻人吧。汗腺功能好，以后年纪大了，想多出汗还不容易了。但是流汗多，运动后注意补充盐份和水。

健身后比以前爱出汗了正常吗

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健身的人更容易出汗，是因为健身的时候会产生大量的热量，让毛孔打开排汗给身体降温吧。

反而会对身体造成一定的影响。在长时间的运动之后出汗量越来越多，也就意味着身体素质有着下降的趋势。大量的出汗也会随之而来，带来一些问题，例如脱水或者是血糖偏低。因此在运动之后锻炼身体后爱出汗吗你需要时刻关注自己的身体状况，及时都补充水分，可以在运动之前为自己准备一杯淡盐水一次来补充盐分。

为什么经常锻炼的人容易出汗1 每个人皮肤新陈代谢的速度都不一样，所以在运动量增加的情况下，出现出汗增多的现象是正常的。如果运动后大量出汗的话，个人建议最好适当的补液，以免出现脱水的现象。如果抵抗力良好的话，这个不需要进行其他的治疗。 身体喜欢将体温维持在一定范围内。

锻炼一年后身体爱出汗1 之前不爱出汗，从去年健身后出现爱出汗的现象，这种情况排除天气炎热的情况，应该去医院检查排除病理因素引起，可以查血糖，血电解质以及甲状腺功能，除外内分泌系统疾病可能。

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