中国锻炼身体的办法英语（锻炼身体的方式有哪些英文）

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用英语介绍增强体质的锻炼方法

1、. 翻译：锻炼身体可以使身体强壮，比如，经常跑步还可以保持身体健康。游泳可以增强抵抗力和减肥，打篮球可以让你变得更高。锻炼对身体有很多好处，但是不要过度锻炼，这样对身体不好。下面是我对学校开展体育锻炼的看法和建议。第我认为学校应该给学生更多的锻炼。第学校应该举办一些体育活动。

2、英语作文啊~~我最喜欢了，我来给大家打个样，提供几篇范文吧~~~ 提供范文之前呢，我先说一下我大概的写作思路： 主题是骑自行车的好处，有很多，比如说：属于有氧运动，可以减肥；可以增强抵抗力；可以改善呼吸系统；可以增强下肢肌肉力量，改善体质；可以减轻压力，放松心情等等。

3、中文翻译：锻炼的好处当然，锻炼身体对我们有好处，跑步是人们对身体和大脑最好的锻炼之一。因此，我在我的空闲时间去慢跑，它是免费的，我认为跑步有很多优点，跑步是强健心脏、保证血液和氧气在全身有效流动的最佳方式。

4、你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

怎样锻炼身体的一篇英语作文70词

1、在日常学习、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的.记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我为大家收集的以“锻炼能使人身心健康，有很多有益的锻炼方式”为内容的英语作文，希望能够帮助到大家。

2、首先，建立正常的作息，饮食规律。你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠。注意你的 饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜。Secondly， have a good mood towards life. A good mood will bring you a healthy body， too.其次，对生活抱有好心境。一个好的心情也会给你带来一个健康的身体。

3、首先，早上做运动会让我精力充沛，有个好的胃口吃早餐。更重要的是，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天都做运动可以让我的性格变得更好。

英语短文,运动对健康的好处

1、improve disease resistance and enhance immunity.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，使骨骼变得坚实。体育锻炼能够改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强免疫力。

2、更重要的是，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天都做运动可以让我的性格变得更好。做运动要花时间和耐心。

3、毫无疑问，运动对我们的健康有好处。人经常运动可以保持身体健康。更重要的是，运动可以使你表现得自信。如果你经常和你的朋友锻炼，你们之间的关系会更加紧密。毕竟，运动可以使你的生活更加丰富多彩。没有什么比运动更重要。是时候采取行动远离电视、电脑和参加体育活动了。

4、定期锻炼可以帮助减轻压力和焦虑，提高整体情绪。此外，运动还可以培养良好的体育精神和团队合作技能。参加团队运动可以帮助发展社交技能，使个人能够结识新朋友并发展更好的沟通技能。总的来说，运动可以为各个年龄段的人带来无数的好处，应该将其作为健康生活方式的重要方面来促进。

初二英语作文自己日常如何锻炼身体?

1、在日常学习、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的.记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我为大家收集的以“锻炼能使人身心健康，有很多有益的锻炼方式”为内容的英语作文，希望能够帮助到大家。

2、我也少吃肉。然后我坚持每天做运动。我慢跑2公里跳2小时。接下来我去早睡和早起。我一直睡8小时。有好的饮食习惯和运动能帮助我取得好成绩。正如您可以看到的有一个健康的生活对每个人来说都是重要的。让我们拥有一个健康的生活方式过上幸福的生活。

3、我们经常会笑。笑也是健康的重要的一部分。 经过正常的饮食和规则的锻炼，我们会维持我们的身体在正常体重并且保持健康。通过和朋友度过时光，我们会使我们的大脑和身体一样开心。这些东西听起来容易做，但是并不是许多人可以完成它们。我认为健康很重要，我们应该总是使我们自己健康。

4、为了能吃得健康，我常常避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们拥有强健的身体。有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分。

5、going to sleep， it can promote my height.。翻译：亲爱的汤姆，谢谢你的来信。现在让我告诉你我如何保持健康每天的生活。我每天早上都要喝一杯牛奶，然后去晨跑、锻炼身体，一周3次。我的饮食很恰当，一碗米饭、一荤二素，我认为这是最好的饮食在晚上睡觉前我会喝一杯牛奶，它能促进我长高。

6、但跳跳绳还是可以的。终于，跳累了。我坐在椅子上，边吃水果边吃饼干，好不自在。轮到我跑步时，跑起来脚腕这酸痛的不行，只好把跑步改成了快走。运动完后，我和妈妈坐在椅子上，惬意地吃吃喝喝，最后在妈妈的督促下才拖拖拉拉地去洗澡。

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