瘫痪的人如何锻炼身体的（瘫痪怎样锻炼视频大全）

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脑溢血偏瘫的病人,如何进行康复训练?

在偏瘫早期主要注重肌力恢复瘫痪的人如何锻炼身体的，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。患者肌力慢慢恢复之后，到瘫痪的人如何锻炼身体的了康复中期，中期阶段患者随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。

这种疗法可使瘫痪瘫痪的人如何锻炼身体的的肢体模拟出正常运动，增强患者康复瘫痪的人如何锻炼身体的的自信心，最大限度恢复患者的肌张力和肢体运动。

偏瘫的康复训练方法一般为患肢功能训练、平衡控制训练、物理治疗等。需注意，因个体存在不同差异，所以康复训练需要在医生指导下进行，以免操作不当引起机体损伤。

脑出血病人的康复训练：做关节活动的训练。首先是肩关节的屈伸。这种方法可以让家人或者治疗师为患者做肩关节的屈伸、内旋和外旋的动作。家人或者训练师还要做一个固定上臂，另一只手固定肘关节，这样缓缓的充分的使前臂旋转，也可以使患者的四肢得到很好的活动。坐姿的训练。

站立和站立平衡练习：先作站立预备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习)，然后扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在瘫痪的人如何锻炼身体的他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

中风偏瘫患者家庭有什么康复注意事项?

1、 瘫痪的人如何锻炼身体的； 另外瘫痪的人如何锻炼身体的，中风后的康复治疗中，也要注意解决吞咽、大小便等功能障碍。医生要尽快帮助病人恢复这些基础功能。家属也可以帮着患者调整呼吸，尽量采用腹式呼吸；进行吞咽训练，调整吞咽方式，比如低头吞咽，可保护气管通道，避免食物或液体太快流入咽喉等。

2、此外，中风病人也常因为行动不便或讲话不清楚，害怕外界眼光而不愿出门，可鼓励瘫痪的人如何锻炼身体的他们多走出去，协助安排休闲娱乐、参加社交活动，不仅有助于复健，也能让病人减少负面情绪，更快重建生活。

3、正确的良肢位摆放应该贯穿在偏瘫后的各个时期，要注意每隔2小时转换1次体位。鼓励患侧卧位、适当健侧卧位、避免半卧位、少采用仰卧位，这样既可以增加患肢的感觉刺激，减少痉挛，又可以避免不良体位带来的压疮等并发症。

4、要注意把控治疗的量，包括其运动强度、时间；注意不能让患者较疲劳，根据患者个体肌力情况，制定较个性化的肌力判定，做与自身体力相关的方案，较适应地接受康复治疗过程；根据个体的不同，还包括其平时身体体质基础，制定个性化方案，时间长短上要把控好。如果患者有疲劳情况，还要注重其耐力问题。

偏瘫痪者平行不好怎么段练?

1、入厕、洗澡：在让患者独立入厕、洗澡前，需对患者进行坐位、站立平衡及体位转移训练，对下蹲、起立困难者，需对浴室、厕所进行改进，安装扶手，并放置防滑垫。

2、在偏瘫早期主要注重肌力恢复，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。患者肌力慢慢恢复之后，到了康复中期，中期阶段患者随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。

3、这个要循序渐进的进行，综合情况比较差的话，先做床上和床旁的康复，增加体力，逐渐恢复肌力，在床上预先练习正常运动模式，锻炼关节运动能力。后面再下床，从坐到站，再到平衡控制，助力迈步，独立迈步，助力行走，独立行走，行走模式纠正等等。

4、先作被动运动，方法是一手握住病人关节近端，另一手握其肢体远端，缓慢地活动关节，达关节最大活动度或引起疼痛时为止。每天3-4次，每次时间由短到长。

5、主动活动：尽量让患者做主动运动，肌肉的收缩为减轻水肿提供了很好的泵的作用。可让患者在患肢上举位做一些活动，如手指的抓握活动、抓握木棒、拧毛巾等。

6、不完全性瘫痪或完全性一侧偏瘫的患者，当患侧的肌力已有恢复时，应积极地做主动运动。不能下床的患者，自己要外展肩同时还要做屈曲和伸展肘关节、腕关节、握拳和伸掌动做。下肢要坚持做外展和内旋运动，屈曲下肢，以锻炼下肢的肌力和关节的功能。每次做10分钟，上下午各一次。

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