髌骨折术后多久锻炼身体（髌骨折术后多久锻炼身体比较好）

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髌骨粉碎骨折做手术己经20天了可以下床活动吗_百度拇指医生

病情分析： 您好髌骨折术后多久锻炼身体，根据您提供的情况看髌骨折术后多久锻炼身体，您是髌骨粉碎性骨折，已经做了内固定手术，术后是不可以过早下地负重活动的。 指导意见： 建议您在术后4-6周到医院复查X光片，如果骨折位置良好，内固定物物松动移位，就可以拄双拐让患肢逐渐下地负重行走锻炼了。

您好髌骨折术后多久锻炼身体！ 问题分析：你好 髌骨骨折50天可以下地。请结合X光片。

问题分析： 你好，髌骨骨折手术后一般需要4～6周左右的时间达到临床愈合，期间应该予以外固定制动措施。 意见建议： 骨折手术后15天左右，未达到临床愈合时间，应该继续予以石膏或支具等外固定措施，避免下地负重行走活动，应该在床上不负重的前提下进行功能练习，定期拍片复查骨折的愈合情况。

根据髌骨骨折的手术方法，如果用张力带固定，只要病人不感到疼痛，一周后就可以下地。四周后膝关节可以弯曲。但一般应在咨询外科医生后选择合适的活动方式，有些粉碎性骨折虽经手术治疗，但固定不太稳定。如果早期膝关节活动范围或力量过大，会导致内固定失败和髌骨再移位。

髌骨骨折手术后，一般来说如果是固定牢固的，手术后第二天就可以开始锻炼了的，不能下床锻炼的，或者是不允许的，也需要早期使用CPM机等锻炼。

用药大约40天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好，以X光片为依据，如果用药40-50天还不能基本就康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。

髌骨骨折好后多久可以跑步

俗话说得好：伤筋动骨一百天髌骨折术后多久锻炼身体，恢复好以后，需要再温养一个多月方可以，初始时要注意别太激烈，如有异常感觉应中止运动。

髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。髌骨骨折以后锻炼的时间要根据每个人的情况来判断。

其次，一般的受伤还是要静养一个月，确保恢复。髌骨折术后多久锻炼身体我大概半个月的时候着急跑了一次，又反复了。最后，恢复了以后还是可以跑的，但是要特别注意了。第一，最好要去塑胶跑道，不要在水泥地上跑了，对膝盖有损伤。

髌骨骨折手术后，一般来说如果是固定牢固的，手术后第二天就可以开始锻炼了的，不能下床锻炼的，或者是不允许的，也需要早期使用CPM机等锻炼。

髌骨骨折两个月之后怎样锻炼好的快啊!~

首先要看髌骨折术后多久锻炼身体你骨折恢复的情况，可以先采取一些小幅度的动作，如半蹲，或者坐姿腿屈伸，也可以进行一些静力性运动，如扎马步或者背部靠墙静蹲等锻炼方式，但是要保证锻炼时骨折部位没有疼痛或者不适的现象。

训练方法髌骨折术后多久锻炼身体：坐在较高的凳子上，以双腿垂下时脚不触地为准，用健腿压在患腿上帮助患腿屈曲；仰卧位，双腿伸向空中行“蹬自行车”动作；训练时必须会有疼痛，但不疼就效果，想一点不吃苦就把功能锻炼完成是不现实的，希望能够帮到你。

问题分析： 你这种骨折术后的膝关节活动受限，考虑是关节僵硬和创伤性关节炎的情况，是骨折及关节损伤的常见并发症，与骨折后长时间外固定而缺少锻炼有关。 意见建议： 有效的预防和治疗方法就是拆除外固定尽早功能锻炼，注意循序渐进，先在床上练习膝关节的曲伸活动，再慢慢到床边站立，再逐步行走。

问题分析： 你好，建议你在减轻肿胀和疼痛的基础上进行关节活动度的训练，具体方法以持续性膝关节牵伸训练为主，以你能耐受的牵引重量每次牵引训练10分钟，每天2次，以后根据你自己的情况适当增加牵引强度和牵引时间。 意见建议： 建议你同时要注意加强右下肢肌力训练，注意每次训练后进行冷敷以消肿止痛。

髌骨骨折术后怎样锻炼

问题分析： 髌骨折术后多久锻炼身体你好，根据髌骨折术后多久锻炼身体你描述的情况可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。做股四头肌收缩，要求每小时作80～100次，天天活动4～6个小时，并分段进行。如不会作主动股四头肌收缩，可进行髌骨被动活动，以防止髌骨关节面的粘连。

髌骨折术后多久锻炼身体你现在的髌骨骨折半年，现在可以采取功能锻炼，一般蹲一次是30个为一组。健身锻炼时间要在15—30分钟为宜，或以“动汗为贵”掌握。要讲究循序渐进，逐步加码。

问题分析： 你好，建议你在减轻肿胀和疼痛的基础上进行关节活动度的训练，具体方法以持续性膝关节牵伸训练为主，以你能耐受的牵引重量每次牵引训练10分钟，每天2次，以后根据你自己的情况适当增加牵引强度和牵引时间。 意见建议： 建议你同时要注意加强右下肢肌力训练，注意每次训练后进行冷敷以消肿止痛。

手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为髌骨折术后多久锻炼身体了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习，要循序渐进，活动范围由小到大，次数由少到多，以骨折部位不感疼痛，不感疲劳为度。过度的锻炼，急于求成是不可取的，如果锻炼不当，也可造成不良后果，甚至会前功尽弃。

髌骨骨折手术后十天了能锻炼吗

1、你的手术是钢针和不锈钢丝张力带固定，固定牢固不会变形，锻炼方法：1，股四头肌舒缩，也就是大腿前面肌肉收紧放松带动髌骨上下移动；足背伸，也就是足尖向上钩。2，两周下地不负重站立三天后扶拐行走，步幅勿大。站立和行走时间不要过长，肿胀上床垫高很快就消。次数和距离逐渐增多。

2、问题分析： 你好，髌骨骨折手术后一般需要4～6周左右的时间达到临床愈合，期间应该予以外固定制动措施。 意见建议： 骨折手术后15天左右，未达到临床愈合时间，应该继续予以石膏或支具等外固定措施，避免下地负重行走活动，应该在床上不负重的前提下进行功能练习，定期拍片复查骨折的愈合情况。

3、手术只能固定，不能长骨痂，不要认为手术后就万事大吉，术后骨痂不生长的话，谈锻炼都是为时过早，而现在只有十五天时间，加上又是膑骨骨折，断处一般是没有骨痂生长相连的，锻炼早了只会导致内固定松脱甚至断裂。

4、这还是要根据具体的情况来决定，一般现在是不建议下床活动的，以免引起骨折端的移位，同时也要减少身体的负重，也应该积极进行功能锻炼，功能锻炼可以促进骨折处的血液循环，有利于骨折愈合，也可以防止神经肌肉的萎缩，防止关节畸形的形成。

5、根据您的情况，右膝髌骨骨折，术后一般2周后开始行康复功能训练，若是行钢丝张力带固定的话比较牢固，术后3天可以开始行康复功能训练的。

6、髌骨骨折以后锻炼的时间要根据每个人的情况来判断。有人髌骨骨折以后恢复的很快，因为他的情况比较轻微，又因为他恢复的好，所以四周左右他就可以完全参加体育锻炼了。但是，做运动时要注意不能做太剧烈的运动。要做一些轻微的体育运动，能促进血液循环的体育。

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