脑梗病人锻炼身体评论（脑梗塞锻炼身体有什么好处）

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脑梗该如何锻炼?每天坚持走1万多步,为什么脑梗一点都没恢复?

1、站立和步行锻炼可改善患者的下肢活动能力。患者在病情稳定后，应尽快离床进行站立和借助工具行走锻炼，锻炼并非单纯走路这么简单，锻炼方式可有抗重力肌锻炼、下肢负重支撑锻炼、患侧下肢迈步锻炼及站立重心转移锻炼。

2、呼吸训练 首先我们要注意的，是不是可以走步就能很好的恢复脑梗，其实走步确实可以锻炼大脑，但是如果我们可以让大脑更加快速的吸收氧气，那么会对恢复脑梗有更好的效果，所以我们首先应该做的是学会如何深呼吸，因为深呼吸一次可以抵得上，平常呼吸7~10次。

3、制备：患者应在进行脑梗死时进行全面的制备活动，避免扭转骨骼，撕裂肌肉和韧带等，由家庭开始康复运动。永久性：患者应保持在脑梗死康复运动中，必须根据规定的时间，常数进行，使执行锻炼的地方，并且不适合继续。

脑梗患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?

1、对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议： 进行有氧运动时要注意以下几点： 运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 运动时的心率。运动时的心率最好不超过“靶心率”，靶心率为170－年龄的数值。

2、比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。

3、最好不要做较为激烈的运动，如果想达到健身的效果，可以日常散下步，或者坐着的时候活动一下手脚，如果能吃一些健脑、清理血液的酸性多肽保健品是比较好的。

脑梗可以做什么运动?

每天早晨是可以锻炼身体的，但是强度不可以太大，值得推荐的锻炼方式是打太极、散步。

你好，脑梗塞的治疗主要以溶栓抗栓，改善血液循环，营养神经，促进功能恢复为主。

你好，脑梗塞病人可以慢走，做有氧运动，像健身操、跑步这些，还可以打打太极拳，但不可以做过于剧烈的运动。

脑梗后遗症,通过锻炼能完全恢复吗

1、但是溶栓取栓都有时间限制脑梗病人锻炼身体评论，如果能第一时间送达医院行溶栓或取栓，那么以后遗留脑梗病人锻炼身体评论的后遗症也会相对较轻，甚至能恢复日常生活。如果不能及时送至医院，则会错失溶栓或取栓的时间，患者后遗症相对较重，这种主要靠后期康复治疗。早期康复非常有必要，在病情稳定后第一时间介入康复锻炼。

2、保持卫生：部分脑梗后遗症的患者由于后遗症影响不能自主活动，很多时候就需要家属帮助。个人的清洁卫生是很重要的一项，如果患者长期卧床没有保持清洁卫生，很有可能造成褥疮并感染，对于脑梗后遗症的患者来说是非常严重的，不利于脑梗恢复，还可能加重病情。

3、运动首先可以通过恢复来锻炼。但是切记不可急于求成，一般情况下，脑梗患者可以在治疗过程当中恢复一点运动。但是，要适量。前期，类似于爬楼梯之类的运动，尽量不要去做。脑梗患者大多身体不协调，爬楼梯的运动，虽然看似很简单，但是对脑梗病人锻炼身体评论我们的身体平衡能力有很高的要求。

4、很显然，对于轻微的后遗症，是完全有可能彻底消除的。 因此，我们说脑梗的后遗症是否可以完全消除，关键是看患者后遗症的严重程度，另外患者的年龄、身体条件，以及康复锻炼是否及时和有效等，都是决定患者后遗症康复程度的关键。

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