胳膊手术几天可以锻炼身体（胳膊术后多久可以恢复）

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做了肱骨骨折钢板内固定手术后,多久胳膊才能抬起来?多久才能负重?多久...

肱骨骨折术后骨不联几率较高，一般在术后两个月左右可以不负重锻炼，在术后三个月复查X线显示骨折线模糊的情况下，开始负重锻炼，时间是相对的，关键是骨折要愈合好。

通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，也就是术后大概一个半月到两个月，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。

骨折早期，尽量少活动患肢，更不能负重，要想断骨快速长好，单纯手术是不行的，手术只是上钢板钢钉把断骨固定对位而已，实际对断骨生长没有太大帮助，靠其自然长好，时间相对长，二三个月、三四个月才能长好都是常有的事，骨折严重的，愈合的时间就会更长。

肩锁骨脱位手术后最好怎么锻炼,什么时间可以把手臂抬起来,我动手术已有...

我们医院一般指导类似患者进行“爬墙”锻炼——面对墙壁胳膊手术几天可以锻炼身体，患肢肘、腕关节保持伸直不动（因为主要锻炼肩关节胳膊手术几天可以锻炼身体，如果其他关节借力了效果就差了），肩关节向前平举，手指触墙，然后手指慢慢向上爬高（爬高过程中身体慢慢向墙移动，以保持手指能够接触到墙为准）。

一般我的病人我会嘱咐他在术后6周左右开始患侧肩关节活动，防止肩关节粘连。但是活动时需注意活动的度。没有具体的动作，只要你想办法将肩关节活动的和正常就可以了。

握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动等。骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位，头与双肘支撑做挺胸练习（图 7）。

现在首要的问题就是要赶快循序渐进的进行功能锻炼，并且是在医生正确指导下。西医对饮食不是太讲究的，不过恢复期多吃些含钙、磷比较多的好。当然是赶快开始正确的功能锻炼啊。至于二次的问题，这要结合X光片及病人恢复的情况来定，一般伴有韧带损伤的8个月以后比较好。

指导期间可行肘、腕、手的功能锻炼，以及上肢肌肉的舒缩活动。去除固定后，可以开始肩关节功能锻炼。例如可以做左右开弓、双手托天、手拉滑车、手指爬墙等动作。配合中医理疗：在开始功能锻炼时，可以配合针灸、推拿、理疗，以防肩关节软组织粘连和挛缩。

术后什么时候可以做运动?

1、白内障手术后1个月后可以做剧烈运动。【在线预约眼科专家号源】白内障手术之后3天左右即可以进行一些舒缓的运动，比如散步，打太极拳等，但术后1个月之内不能做剧烈的运动，也不能游泳，1个月之后，则可以进行正常的运动。

2、面部提升术后是可以运动的，但是也要分做什么样的运动，只要不是剧烈运动都是可以的，如果是在健身房，或者室外的一些剧烈运动。那就建议等半个月以后，等面部巩固的差不多了就可以做相应的运动了。

3、静脉曲张手术后至少半年内不能剧烈运动。两个月以后可以轻微的运动，但是最好也不要跑步，可以走路和散步。手术后建议平时尽量多休息，不建议跑步，跑步不容易引发病情的复发。平时尽量控制不能久站，术后多休息，定期到医院进行复查。

4、这个没有硬性规定，以个人身体状况为主。建议是休息一到半月后再体育运动，量少到量大，室内到室外逐渐过度。

5、一般手术后需静养三个月之后才可以做简单的瑜伽运动。手术后多休养一段时间之后再进行瑜伽运动，为了安全起见，还是等彻底恢复后再进行瑜伽的运动，因为瑜伽是需要伸拉的，没恢复好以免造成二次伤害。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

我想问,手术后多久能干活正常活动,多久可以跳广场舞谢谢

1、黄体破裂经腹腔镜手术后两三天即可下地行走，腹部切口愈合需要一周以后的时间， 其次，因为术后身体体力恢复需要一段时间，因此建议术后一个月以后再进行正常的运动吧，如跑步、跳广场舞等，期间做好保养和护理。

2、建议在手术48小时以后，因为过早的锻炼、剧烈运动可以导致局部手术部位的出血，还会增加下腹坠胀感的发病风险，所以宫颈锥切手术以后可以正常的活动、生活自理，在2-6小时之间去运动，跟出血量、术后疼痛的感觉以及手术范围、麻醉形式都密切相关。

3、宫颈息肉的手术一般都是通过宫腔镜进行的，这种手术并不会对患者带来体表的创伤，所以恢复的相对比较快。一般情况下患者需要卧床休息一周左右，然后就可以正常工作，注意不要太过劳累。

4、一般腱鞘炎手术后至少一个月以后才可以正常工作的。平时最好是注意休息减少活动。如果是小针刀治疗的，需要休息一个半月，这样比较稳妥的。

...双骨折上的两块钢板拆后多久可以做俯卧撑锻炼身体,还有就是容易造成...

1、建议两年后才考虑做类似运动，如果不是专业运动员最好终生不做，因为骨骼有疤痕所以相对更容易受伤。恢复期中阳光和钙磷铜铁等元素需要最大平衡，破骨细胞核造骨细胞才会趋于正常运作。

2、这个动作需要3个月。 俯卧撑需要使用到，胸大肌和三角肌，都是附着在锁骨之上。 这么强大肌肉的张力，有可能会使钢板断裂，骨折错位。 需要等到骨折愈合，一般是3个月以后才做。

3、如果拍片子骨头已经愈合。那么钢板也拿掉一个月了。应该可以活动和锻炼。不过需要慢慢适应。逐步加大活动力度。可以试做俯卧撑。

手术后多久可以运动

1、这个没有硬性规定胳膊手术几天可以锻炼身体，以个人身体状况为主。建议是休息一到半月后再体育运动胳膊手术几天可以锻炼身体，量少到量大，室内到室外逐渐过度。

2、一般恢复好后一个月内是严禁剧烈运动胳膊手术几天可以锻炼身体的。如果恢复很好，基本在第三月就没什么问题胳膊手术几天可以锻炼身体了。

3、一般来说，采用结扎、切除等传统手术疗法的，需要一个月左右创口才可彻底痊愈；如果是采用注射、微创手术等疗法的，恢复稍快一些，一个月即可参加剧烈运动。具体情况还要因人而异，要根据个人体质、恢复情况以及术后保健情况等而定。胳膊手术几天可以锻炼身体你的情况，首先要做好术后的预防保健工作，促进恢复。

4、手术后一般1周左右就可以拆线，此时伤口已经愈合，可以进行锻炼。早期避免剧烈运动，以免腹内压增高使刚愈合的伤口裂开。

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