唱歌后如何锻炼身体发声（唱歌时怎么发声声音才能饱满）

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如何练习嗓音

哼鸣练习 记谱时常用hum或m表示哼唱。哼唱又称闭口音，俗称哼鸣。因哼鸣时眉问有振动感，在发音之前，应先练习闭口哼唱。哼鸣可以调节呼吸和发声器官，调节声音的高位置，容易得到声音的共鸣。 哼鸣在中声区较易，正确的哼鸣有助于嗓音训练，能减轻嗓音的负担。错误的哼鸣，尤其是在高声区，对嗓音是有害的。

，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。10， 大声呼唤练习。

在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。其中至关重要的是声音类型的确定。在对声音类型有所认识的基础上，就可以进行提高喉的发声能力的训练 (2) 音高变化的训练 音高变化的训练是为了扩展音域，训练时应注意呼吸控制的配合 (3 )音强变化的训练 音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。

开嗓子前先练习肺活量 练习肺活量对于歌唱者至关重要，影响发音声色和音准。将一张纸巾抛起，用吹气的办法练习肺活量。 打开鼻咽腔的方法 面带微笑声音容易进入面罩位置。贝基先生说：”古代的老师教唱歌只教两件事，一是打哈欠打开喉咙；二是微笑地唱有助于声音进入面罩。

嗓音训练的基本方法全集如下：每天坚持练气。练气是练嗓子的基础，要学会唱歌时所用到的吸气和呼气，每天坚持练习。在练气的时候，我们可以在每天早上或者工作之余的时间，尝试不断地深呼吸，然后慢慢提气，再呼气。

怎样练唱歌气息及发声?

腹部练习法 练好气息的根本其实就是练好腹部的力量，其实训练小腹力量很简单，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞书，慢慢吸气，让后慢慢把书顶起来，看你能几本，反复做20次。

还是弯腰成九十度深呼吸练习，大约在五秒内进行五次吸气吐气练习，以后把吸气、吐气速度尽量加快。 4“狗喘气”呼吸法 这种方法是腹部不停地膨胀、收缩，与此同时不停地吸气、呼气。每天坚持3分钟，喉咙放松气自来。

唱歌练习气息和发声的技巧有深呼吸、腹式呼吸、发声位置、喉部放松、发声练习、咬字清晰、教练指导等。深呼吸：练习深呼吸可以帮助提高肺活量和气息控制能力。尝试通过鼻子深吸气，感受腹部膨胀，然后通过嘴巴缓慢呼气，尽量放松身体并使气息流畅。

丹田发声怎么练

先慢慢地深深吸一口气唱歌后如何锻炼身体发声，记得用腹式呼吸(方法之前讲到过，可以翻开上面讲唱歌后如何锻炼身体发声的) ，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。 闭气宁神唱歌后如何锻炼身体发声： 当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

闭上眼睛冥想一个点(或物品)想象那个点在唱歌后如何锻炼身体发声你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣，这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

丹田发声训练方法唱歌后如何锻炼身体发声：先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。

找准丹田：通过呼吸和意念的调节来找准丹田，它位于脐下约三寸处，是发声的重要起点。 进行深呼吸：深呼吸是丹田发声的前提，需要将空气从鼻子吸入，使肺部充分扩张，然后将空气缓慢地呼出。 发声练习：通过练习可以提高丹田发声的稳定性和准确性。可以通过唱高音、低音、长音、短音等不同类型的音乐来进行发声练习。

唱歌怎么练发声

1、正确唱歌后如何锻炼身体发声的姿势 正确的姿势对于唱歌来说至关重要。站立时唱歌后如何锻炼身体发声，双脚应该与肩同宽，身体重心应该放在脚跟上，这样可以保持身体的平衡。肩膀应该放松，不要过于紧张或挺直。头部应该保持正直，不要过度向前或向后。手臂应该自然放置在身体两侧，不要过度摆动或抬起。

2、唱高音需要有气息的支持，这一支持的力量来自腰部的肌肉，最简单的方法是寻找便秘时腰部用力的感觉，另外歌唱需要有一定的声音位置，可以试着先用哼鸣的办法去练习。 通俗的讲就是，唱歌后如何锻炼身体发声你先哼唱这首歌，然后用哼唱的感觉加上腰部的力量来唱高音，不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好处的。

3、找到并熟悉这种感觉，加以练习，就可以运用到唱歌当中。 一瞬间“喝气”的训练法 人在受到惊吓时，紧张的神经系统会使腔体迅速扩张。借助这种惊讶的瞬间向里“喝气”，就会感到咽部有凉爽感，喉头有种“向后撤”“向下沉”的感觉。

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