军人在泥坑里锻炼身体（军人泥中训练变泥人）

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现役军队里俯卧撑最多能做多少个?

现役军队里俯卧撑最多能做2000个，太让人叹服了。部队比武的时候做500个标准俯卧撑，平时体能训练都是间歇性的做，一次五十或者一百，或者是与其他的活动穿插来做。

在部队里要做多少个俯卧撑才算达到标准，要依据原总参谋部颁发的《中国人民解放军军人体能标准》施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。

军人依据（总参颁发2006年11月施行）《中国人民解放军军人体能标准》的要求，最少一次性限时做100个俯卧撑；一个老军人所看到的基层官兵做200个俯卧撑也是经常性的。

解放军的训练中“五个一百”：一百个俯卧撑。请点击输入图片描述 俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。

救援广西的官兵在泥泞中吃饭,为了人民的平安,他们付出了什么?_百度...

救援广西的官兵是伟大的，他们在泥泞中吃饭，为人民的平安付出了跟家人团聚的时间，还付出了自己的辛苦和安全，在危险中拯救人们。选择在泥泞中吃饭，而不是在大酒店吃饭，也付出了自己体面的吃饭场景。

为百姓做的事情已经是数不胜数了，甚至有的时候，对于他们来说，生命反而没有那么重要了。他们付出了一切，包括他们的生命。 所以我们一定要珍惜现在来之不易的生活，让我们本来就非常安逸的生活中更添加一次美好。一定要感谢当兵的兵哥哥。

消防员，这个世界上与我们关系最为紧密的危险职业之一，他们与死神周旋也最容易让我们感动，在危险时刻，你们总能挺身而出，我真想对你们说：“你们辛苦了”！ 因为那种勇敢无畏，舍己为人的精神值得我们称赞，值得学习。所以长大后，我立志做一名消防队员。

吴锦泉，江苏省南通市港闸区五星村一名普通村民，如今年过八旬，仅靠磨刀为生，生活并不富裕，老两口还住在三间破旧的瓦房里，但他关心社会，为村里修桥补路，去福利院看望孤儿，将自己的辛苦钱毫无保留地捐献出来。

NO 4： 孟祥斌 为救落水者牺牲的年轻军人 事迹：男，28岁。第二炮兵某旅机要参谋。 2007年11月30日上午，孟祥斌带着妻子叶庆华和女儿到市区购物。11时20分左右，在经过通济桥时，一名轻生女青年从10余米高的桥上跳下，孟祥斌一边冲向桥边，一边脱掉身上的衣服，不顾江水寒冷，跳水救人。

梦见一群士兵在泥潭里

1、本命年的人梦见有人到泥潭，意味着乐极生悲，慎防意外伤害，诸事宜守。梦见有人到泥潭，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 1 ，开运食物是 栗子 。恋爱中的人梦见有人到泥潭，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

2、恋爱中的人梦见他人在泥水里走，说明只要互相信任，终成夫妻，婚姻可成。出行的人梦见别人在水里走，稍有耽误几天，可顺利出行。怀孕的人梦见有人在水里走，预示生男。四月生女。慎防流产。

3、梦见一片泥潭的预兆境遇巩固有下属之助，地位财产，俱为安全，排除诸障碍，凡事如意，盛运隆昌荣誉，助者或共事者亦得一帆风顺而成功发展。（但若有凶数者，亦须提防火灾或烫伤之事）但人格数、地格数备全者，而他格有凶数者：很可能好淫无节制。

4、本命年的人梦见有人掉泥潭里了，意味着谦和处事平顺，自高自大则损三分，退守平顺而过。梦见有人掉泥潭里了，这两天是你运势大好的日子，也是本月以来最佳的一天。由于诸多星体的大拱支持，你不但气势强旺，人缘度也是超好的。许多事情可说是水到渠成，轻松得意的感觉真是太棒了。

5、梦见有人掉进黑泥潭里，今天的你，容易走入相当偏激的境地。像超完美犯罪这种高智力的不道德行为，将成为你所热衷的东西。如何任由自己在这种邪念发展的话，过人的洞察力和谨慎的处事将会使你造成更大的邪恶！静心下来想想，是否真的要走到这一步？也许你的动机，只是一个简单的报复念头。

6、梦到一大群人在打架，表示你将会患上消化系统的毛病，如肠胃炎、盲肠炎等等，所以最近一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，尤其年轻人要更注意。本命年的人梦见在泥里和别人打架，意味着喜事临门、有财利，外出小心、口舌纠纷。

军人是怎样锻炼身体

每天跑步十公里，特种兵需要有良好的体力和耐力，所以每天要跑十公里就可以了。每天进行引体向上50个，引体向上能够较好的锻炼特种兵的肱二头肌和肱三头肌。每天要进行俯卧撑200个，俯卧撑能够有力的锻炼全身的肌肉，所以俯卧撑绝对不能少。

引体向上训练：主要锻炼背阔肌，其次锻炼腰腹肌。 动作：两手与肩同宽正握单杠，两肩放松，身体下垂；两手用力屈臂拉杠使身体向上，下颌过杠后还原成悬垂；重复数次为一组。 易犯的错误，两臂放不到位，身体摆动大。

首先要活动身体。活动的身体的目的是将身体的关节部位活动开，将肌肉处于放松状态，这样有利于使人很快的兴奋起来，活动好的标准是身体微微发热为止，运动人员微微有汗为好。这个量要适中，既不能超量也不能少量，有经验的施训者会注意把握好时间、量及两者产生的最终活动效果的。

部队俗语叫“端腹”或“端腿”，其实是仰卧定位双腿45°。就是躺倒在床上，两腿伸直提起，脚尖绷直，腿与身体成45°夹角，静止。

山西子弟兵连续抗洪20小时躺泥地里睡着,当地的险情如何?

1、在现场救援中，子弟兵们不辞辛劳，连续奋战了10小时，累得直接在大雨中睡着了。但他们没有一句抱怨，因为他们是人民解放军，是我们的守护神，是永远冲锋在第一线的英雄！“哪里有危险，哪里就有子弟兵！”他们的英勇无畏的精神也感染了很多网友。

2、他们的夜晚不曾睡得安稳，只要警报响起，就迅速起床。为了节省时间，饿了他们就直接蹲在路边吃盒饭。他们永远把救助群众放在第一位，不怕苦，不怕累。险情严重时，他们会一直在救援前线，几个月都不能与家人见面，只能用电话表达对家人的牵挂和思念。

3、他已经打走了两个强盗，但他的身体已经千疮百孔，血止不住地流。车里的人赶紧报警，还叫了救护车。歹徒渐渐逃跑了，徐洪刚也筋疲力尽地倒了下去，一只手紧紧捂住伤口，说不出话来。当他再次醒来时，他已经在病床上了。

4、在鄱阳县江家岭村，一个排涝站突发穿孔险情。跨区支援的上饶市信州区人武部120名民兵及时赶到，采用装填铁丝网、投放沙石袋等方法进行封堵，连续奋战9个多小时，成功排除险情。全力以赴 泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背。在抗洪一线，子弟兵护卫人民群众生命财产安全。

5、人20小时喝一瓶水5月13日，四川绵竹市。阴雨中，朱天强等三名来自德阳的志愿者身着短袖，在伞下瑟瑟发抖。从12日晚7时到13日下午4时，他们仨分享了仅有的一瓶矿泉水和二十块小饼干。在这20个小时里，他们一刻不停地奔波在学校、煤矿的废墟上，帮助医院救助伤病员。

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