中风瘫痪怎么锻炼身体（中风瘫痪怎么康复）

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瘫痪病人病情稳定后需要做哪些锻炼?

1、能力。运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等，但其中最简便易行的为散步。一 般每次15分种左右，每日2-3次即可，速度应缓慢，以微微出汗，心率每分钟110次-120 次为度。运动过程中，如出现异常症状，如头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等，要立即 停止运动。

2、入厕、洗澡：在让患者独立入厕、洗澡前，需对患者进行坐位、站立平衡及体位转移训练，对下蹲、起立困难者，需对浴室、厕所进行改进，安装扶手，并放置防滑垫。

3、脑性瘫痪康复锻炼方法 上肢和手的功能脑瘫康复训练：脑瘫康复训练过程中最好在一个稳定的姿势下进行，着重是纠正脑瘫患儿上肢的痉挛模式。可一手抓住患儿肘的外侧，一手握住患儿的手，将他的手臂上举和外展。使肩外旋和肘伸直，掌心向上。

4、随着病情好转，肌力达到2—3级后，尽量鼓励患者做助力运动或主动运动。肌力4级后，开始做抗阻运动。还可做床上保健操，包括瘫痪肢体的运动，如呼吸、抬头、挺胸、抬腿、举臂、翻身、坐起、坐撑等。应特别注重上肢支撑力量和耐力的训练，是为上下轮椅及扶拐行走做好准备。

5、站立训练：开始由家人或护理人员给予适当的支撑，也可利用拐杖等，先练习站立，等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。当病人能够站稳而无疲劳感时，可开始步态的锻炼，迈步一开始时不可硬拉，如瘫痪肢体抬举不便，可用一根绳套于患者患脚，协助抬脚起步，但要特别注意防止行走时跌倒。

6、偏瘫病人在病床上肢体功能所要进行的锻炼。一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞病人约为1～2周，脑出血病人约为3～4周。一旦病情稳定，就可以开始进行康复锻炼。首先让病人学会自己将健腿放在患腿膝上，沿患侧小腿下滑到踝部；用健侧手臂拉动患侧手臂上举，利用健侧肢体帮助患侧进行活动。

中风偏瘫了怎么办?

1、脑中风导致半身不遂中风瘫痪怎么锻炼身体，也就是偏瘫。这是脑血管疾病的后遗症。出现这种情况，最重要的是进行功能锻炼。康复训练很重要。不要长时间躺在床上，即使不能站立，不能行走，也要努力锻炼这方面的能力。中医方面考虑是经络不通为主。

2、中风后常由于神经损害而遗有瘫痪，可采用按摩、理疗和针灸等方法促进功能的恢复。不能忽略主动锻炼和被动锻炼的重要性，主动锻炼即是患者应尽主观努力去作力所能及的活动中风瘫痪怎么锻炼身体；被动锻炼即是患者还不能运动时，护理护士或家属帮助其进行肢体活动。

3、中风瘫痪严重需要进行康复锻炼，在平时也要用中药、针灸等方式帮助改善。康复锻炼 中风瘫痪严重时需要进行康复锻炼，否则长时间卧床，很容易形成静脉血栓，导致肌肉萎缩。

4、老人的中风偏瘫是一种常见的疾病，需要综合治疗和康复措施来帮助恢复功能。以下是一些建议：立即就医：中风是一种紧急情况，应立即就医。医生会进行评估，确定中风的类型和严重程度，并制定相应的治疗计划。

5、脑梗患者出现半边瘫少则两到三个月可以恢复，多则两到三年，这就取决于患者是否长期坚持服用药物，另外是否坚持有控制血压、血糖和血脂，建议患者服用一些药物来缓解相应的症状，中药和西药都可选用。

6、现阶段也只能是保证患者血压，血糖，血脂稳定，先做到预防脑梗塞再次发作就已经很好中风瘫痪怎么锻炼身体了，然后有时间的情况下可以带患者去中风瘫痪怎么锻炼身体你们当地大医院的康复理疗科做一下康复治疗，比如说患侧的肢体可以做一下针灸治疗，能逐渐的缓解患者的症状就已经很好了。

老人中风手脚不灵活,不太有力,平时在家怎么锻炼恢复?可以做哪些简单项目...

每天都应该要出去走走，不管是逛公园还是在自己的小区内散步，走来走去都要走经常走，才能够促进这些肢体的灵活，如果经常在家坐着躺着肯定没有办法让我们的腿脚灵活，毕竟有句话说的好，不用则退，经常性不走路，不使用肢体，会慢慢的失去一些活性。

中风出现手脚麻木后，一般都会使用活血化瘀药物和营养神经的药物来缓解。同时采用积极的康复训练，并配合针灸、推拿和其他物理因子治疗，也可以在一定程度上改善手脚麻木的情况。

多动动左手中风最容易引起右半脑血管的脆弱，所以适当的锻炼右脑可以有效的预防脑溢血，因此中风的患者要在生活中有意识的多动动左手，多用左手做训练。康复训练中风的患者的康复训练应该从近端关节然后再锻炼远端关节训练。训练幅度应该从小范围渐渐的转向全面范围。

平时的时候可以让家人多半偏瘫患者按按摩，这样也是可以起到促进血液循环的作用，对于恢复下肢的直觉也是很有帮助的。不过最重要的还是要自己坚持锻炼，只有逼自己锻炼才是最好的。

坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

饮食和生活习惯是基础，运动康复是法宝。建议饮食上要跟上，少盐，少糖，少油，少荤，多素。如果能同时采用福安康运动康复的话，每天做起，整体运动康复不求人，使用方便效果承诺，体外反搏专用脑梗塞康复。理由如下：不管脑梗中风也好，冠心病也好他们的根源在血液循环系统上。

中风病人偏瘫的肢体的康复方法

1、脑卒中软瘫期康复处理内容如下中风瘫痪怎么锻炼身体：(1)早期患者应保持床上正确中风瘫痪怎么锻炼身体的体位，坐位时应支持上肢，避免牵拉肩关节。(2)患肢的所有关节都应做全范围的关节被动活动，每日1次以上，防止关节挛缩。(3)几小时或几天内，患肢将恢复肌肉张力，并逐渐出现痉挛。采用Bobath神经发育技术，使肌肉张力正常化并防止过度痉挛。

2、中风后常由于神经损害而遗有瘫痪，可采用按摩、理疗和针灸等方法促进功能的恢复。不能忽略主动锻炼和被动锻炼的重要性，主动锻炼即是患者应尽主观努力去作力所能及的活动；被动锻炼即是患者还不能运动时，护理护士或家属帮助其进行肢体活动。

3、偏瘫的康复训练方法一般为患肢功能训练、平衡控制训练、物理治疗等。需注意，因个体存在不同差异，所以康复训练需要在医生指导下进行，以免操作不当引起机体损伤。

4、老人中风后康复训练方法中风瘫痪怎么锻炼身体： 运动功能训练中风瘫痪怎么锻炼身体：主要用于肢体功能障碍。目的是舒展处于缩短状态的瘫痪 肌肉，改善血液及淋巴循环， *** 神经营养功能。同时训练代偿功能，改善中枢神经系统对各肌群的协调控制。 (1)被动运动：被动运动应包括患肢所有关节各个方向的运动，运动幅度从小到大，争取尽量达到最大的幅度。

5、偏瘫的康复训练需要康复医师和治疗师根据患者的实际情况来制定。在偏瘫早期主要注重肌力恢复，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。

6、一旦病情稳定，就可以开始进行康复锻炼。首先让病人学会自己将健腿放在患腿膝上，沿患侧小腿下滑到踝部；用健侧手臂拉动患侧手臂上举，利用健侧肢体帮助患侧进行活动。其次可在病床的另一头挂上绳带，让病人用健手拉着带动躯体活动，如翻身、抬腿、举臂等，尽自己所能活动锻炼。

病人右脑中风左手左脚动不了,有什么有效安全的方法可以恢复

中风后半身不遂。关键是坚持药物治疗，让大脑中的血块早日吸收，消除压迫。疏通和扩张血管，血液不梗阻。舒筋活络，打通脉络方能恢复。并防止再次复发，复发后病情将愈加严重。护理出是很重要的，清洁身体，预防褥疮的发生；按摩患侧肌肉，做被动运动，防止肌肉退化萎缩。

中风，现代医学叫做脑卒中，包括①脑梗死②脑出血③蛛网膜下出血。一般中风后两天后，生命体征平稳就可以开始康复训练，康复训练进行得越早越有利于减轻康复的残疾程度，提高患者生存质量。

)按摩与被动运动。因肌肉长期不活动易引起肌萎缩，所以应每天定时给病人的瘫痪肢体进行被动的运动和相关部位的按摩。在操作时用力要适中，切忌动作粗暴，以免关节韧带及肌肉损伤。

大脑的神经系统可以代偿，只要不是一点肌力都没有的重度患者，通过锻炼都可以逐渐的康复。客观的说，想完全恢复成发病之前的状态是非常难的事情，但能达到生活自理还是有希望的。而康复失败的主要原因，就是患者自己放弃。 自信最重要 ：中风患者很容易出现悲观情绪，表现出焦虑、暴躁、绝望，甚至会拒绝治疗或是厌世。

每种康复方法因人而异，所以在选择康复方法时，一定要选择适合自己的方法。很多人认为后遗症期基本是平台期，没有进步就不去治疗，也不坚持训练。但临床上也遇到过一些患者，甚至在后遗症期，已经康复，或者是后遗症期不进行康复训练，然后功能衰退的患者。

中风康复后,一侧又开始腿脚沉重没力气,该怎么治愈

1、建议立即开始躺着中风瘫痪怎么锻炼身体的体外反搏被动运动康复中风瘫痪怎么锻炼身体，开始中风瘫痪怎么锻炼身体的越早效果越好。脑中风和脑溢血中风瘫痪怎么锻炼身体的治疗千万不能着急，因为中风瘫痪怎么锻炼身体他的病根是数年到数十年的，治疗也是一个缓慢的过程。中风一般需要2个月的时间，脑溢血需要两到三倍的时间康复。饮食和生活习惯是基础，运动康复是法宝。

2、中风就是常说的栓塞，主要是血管堵塞愿意引起的。手脚麻还是由于局部血管狭窄导致血运不足。可以在医生的指导下服用一些扩血管药，同时加强营养和物理锻炼，比如热敷、局部按摩、针灸、红外线治疗等。一定要保持乐观精神，坚持锻炼治疗。

3、中风出现手脚麻木后，一般都会使用活血化瘀药物和营养神经的药物来缓解。同时采用积极的康复训练，并配合针灸、推拿和其他物理因子治疗，也可以在一定程度上改善手脚麻木的情况。

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