刘亦菲如何锻炼身体（刘亦菲练舞）

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刘亦菲微博发文单手做平板支撑,为何大部分女明星都酷爱健身?

刘亦菲微博发文自己单手做平板支撑刘亦菲如何锻炼身体，吸引了大家的关注刘亦菲如何锻炼身体，大部分明星特别是女明星都特别爱健身刘亦菲如何锻炼身体，这是因为健身可以让一个人体态变得更加健康，也更加有活力，可以让女性的体型更加优美，也能保持身体的年轻状态，所以很多女明星都会通过健身来保持身材和年轻态。

刘亦菲本人对自己的要求比较高。刘亦菲无疑是一个美女，在娱乐圈里也是一个非常成功的演员，这样的一个人对自己的要求必然也是比较高的。对于刘亦菲如何锻炼身体我们普通人来说，可能年龄一大慢慢的就不愿意运动了，但是对于刘亦菲这样的美女来说，她们是不愿意面对自己发胖的。

所以很多明星都会因为忙着锻炼自己的身体，有的时候要花费很多的时间，不仅要对自己严格起来，而且对很多食物也不能进行吃。

刘亦菲单手做平板支撑，她的动作相当的标准。就在十一月十日，刘亦菲在微博晒出了自己健身的照片。在这张照片中，她扎着马尾，穿黑色健身服，戴着蓝牙耳机单手做平板支撑。从这张照片中就可以看到，刘亦菲的肌肉线条十分明显，健身成果也是相当好的。

刘亦菲平时在生活当中非常注意对于身材的管理，其实不光是刘亦菲，大部分的女明星都是如此，虽然表面上看起来大大咧咧，特别喜欢美食，但私底下她们绝对不会吃这些高热量容易发胖的食物。而且她们还非常注重对于身材的管理，每天都会坚持锻炼，而且还有专门的健身教练在旁边指导。

刘亦菲单手做平板支撑,她的动作标准吗?

刘亦菲最新的一条社交账号上面发布的动态就是分享了本人健身的照片，还配文表示本人的平板支撑不稳定，但是看到照片里面的刘亦菲做平板支撑的样子真的是太帅气了，而且令人诧异的是她还是单手做的，动作也是非常的标准和规范，看来平常她就经常健身啊。

刘亦菲为了能够维持自己的火热程度，所以需要故意表演一些什么东西来引起大家的注意，从而不断的加深大家对于她的印象。总而言之，刘亦菲示范单手做平板支撑，很多网友认为刘亦菲的身体素质非常好，毕竟对于普通人来说这个动作的难度非常大，除此之外也有网友认为刘亦菲是在炒作，主要是想吸引大家的注意。

刘亦菲能够单手平板支撑，那其他明星又会有什么神奇的技能呢？说到神奇技能我第一个想到的是王彦霖红极一时的铁门槛。此神技出现在《快乐大本营》的录制过程中，游戏规则是在萝卜蹲的基础上加上我会你不会的动作。

网友表示刘亦菲非常厉害。单手做平板支撑在我这种健身小白看来是一件非常厉害的事情，刘亦菲一直被称之为神仙姐姐，大家也觉得她是一个娇娇弱弱的小公主，没想到她健身起来对自己这么狠。

这样自律的姐姐，才能够把身材保持得这么好，不亏是我们的神仙姐姐啊！有锻炼的伙伴们都知道平板支撑不是一件容易的事情，常人坚持几十秒都是一件很困难的事情。但是刘亦菲既然能够单手做平板支撑，可见她平时一定是经常锻炼。再看她的肌肉线条，也是非常匀称和健康，怎么看这身材都让人羡慕啊。

并不是仙女这么自律，而是只有自律才能成为仙女。刘亦菲可以用单手做平板支撑，很多人看到这里都感觉特别的佩服她，没想到仙女平时在生活当中都这么的自律。

刘亦菲示范单手做平板支撑,对此网友有何评价?

网友表示刘亦菲非常厉害。单手做平板支撑在我这种健身小白看来是一件非常厉害的事情，刘亦菲一直被称之为神仙姐姐，大家也觉得她是一个娇娇弱弱的小公主，没想到她健身起来对自己这么狠。

这样自律的姐姐，才能够把身材保持得这么好，不亏是我们的神仙姐姐啊！有锻炼的伙伴们都知道平板支撑不是一件容易的事情，常人坚持几十秒都是一件很困难的事情。但是刘亦菲既然能够单手做平板支撑，可见她平时一定是经常锻炼。再看她的肌肉线条，也是非常匀称和健康，怎么看这身材都让人羡慕啊。

第三个好处是瘦身减肥。平板支撑看似是身体静止的运动，但其实十分消耗体能，通过训练我们核心肌肉群而加快新陈代谢速率，全身脂肪在这个过程中快速燃烧而起到瘦身减肥的作用。第四个好处是可以锻炼腹部肌肉。

我觉得刘亦菲是自己单手做平板支撑的照片，我觉得她的身材非常的好。虽然说刘亦菲现在一直都没有接特别多的作品，出演特别多的角色，但是她对自己要求也非常的严格，一直都保持很好的身材，这也是非常不容易的。

刘亦菲最新的一条社交账号上面发布的动态就是分享了本人健身的照片，还配文表示本人的平板支撑不稳定，但是看到照片里面的刘亦菲做平板支撑的样子真的是太帅气了，而且令人诧异的是她还是单手做的，动作也是非常的标准和规范，看来平常她就经常健身啊。

敢于直面央视摄像头的刘亦菲如何做到肤若凝脂,皮肤吹弹可破的?_百度...

1、而刘亦菲在保养皮肤的时候，肯定是经常敷面膜。所以女性朋友们如果想要让自己的皮肤变得和刘亦菲一样，也可以学习一下刘亦菲敷面膜的方法，相信只要坚持经常敷面膜，皮肤状态就可以变得越来越好。另外，记得刘亦菲之前也透露过，她在日常生活中特别喜欢吃水果，尤其是苹果，几乎每天都要吃一个。

2、美容院保养现在大部分明星都会去美容院进行保养自己的皮肤，因为美容院会针对每个人的皮肤状态进行专门护理，这也是很多明星选择美容院的原因。毕竟通过仪器检测出来自己皮肤的问题进行治理，比自己在家胡乱使用化妆品靠谱得多。

3、甚至有一些网友更是直言道，说刘亦菲她的素颜与化妆并没有什么太大的区别，因为她的素颜也是非常抗打的。对于其他娱乐圈儿中一些女明星来说，她们的素颜很有可能就不会出现在镜头底下，但是对于刘亦菲来说，她经常会素颜出镜。并且她素颜的时候也有许多网友感慨她在素颜皮肤状态真是太好了。

4、刘亦菲的眼睛是典型的杏核眼，她的鼻子比较挺拔高翘，嘴唇稍薄还有点丰满。这种面相的女生性格清纯温柔随和比较强势，事事都要比别人强。可爱漂亮楚楚动人，做事比较认真负责作风正派不急不燥。是“清水出芙蓉，天然去雕饰”。还是“肤若凝脂，眉如墨画”。还是“巧笑倩兮，美目盼兮”。

5、肌肤秘密武器：如何塑造吹弹可破的肌肤？作为一名化妆师，我对肌肤保养有着深入的理解。最近，我被一款神奇的面膜深深折服，它改变了我多年的护肤困扰，甚至让我在明星面前找回了自信。那就是李佳琦推荐的果酸面膜，让我体验到了肌肤换新的奇迹。

34岁刘亦菲穿貂吃小龙虾,气质优雅小腿纤细,她是如何保养自己的?_百度...

1、穿着随意有人拍到刘亦菲吃小龙虾的照片刘亦菲如何锻炼身体，照片中，她穿着一件貂皮衣服，戴着一顶鸭舌帽和口罩。双手放在身前，将身上穿的貂皮衣服裹紧，防止进风，下身穿着紧身的黑色牛仔裤。尽管裹得比较严实，但仍然能够看出天仙姐姐白皙的皮肤，整个人的状态也非常好。尽管已经34岁的她，也依旧年轻。

2、平时的生活习惯。我们只知道刘亦菲在演电视剧的时候，有很多人却不知道刘亦菲的平时生活。刘亦菲是一个特别自律，特别有自制力的人。在平时的生活中养得刘亦菲如何锻炼身体了一个非常好的生活习惯，每天坚持早睡早起，掌握很多养生的知识，坚持练习瑜伽，每天坚持参加运动锻炼。

3、美容院保养现在大部分明星都会去美容院进行保养自己的皮肤，因为美容院会针对每个人的皮肤状态进行专门护理，这也是很多明星选择美容院的原因。毕竟通过仪器检测出来自己皮肤的问题进行治理，比自己在家胡乱使用化妆品靠谱得多。

4、每当提到仙女姐姐时，脑海中都总会浮现出刘亦菲的影子，在热搜榜上也经常会见到刘亦菲的名字，这次刘亦菲再次登上热搜榜，然而却是因为她的身材。

5、NO.1 阿娇 钟欣桐 娱乐圈有很多整容的女明星，整容刘亦菲如何锻炼身体了以后还不承认，很是让人累觉不爱。但是阿娇一直以纯天然的脸闯荡江湖，还有就是刘亦菲，两人真的超极仙，超级美。不多说，上阿娇素颜的脸洗洗眼睛。。但是阿娇的小粗腿，一直是她美丽的bug。刘亦菲如何锻炼身体你看看这小腿的腿部肌肉。。

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