做家务可以锻炼身体不（做家务能起到锻炼身体的效果吗）

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请问家庭劳动可以起到锻炼身体的作用吗?

1、做家务不仅可以锻炼身体，还有助于缓解压力。家务劳动可以让人放松，甚至可以让人沉思。清洁和组织功能是一种宣泄方式，也是一种摆脱不再需要的东西的方式。如果我们把房子整理的井然有序，我们的大脑也会井然有序。促进家庭和谐 男性平常忙于工作，很少有时间静下心来做家务。

2、个人认为作用很大。但对于需要高强度运动来增大肌肉或减肥的人来说，做家务的运动量是微不足道的。但对于长期因工作繁忙没有时间锻炼的人来说，家务活是足以满足这些人的需求了。因为搓衣扫地等活，都需要全身肌肉协调，重复去做同一个动作，对发力肌肉和关联的骨骼都能起到较好的活动。

3、因为做家务是需要一直走动，锻炼身体的各个关节，比如扫地，拖地，叠衣服，洗碗等，都能让身体从中受益，尤其是对一些久坐的上班族来说，既不浪费时间，也能给身体带来意想不到的好处。

做家务能取代锻炼,起到锻炼身体的作用吗

1、完全可以，不过做一些重复性的家务也有可能造成对身体的伤害，建议你每隔一段时间更换不同的姿态。

2、而家务劳动是一种体力劳动，但是，它是强制性的、被动的、局部的、不可能全面的体育锻炼。简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的。轻巧舒适的家务劳动有利于健康，但如果在做家务时感到身心疲惫，则不利于健康，应该避免。错误的工作姿势会对健康造成伤害。

3、我认为做家务能起到锻炼身体的结果，生命在于运动，做家务不也是在活动吗？活动就是运动，只要不要做重复的动作，更何况做家务又不是单一的一样活，它完全可以起到锻炼的效果，做教务身体锻炼了家务又做了，一举两得这不是很好的事吗。

4、A.不能 B.当然能 正确答案：A 家务劳动虽然对健康有益，但是经常重复少数的几组动作，时间久了会造成身体疲劳，做家务时经常要保持一定的姿势，局限于某些部位，而其他部位得到的锻炼却很少，因此长期家务劳动者会感觉到腰酸背痛、腿脚酸软，肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出，这些疾病也会经常出现。

5、不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。

6、当然可以，如果你喜欢干净，这样既锻炼了身体，还搞好了环境，还有成就感，心情也会好起来，打个比方不做家务的人可能擦擦地就会很累，可是习惯了就是小菜一碟了。

每天做家务,打扫卫生可以代替锻炼吗

简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的。轻巧舒适的家务劳动有利于健康做家务可以锻炼身体不，但如果在做家务时感到身心疲惫做家务可以锻炼身体不，则不利于健康，应该避免。错误的工作姿势会对健康造成伤害。

做家务可以锻炼身体不我认为做家务能起到锻炼身体的结果，生命在于运动，做家务不也是在活动吗做家务可以锻炼身体不？活动就是运动，只要不要做重复的动作，更何况做家务又不是单一的一样活，它完全可以起到锻炼的效果，做教务身体锻炼做家务可以锻炼身体不了家务又做了，一举两得这不是很好的事吗。

不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。

经常做家务能代替体育锻炼吗

家务劳动不能替代体育锻炼，出发点就不一样。劳动是服务于工作和任务的。运动是服务于身体健康的。其次，过程差异明显。劳动大多数时候，其动作比较随意，其过程时间长短不一，其对肌肉的刺激也不全面。运动大多数时候，都有标准和科学的动作，过程和运动量都有讲究，对肌肉的刺激也比较全面。

不能。家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的、全面的，家务劳动是单一的、重复的，它们产生的结果也很不相同。

不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。

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