有鼻炎如何锻炼身体好（鼻炎患者怎样锻炼可以减轻症状）

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鼻炎能不能锻炼身体?

1、经常锻炼身体对治疗鼻炎有好处，急性鼻炎是由于抵抗力下降引起的发烧、上呼吸道感染，鼻炎发作出现流涕、鼻塞、头疼，需要全身应用抗生素，鼻腔用鼻喷激素，包括中成药的通窍鼻炎类药物。同时，还要用黏液促排剂，经过一周的应用，急性鼻炎可以控制住。

2、鼻炎是可以跑步的。适当的体育锻炼，对恢复是有好处的。还有鼻炎跑步就是患有慢性鼻炎，这时鼻夹还不是很肿大，但是有充血也造成了鼻塞，这种情况锻炼身体可以起到一定的正面作用，虽然跑步会改善鼻炎的症状加重，但还得用药物治疗。

3、鼻炎对运动肯定是有影响的，而且这个比较困难治好的。 所以 你最好去医院 询问医生。遵循医生的建议，你反正练体育，这些也都可以帮助你治好的。走体育这条道路，身体是很重要的。

4、建议：你好，防治病毒性鼻炎，首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。其次要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

过敏性鼻炎患者应怎么样锻炼身体

当然术后以及平时都需要注意，可以做一些体育活动，加强自身体质，可以去健身房每天做做运动，可以帮助病情恢复，起到很好的作用，天冷了注意保暖，预防感冒，一旦感冒可以使鼻炎加重的，所以一定要当心，出门可以戴个口罩，防止冷风吹引起鼻炎发作，自己平时注意点，多吃点有营养的食物。

第一种，适量的游泳，患者可以通过游泳锻炼患者的心肺功能，从而减轻由于鼻腔堵塞所出现的胸闷、气短等等相关的症状。游泳的时候患者尽量带一个鼻夹，减少游泳水呛入鼻腔内，导致患者出现不舒服的可能。

注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

易过敏人群可以适当的游泳，适当的游泳可以增加肺活量，改善过敏体质。但是一般建议易过敏的人群尤其是患有皮肤炎症的人，应当尽量不要在公共游泳池游泳，因为公共的游泳池有很多细菌，并且游泳池中的消毒水也对皮肤不利。

您好，过敏性鼻炎的治疗，通过加强身体锻炼是有帮助的。但在有大雾天还是注意点，尽量避免太剧烈的运动，另外运动时注意出汗后更换衣服与洗澡，运动后喝些淡盐水，避免太疲劳的超体力运动。另外跑步过程中要注意避免接触到过敏原，因此必要情况下您还是戴着防护口罩比较好。

跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

气功如何治疗慢性鼻炎的方法

迎香穴是手足阳明经的交汇穴。它可以接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。点压迎香穴能够消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它还可以去牙痛、防治感冒。尤其是当上齿牙痛时，用手指点压这个穴位，可以快速止痛。第三节：揉素髎穴 经常按摩这个穴位对治疗鼻炎很有效果。

枕头治鼻炎：把佩兰、藿香、白芷、辛荑花、细辛一起晒干、捣碎制成枕头，然后每天枕着睡觉。辛温通窍，可以帮助患者在睡眠中治疗鼻塞，方便实用。平时要经常晒枕头，保持药粉干燥。外贴法：把豆蔻仁、辛夷(取心去壳)、川黄连磨成细粉，用消毒棉毛蘸取一些药塞进鼻孔内，可以缓解鼻炎不适。

方法一：我们可以使用点药的方法进行治疗，药时鼻孔朝上，头后仰，以不使药液流入口中，每次一侧鼻腔点入3~5滴即可，点药后保持头位5分钟，每日用药3~5次。但该方法不易长期使用。方法二：中医是我国历史源远流长的，中医的魅力是无穷无尽的。

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