骨折多久能康复锻炼身体（骨折多久可以开始恢复性训练）

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骨折术后康复治疗,应该怎么做?

1、病情分析： 你好，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。 指导意见： 最好去医院的康复科去检查一下，明确损伤的肌腱，在医生的指导下进行理筋按摩，功能锻炼。

2、问题分析： 这种情况如果是胸椎的爆裂骨折，应该是很严重的，如果当时没有引起脊髓时间的压迫损害，手术后应该可以完全恢复，不会有后遗症的。 意见建议： 如果固定手术后十周下床活动后没有下肢的症状，应该是好转了。尽量先不要跑步，一般需要四个月以上才能跑步的。首先应该做腰背部的肌肉的收缩锻炼。

3、股骨上段粉碎性骨折，应该做的是股骨交锁髓内钉，目前需要做的是：1）在医生指导下做髋膝关节主动功能锻炼和被动功能锻炼。防止关节僵硬。2）拄双拐、患肢不负重适当下地活动，促进全身肌力恢复，卧床一月已全身乏力。需要恢复。3）头三个月，每月复片一次，看骨折愈合情况。

4、早期康复(伤后或术后3-6周内)方法有：抬高患肢，消除肿胀；活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。 中期康复：伤后3-6周起至8-10周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。

...能做些什么运动锻炼身体?伤愈一个月后慢跑可以吗?

就你的情况，我猜可能没有行手术固定治疗，现在还是建议不要做需要活动患肩的运动，甚至需要行锁骨带外固定一下。平时注意抬头挺胸，睡觉时两肩放枕头有利于骨折复位愈合。

可以慢慢增加运动量，锻炼身体，恢复身体健康和曼妙身材。检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，比如产后瑜伽、不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑，快走等其实产后运动这个事情不是最重要的，因为身体的恢复才是最重要。

三点埋线双眼皮做完一个月后可以运动吗？比如跑步，800米体测 您好，一般三点埋线双眼皮术后要注意适当休息，术后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动；十天后，可稍加大运动量；但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。二周内避免剧烈运动，一月内勿用力揉眼。

胃穿孔开刀手术一个月后不可以游泳锻炼。胃穿孔进行修补术后一般需要休养两到三个月才能进行体育锻炼，一个月以后，如果恢复好的话，只能进行轻微的运动，比如说散散步。而且平时饮食一定要注意，避免暴饮暴食，注意饮食清淡，少吃些辛辣刺激性的食物，术后注意休息，适当运动。

骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?

1、问题分析： 你好，这个锁骨骨折了，一般来说还是需要好几个月才可以愈合的，骨折愈合后可以考虑正常的去健身房锻炼 意见建议： 这个一般来说半年到一年去了，如果是手术内固定了，最好是去除内固定后再锻炼。

2、你好，这个一般都是4周以后开始锻炼。锻炼关节各方面的活动就行，活动度有了，力量自然就恢复了。锻炼要循序渐进，不可操之过急，另外注意保护患肢，避免再次受伤。

3、您好，我是徐医生，很高兴为您服务，小腿骨折，做了内固定术，术后一定要注意不能太早负重，不然会影响骨折的愈合以及骨折的位置的，一般情况下，术后6-8周开始逐步功能锻炼，要学会使用拐杖，这是一个过程，对您病情恢复只有好处，没有坏处的。

4、你好根据你的描述属于外伤引起的，一般需要在3个月后按摩治疗，康复训练治疗，易消化易吸收饮食，避免不良刺激适当锻炼身体。

膑骨骨折锻炼的黄金期

1、首先的前提是骨折已经复位骨折多久能康复锻炼身体，目前对位好骨折多久能康复锻炼身体，6个月仍不能完全蹲下骨折多久能康复锻炼身体，骨折多久能康复锻炼身体你前期的锻炼肯定不到位，失去了宝贵的黄金锻炼时间，后期的锻炼将会非常痛苦，就是练习膝关节屈伸，深蹲增加关节活动度，一定要有毅力及信息。

2、是粘连了 要锻炼慢慢的把粘连撕开 建议去康复科 不过很痛苦 要撑住啊 髌骨抓 什么时候拿掉你倒不用担心了 大概半年到一年吧 拿掉后 要忍痛锻炼的 不然还是会粘连 。你要去锻炼弯曲 过了三个月后就不好锻炼了 现在是黄金期 一定要把握 。

3、在治疗一个月后是锻炼的黄金期。髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。

4、通过踝部的锻炼来收缩肌肉泵，将肿胀的进行缓解。4 髌骨骨折多长时间可以走路 髌骨骨折多长时间可以下地行走，这个主要取决于固定方式。髌骨骨折有两种固定方式，一种是内固定，一种是外固定。

胯骨骨折怎么促进恢复.怎么修养?

1、胯骨骨折，是恢复的非常慢的，至少要修养半年以上的。平时可外用中药，这样可以缩短恢复时间，正骨活血膏，还是不错的。骨折期间的注意：第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。第二该吃什么。想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养不良。

2、骨折后初期，两周以内，这时候伤处疼痛期还没过去，患者的胃口一般很差，所以这时候适合吃些清淡开胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者炖煮的食物，如，鱼汤，果汁，新鲜的蔬菜等。

3、您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。 一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。

髂骨骨折如何做恢复锻炼

你好，现在可以在床上活动患肢各个关节的弯曲活动，避免肌肉萎缩及关节粘连就可以的。

所以说在骨折1-2期内，一定不要劳累，主要以休息为主，可进行肌肉锻炼，两个月以后可逐步加大活动量，以锻炼肌肉为主，循序渐进。

自述由于外伤导致髂前上棘撕脱性骨折，经过手术内固定术后，后期需要功能锻炼恢复。

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