骨折手术后锻炼身体好吗（骨折手术后多长时间可以锻炼）

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锁骨骨折术后功能锻炼

1、问题分析： 你好，这个锁骨骨折骨折手术后锻炼身体好吗了，一般来说还是需要好几个月才可以愈合骨折手术后锻炼身体好吗的，骨折愈合后可以考虑正常的去健身房锻炼 意见建议： 这个一般来说半年到一年去骨折手术后锻炼身体好吗了，如果是手术内固定了，最好是去除内固定后再锻炼。

2、这个应该是骨折术后缺乏锻炼，应该术后一月功能锻炼，活动肩关节，各方向活动正常才行，现在继续锻炼吧。

3、锁骨骨折取钢板术后，一般9-10天拆线，需要悬吊3-4周，然后即可以开始肩关节的功能锻炼，包括上举，前屈和后伸等动作，应该循序渐进，大约半月即可恢复接近正常，也可到医院理疗科治疗。

4、建议多做肩关节运动。肩关节及整个上肢的训练，主要是将整个手臂抬高和肩关节的活动，肩关节的旋转运动，将双侧手臂往同一个方向进行旋转，用力应温柔，不宜过猛，防止脱臼。挺胸叉腰这个动作对于术后恢复也是很好的。但是注意肩关节不能负重，建议在恢复期间去拍片查看骨折情况，听从医嘱进行正确锻炼。

5、目的：增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症 。2 功能锻炼的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动等。

膑骨骨折锻炼的黄金期

首先的前提是骨折已经复位，目前对位好，6个月仍不能完全蹲下，你前期的锻炼肯定不到位，失去了宝贵的黄金锻炼时间，后期的锻炼将会非常痛苦，就是练习膝关节屈伸，深蹲增加关节活动度，一定要有毅力及信息。

是粘连了 要锻炼慢慢的把粘连撕开 建议去康复科 不过很痛苦 要撑住啊 髌骨抓 什么时候拿掉你倒不用担心了 大概半年到一年吧 拿掉后 要忍痛锻炼的 不然还是会粘连 。你要去锻炼弯曲 过了三个月后就不好锻炼了 现在是黄金期 一定要把握 。

在治疗一个月后是锻炼的黄金期。髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。

通过踝部的锻炼来收缩肌肉泵，将肿胀的进行缓解。4 髌骨骨折多长时间可以走路 髌骨骨折多长时间可以下地行走，这个主要取决于固定方式。髌骨骨折有两种固定方式，一种是内固定，一种是外固定。

髌骨骨折是一种常见损伤，多由跌碰所致。在煤矿地区，髌骨骨折尤为多见。这种骨折为关节内骨折，治疗上要求较高，手术方法亦多。下面谈谈髌骨骨折治疗后如何进行恢复运动。

你可以看看进行功能锻炼时，应根据病人的年龄，体质，病情等逐渐增加练习的幅度及强度，并密切观察，注意安全，防止摔伤及其它部位骨折.伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。

骨折后坚持步行,对身体会不会造成二次伤害?

不建议带着骨折走路骨折手术后锻炼身体好吗，因为这样会对骨头不好。而且长时间行走还会造成骨头摩擦力过大，引起疼痛等不良后果。建议患者可以积极治疗，多喝骨头汤，对疾病的恢复有很大帮助。内固定失败需要二次手术的风险。

这个病很容易二次复发的，因为坐着很容易伤到，但是站着也不好。最好的方法是卧床休息。最少三个星期以上，手压无明显痛感，才能上班，但是只能干半天。半年之后恢复如初。

你好 我之前的骨折和你的情况一样，过骨折手术后锻炼身体好吗了好久一直没有完全康复，走路有时候就疼痛，后来我在淘宝上一家叫 足部矫正产品 的店铺购买骨折手术后锻炼身体好吗了骨折护理套，这样在走路的时候不会二次伤害骨折及韧带了 带了没多久就明显的不痛了 希望对你有所帮助，望采纳。

骨折后可以运动吗?

1、可以骨折手术后锻炼身体好吗的。只要不碰患处就行。或者用纱布带把手臂吊在颈子的下方，更安全。

2、您好，腰椎压缩骨折的患者需要卧床4-6周，待骨折稳定后可以进行腰背肌的锻炼，爬行运动可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，所以对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。

3、骨折手术后锻炼身体好吗你好，根据你所描述的情况来看，骨折愈合一般来讲在3个月左右，现在术后80天，而且还是腰椎的骨折，建议暂时不要做幅度太大的动作，以防影响愈合。

4、问题分析： 这种情况如果是小腿骨折，愈合后当然可以运动的。骨折愈合后是不影响运动的。但没有完全愈合前不能过度的运动，避免引起再错位。 意见建议： 建议提供一下骨折多长时间了。有没有手术治疗。如果是术后的骨折应该尽早活动肌肉韧带及关节防止术后的僵硬粘连等并发症。

...只是摸的时候会有感觉,现在想锻炼身体可以吗。有什么动作不能做的...

1、腰椎骨折术后两个月了，只要不是年龄过大骨质疏松，可以开始背肌锻炼了，此时进行功能锻炼，不会导致内固定松动的。

2、俯卧撑：俯卧撑是所有人都最熟悉的一项健身方法，他不要求有多少技术含量，可以说这个项目是最锻炼胸肌的发育，但是要求做俯卧撑时要下到位，做到肩与手臂平齐之后方可起来屁股不能太翘着。

3、你可以在做俯卧撑的时候，双手支撑分开大约一拳的距离做效果比较好。如果有哑铃可以做做飞鸟效果更好。 下身主要练习慢跑、跳绳。走不能锻炼心肺功能，有条件还是跑步、游泳比较好。跑步要求循序渐进练习，你可以在晚上跑步这个时间段比较理想，但是不要超过晚上8：30。

4、做仰卧起坐，简单有效练腹肌， 你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体)，做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者，双手抓单杠，平抬双腿，反复。 每次做到肌肉有酸痛感为宜。

5、快速跑。如短距离用最快速度重复跑、让距离追逐游戏、短距离游泳、速滑等。加速动作频率的练习，如快频率小步跑、快速摆臂练习等。发展下肢的爆发力。如负重跳、单脚跳、跨步跳等。

股骨颈骨折愈合后应该怎样锻练

1、您好骨折手术后锻炼身体好吗，股骨颈骨折经过手术治疗后，骨折端增强了稳定性，可行如下功能锻炼： 术后2-3周卧床休息、直腿抬高功能锻炼，100-200次/天，分成几次锻炼。 术后2-3周后床上坐起、可以行屈伸膝踝关节功能锻炼。 术后6周后根据拍片骨折手术后锻炼身体好吗的骨折愈合情况可以扶拐下地患肢不负重行走。

2、可以在不负重下进行患肢的功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，增加肌肉强度，加强关节稳定性和血液循环，重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。每日10-15次，每次1-2分钟，3个月后如无疼痛，跛行，可弃拐。

3、向前跨步 向后跨步 向侧跨步 包括前后、侧向跨步练习，20次/组，组间休息45秒，4-6组连续练习，2-4次练习/日。(3)患侧单腿蹲起练习：要求缓慢、用力、有控制(不打晃)。20-30次/组，组间间隔30秒，2-4次/日。

4、骨折手术后锻炼身体好吗你好，术后功能锻炼内固定术、人工股骨头置换或全髋置换术拆线后和单纯牵引治疗去牵引后就可以做屈髋、屈膝练习，并可扶拐下地或在骨科牵引床上站起扶杆做患肢不负重的行走。 出院后继续进行功能锻炼，股骨颈骨折愈合时间一般是4～6个月，为预防骨不连和股骨头缺血坏死，不能让患肢过早负重。

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