住高层不做电梯锻炼身体

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家住6楼,没电梯,天天爬楼梯会有影响吗

1、老人乘坐电梯时间太长不好。很多老人看起来身体健康，但随着年龄住高层不做电梯锻炼身体的增大，心脏病、脑血栓这些老年病还是会出现，如果住得太高，一旦电梯出现问题，老人住高层不做电梯锻炼身体的身体状况有变，会浪费急救时间。

2、益处：锻炼身体。害处：爬山爬楼梯是对膝盖有害处的，但是介于住高层不做电梯锻炼身体你只有五层应该没什么大碍的。

3、我觉得坏处多，我以前就住在六楼，天天爬上爬下的好累，有时候忘了拿钥匙爬那么多层楼梯感觉受不了，太费时间，买很多东西，又重，回家还要走六层楼梯，累死了。 如果家里有老人就更不好了，年龄大了，体力本来就不好，走六层楼梯，对身体是种负担，还危险得很。好处只有一个没有蚊子。

住7楼没有电梯,爬楼梯辛不辛苦的?会不会习惯?急急..

1、还行，如果年轻就顶锻炼吧，如果有老人的话，不是十分建议。毕竟7楼对于电梯房来说 不算高，但是对于老人来说可不算低！我住7楼有个6年了，现在挺习惯的，不过一喝多，就~~~没什么事，习惯成自然。

2、就没有电梯的楼房如果楼层高的话会感觉特别费劲，如果楼层低的话就相当于锻炼身体也无所谓。

3、我们老家的房子就没有电梯，要是哪天忘记拿东西了，在上楼去取，感觉非常麻烦，也非常累。

4、装个电梯要20-30万了，要不继续爬，要不换房~~（楼层越高，价格越高~）而且装电梯不是说装就装，要有电梯井才行，也就是说房屋设计的时候有才有。

5、避免在高峰期和别人挤电梯 拥挤闷热的电梯、各种早饭交织的口气、尴尬压抑的氛围，你一定很熟悉吧。利于顺产 在孕中晚期，在确保安全的情况下，每天爬爬楼梯，对顺产很有帮助，而且产后身材恢复也会很快。不受天气影响 无论是雾霾天、还是阴雨绵绵天，还是艳阳高照，都不能成为你偷懒的借口。

如果长期用爬楼梯代替坐电梯,人体会出现什么变化?

用爬楼梯代替电梯上楼，还可以让你的免疫力有一定的提高。因为爬楼梯说到底是一项非常有效的有氧运动，如果多多进行这项有氧运动，那么就一定会因此而让你的免疫系统提升一些，你会变得不容易出现一些感冒啦、发烧啦，之类的小问题。这就是免疫力提高给你带来的好处，真的是不少呀。

每天坚持爬楼梯回家，可以有效锻炼腿部肌肉和提升肺活量。 长期坚持，身体的免疫力可能会得到增强。 然而，应注意不要过度劳累，以免对身体造成不良影响。

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4，每天上下六层楼3—5次，比那些不运动的人死亡率低1/3，甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此，对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。

现代高层建筑都配有电梯，有了电梯人们就不喜欢走楼梯了，哪怕只是去2楼都宁愿等待电梯而不愿走路，导致现代人爬楼梯的次数变少，楼梯唯一用途就是应急通道。它能帮助我们保护心血管，防治心血管疾病，增强我们的消化系统，预防便秘的。

爬楼梯时，由于两臂用力摇动，腰、背、颈、腿的各个关节、肌肉都不停地活动，可使肺活量增大，血液循环加速，消耗体内脂肪，促进人体的能量代谢，有利于增强心肺功能，增强肌肉、关节的力量、弹性和灵潘性。因此，爬楼梯对于人体减肥和预防肥胖病、冠心病、高血压、糖尿病等都有好处。

每天不坐电梯多走楼梯爬台阶对身体有益吗?怎么才能避免损伤膝盖呢...

1、爬楼梯对身体的好处是：能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.爬楼梯对身体的坏处是：爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。

2、爬楼梯能够帮助改善睡眠质量。这是因为爬楼梯的过程中人体的神经系统处于休息状态，能够有效缓解神经压力，对于改善睡眠质量有一定的帮助。睡眠差的人不妨尝试每天睡前1小时进行爬楼梯锻炼，强度不比过大以改善睡眠。

3、每天爬楼梯很好。这是一种可以帮助你减肥和增强腿部肌肉的运动。首先，每天走楼梯的人可以锻炼心肺功能，有助于增加关节和肌肉的力量，对膝盖、脚踝等部位的关节灵活性有很大的帮助。而且，在爬楼梯的时候，我们锻炼了心肌的收缩，这有助于增加血液循环，相当于帮助我们增加身体的新陈代谢。

4、爬楼梯对身体好，具体益处如下：消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。使有神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。

5、有好处，但是要依据个人的身体状况，如果膝关节有损伤就不要爬楼梯。爬楼梯的好处 消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。

6、现代高层建筑都配有电梯，有了电梯人们就不喜欢走楼梯了，哪怕只是去2楼都宁愿等待电梯而不愿走路，导致现代人爬楼梯的次数变少，楼梯唯一用途就是应急通道。它能帮助我们保护心血管，防治心血管疾病，增强我们的消化系统，预防便秘的。

小王住在12层楼里,为什么他每天不座电梯啊?

因为小王太矮，进电梯不能按 按纽 或者12楼的楼房根本就没有电梯，当然不坐电梯。还有，电梯是拿来站的，乘的，不是拿来坐的。

答案是【寅虎】虎的脑门上有个王，所以是【小王】； 寅的中间有【十】；虎：【二】者互相，虎就是户，【楼】房。虎在深山中，没有电源，所以不坐电梯。

因为没有电梯；因为他交不起电梯费，物业公司不给坐；因为他太矮了，碰不到12楼的按键；因为他想锻炼身体；恐怖片看的太多了，怕鬼；他幻想着能在楼梯间有艳遇。

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