穿假肢怎么锻炼身体的（穿上假肢应该怎么训练）

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小腿假肢如何使用?

1、站起来，将假肢伸直，一手压住假肢以免关节弯曲，另一手往外、往下拉出包布。在往外拉包布时应注意皮肤感觉，要感觉出残肢周围哪一侧的包布拉的不够，可用力多拉出一些。

2、穿假肢将残肢套套在残肢上，残肢末端留些余度，以免压迫残肢末端。然后套上软衬套，再将残肢插入接受腔。站立训练为使重心引出的垂线落到跖趾关节部位踵部之间的中央，站立时，身体稍向前用力，不要让前方缓冲器松弛，站立时要双腿均匀承重，最初加在假肢侧的体重只是整个体重的1/3。

3、小腿截肢应先在残肢上套一层薄的干燥的尼龙袜保护残肢，然后套两层棉线袜，再套上软的内接受腔。

装上假肢后就不能跑步了吗?

1、装了假肢，磨合好之后是可以运动的。一要看假肢的长度、围度等是不是完美贴合你，二是刚开始有个适应过程，磨合好后不管走路还是跑步都没问题，如果你穿长裤，旁人可能还看不出你装了假肢。但如果运动过度，比如你要跑马拉松，那还是很大挑战的，过度摩擦容易破皮甚至皮开肉绽，适量运动就好。

2、装完假肢也是可以跑步的，但是你的价值必须得合体，你必须到正规的医院做假肢的部门儿去给你量身定做。这样才能适合你去做一些剧烈的运动。但是必须得寻寻渐进的运动。

3、左小腿安装假肢后，是否能够跑步或穿高跟鞋取决于假肢的类型和功能。 如果假肢设计允许，并且你能够舒适地使用它们，那么跑步和穿高跟鞋是可能的。 刚开始使用假肢时，别人可能会注意到你的走路方式，但随着适应和技术的改进，这种差异应该会变得不明显。

4、残奥会上截肢选手是装上“刀锋”假肢后跑步的。根据残奥会的规定，参与田径项目的腿部截肢运动员们，可以在比赛中佩戴假肢，这种假肢主要由碳纤维所制成，坚固轻便，外形就如同猎豹的后腿，所以又称为“刀锋”假肢。

5、所以只要装上这个假肢，那么他们也可以像正常人一样奔跑在赛场上。为了自己的梦想以及自己的未来，拼搏努力。确实如此，这些残疾人他们的身体是不完善的，所以他们要从事一些运动需要付出的努力比一般人更多。但是这些并不能够影响他们追梦的步伐，他们依然会坚持自己的梦想，并且勇敢踏上这条路。

残奥会上截肢选手如何跑步?

其实很简单他们跑步是借用假肢进行的。这种假肢是利用纤维制造的，具有很强的弹性。而且在它的底部有很多钉子，这样就能很好的形成抓地性。我们知道对于大多数跑步运动员来说，他们都是地用脚掌发力。这个时候脚下有钉子，虽然就能够更有利于他们发力从而提升他们的跑步速度。

首先是，重心的把控问题。我们知道每个人都是有自己重心的，如果我们无法控制自己的重心，肯定就会很容易出现不平衡，这样的话就会导致我们跌倒，并且可能带来一些伤害。所以他们需要通过不断的尝试去掌握重心的问题，然后才能想办法去提升速度。其次，加速问题。

残奥会刀锋战士跑步时穿的是特制的跑步假肢。残奥会中的刀锋战士通常指的是那些因截肢而不得不依靠假肢进行跑步的运动员。这些运动员在比赛中穿着的假肢并非普通的假肢，而是经过精心设计和制造的特制跑步假肢。

残奥会上，“刀锋战士”跑步时穿的是什么？A.运动假肢 B.厚底鞋 正确答案：A 答案解析：顾名思义，是可用于参加体育运动或进行体育锻炼的下肢假肢。而从人的下肢本来就是重要的运动器官来说，运动型下肢假肢应该是一种代偿功能较好的高性能下肢假肢；所以，运动型假肢也是下肢假肢的发展方向。

娜塔莉·杜·图伊托，这位历史上的首位夏季奥运会（非残奥会）截肢女选手，以其不屈不挠的精神在北京奥运会的公共水域10公里游泳马拉松比赛中展现了自己的实力。不同于其他选手，她选择不借助假肢，而是凭借坚强的意志和对游泳的热爱，每一步都付出超越常人的努力。

双侧大腿假肢如何使用?

双大腿截肢患者上台阶时，一般采用一侧肘拐和一侧扶手的方法。平行站立于台阶前，一侧肘拐上一个台阶，一手扶扶手，身体重心移向扶手侧，对侧假腿跟随迈步，双手支撑身体上移，另一侧假腿再迈步。（6） 下台阶训练：双大腿截肢患者下台阶通常采用侧向方法。

A.截肢者取坐位，将滑石粉涂在残肢上，双假肢放在手可以够着的地方，将接受腔阀门打开B.将丝绸带缠绕在一侧残肢上，将丝绸带伸入到接受腔阀门处，边拉丝绸边将残肢向接受腔底部伸入，直到截肢者感觉残肢完全接触接受腔底部，将丝绸带抻出，扣上阀门C.手扶平行杠站立，检查、调整假肢对线是否合适。

截肢者坐在椅子上（或站着），往残肢上涂些滑石粉或爽身粉。用光滑的薄的丝绸将残肢包住或易拉宝（假肢专用套）套在残肢上。注意所包的布、袜套要平整，没有皱褶，其上缘应包住大腿根部，其后面应包上坐骨结节。拿掉接受腔上的负压阀门。将包布或袜套的远端放入接受腔。

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