偏瘫病人用什么锻炼身体（偏瘫患者的运动治疗方法）

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偏瘫如何锻炼胳膊伸展

1、。用双手捏拿患侧上肢及下肢三次到五次。并在肌腱的部位做弹拨法。2。用手掌揉肩背部及臀部偏瘫病人用什么锻炼身体，下肢后侧三到五次。按压：天宗。曲池。合谷。环跳。委中。阳陵泉各一分钟。3。做患侧肩。肘。腕。及髋。漆。踝关节的旋转。屈伸活动偏瘫病人用什么锻炼身体，每个关节活动十次，幅度由小到大。

2、方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识锻炼。(2).平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。

3、先平躺床上练抬胳膊，然后坐着练抬，再站着练习。

4、中风手指康复训练的方法：肩胛上抬训练：取坐位，自己有意识的进行上抬肩胛部的运动，每次持续35分钟偏瘫病人用什么锻炼身体；辅助上抬肩胛训练：取坐位，家属或陪护用手摸着肩胛下角，然后向上推肩胛下角，使肩胛部被动的上下运动，每次持续35分钟；可进行爬墙摸高的运动，逐渐增加摸高的高度。

5、第五节 踢腿运动 使下肢侧踢，活动下肢的内收肌群。 第六节 小腿运动 是患者腑卧，使小腿后屈、伸展，活动小腿周围的肌肉、韧带和神经。

偏瘫病人康复训练方法有哪些?

在偏瘫早期主要注重肌力恢复，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。患者肌力慢慢恢复之后，到了康复中期，中期阶段患者随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。

脑梗塞偏瘫康复训练方法有主动运动锻炼、被动运动锻炼、作业锻炼法等，患者要积极偏瘫病人用什么锻炼身体的进行康复训练，控制病情发展。主动运动锻炼偏瘫病人用什么锻炼身体：如果患者的症状比较轻微，可以通过行走训练、站立训练、肢体弯曲训练等方式锻炼肌肉，恢复平衡能力。

偏瘫的康复训练方法一般为患肢功能训练、平衡控制训练、物理治疗等。需注意，因个体存在不同差异，所以康复训练需要在医生指导下进行，以免操作不当引起机体损伤。

中风偏瘫,左侧肢体不灵活的人该怎么锻炼肌肉才不会萎缩?

对于偏瘫的训练偏瘫病人用什么锻炼身体，家庭康复上来说偏瘫病人用什么锻炼身体：给偏瘫肢体推拿偏瘫病人用什么锻炼身体，放松肌肉偏瘫病人用什么锻炼身体，促进血液循环，预防深静脉血栓。偏瘫肢体每个关节各个方向的被动活动，保持正常的关节活动度。

主要由急性脑血管病及其原发病引起，急性脑血管病的病因主要是大脑半球皮质运动中枢的损伤，从人类大脑半球的分工来看，右大脑半球通过运动中心来管理左肢体的运动，左侧大脑半球通过运动神经管理右侧肢体的运动。关于中风患者半身不遂是否会出现肌肉萎缩的现象的问题，就分析到这里为止。

从人的大脑半球分工来讲，右侧大脑半球通过运动中枢管理着左侧肢体运动；左侧大脑半球，通过运动神经管理着右侧肢体运动。任何一侧发生病变，都会导致对侧偏瘫。两侧大脑半球最易发生病变的部位是内囊。

请教偏瘫患者患手指指力锻炼方法

1、练指力的方法一：指卧撑 锻炼是要讲究方法的，手指力量我们可以做俯卧撑来锻炼。具体做法是用十个指头着地的方法做俯卧撑，坚持的时间越长效果会越好。练指力的方法二：双手侧握举体 用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。

2、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。必须要标准！单杠悬垂。时间越长握力越大。

3、，平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操. 2，用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。

4、锻炼手指力量方法：首先手心张开，张到最大尺度，感觉你的手指不能弯曲为止。用力坚持3-5分钟。接着握紧拳头，张开，握紧，张开握紧，反复数次，（速度越快越好）一直做到感觉手指发酸。然后拿出自己的乐器，练习曲子，弹奏在半个到一个小时之间。

中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩?练太极有用吗?

1、可以在不负重下进行患肢的功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，增加肌肉强度，加强关节稳定性和血液循环，重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。每日10-15次，每次1-2分钟，3个月后如无疼痛，跛行，可弃拐。做到三不：不盘腿，不负重，不侧卧。

2、通过太极拳的身法练习来放松颈部肌肉，锻炼颈部筋膜和软组织 颈部的慢性劳损主要是由于颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，常规的治疗方式如理疗、按摩牵引属于被动治疗的方式，仅对脊柱的病变有一定的疗效。

3、修身养性太极是一项修身养性的运动，它不如其他竞技类运动激烈，可以起到很好的放松效果，在缓慢柔和的动作中我们感受自己的内心，摒弃心中的浮躁和杂念，有利于培养积极充满活力的心态。

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