婴儿肚子受凉怎么锻炼身体（婴儿肚子受凉了）

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宝宝换季感冒如何预防?

1、隔离病毒尽量避免宝宝接触感冒的人，特别是在换季的时候。如果有人感冒，让他们戴口罩并保持距离。通风通气开窗通风，让新鲜空气进来，病毒就不容易在空气中传播啦。营养均衡宝宝要睡得好、吃得好，营养充足才能增强免疫系统。母乳是个好东西，能给宝宝提供抗体和营养哦。

2、那就要在天气好的时候多点带宝宝出去户外运动了喔。多晒一晒太阳促进钙的吸收。平时也可以多吃一些绿色的菜。补充多一些维生素。

3、在南方，宝宝换季易感冒，做好预防措施是关键。适当增减衣物换季早晚温差比较大，妈妈们要根据温度来给孩子增减衣物，出门的话最好带一件外套，以免温度降低孩子受凉，当然也不能给孩子穿得太多，孩子好动很容易出汗，妈妈们就要更细心观察给孩子穿合适的衣服。

4、怎样才能在换季时，让孩子免于感冒的侵扰。♂增强身体锻炼家长们可以适当抽出时间，带着孩子走出家门，亲近大自然。做一些亲子运动。例如跑步、踢球，亦或者野外探险。适当的户外亲子运动，不仅可以提高孩子的抵抗力，还可以有效地拉近家长和孩子的距离。

5、换季时节，南方的早晚温差大，小宝贝们的抵抗力较弱，很容易感冒。但只要掌握以下几招，就能轻松预防感冒。适时添衣减衣出门前先查查天气，为孩子穿上合适的衣物。记得带上外套，冷风一吹就知道它的用处了。但别给孩子裹得像颗粽子，活动起来太热会出问题的。

6、今天早晚的温度可能会相差10度左右，所以早晚最好给宝宝穿一件背心，因为背心可以护住前胸和后背，这样就可以避免让宝宝生病，正中午的太阳是很热的，如果宝宝出汗的话，最好准备两条纯棉的隔汗巾，等宝宝没有汗的时候再拿出来，这样也是可以减少宝宝生病的。

冬天肚子容易着凉

肚子着凉的根本原因是湿衣服贴在身上，汗水被蒸发，要带走大量热量，导致皮肤着凉。所以，不出汗，少出汗，已经出汗后及时换衣服，这些措施可以防止肚子着凉。

喝温水。中医认为，温水养肠胃。冬季天气寒冷，女性身体内部寒气重。喝温水，可以给腹部乃至身体一定的温度保护。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外，冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚，都可以促进血液循环。吃温补食物。中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。

脾胃虚弱的表现，应该趁天气还不是太冷时适当进补，吃些温补的食品，像山药、红枣、红豆等。

肚子凉是由于患有慢性胃炎导致，可以进行药物治疗，平时饮食上应尽量吃温热的食物，避免吃寒凉的食物，长期吃寒凉的食物会导致消化不良，也会引起慢性胃炎发作。慢性胃炎发作期间患者的胃黏膜细胞会发生病变。

宝宝消化不良怎么办?哪几种解决方法,非常管用?

1、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统有益 白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结 10 菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素 11 无花果 清热润肠、助消化。

2、不知道你的宝宝消化不良有何表现？给宝宝腹部按摩时首先让宝宝平躺。往自己的手心里倒一些强生婴儿润肤油，与肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时，要尽可能放平手掌，轻轻抚摩宝宝的腹部，同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要观察宝宝是否有不舒服的反应。

3、有时会消化不良的宝宝，可以吃一点bady乐儿童益生菌颗粒。用40温水调服，两三天就会好转。尽量不要吃寒性食物，吃水果的时候，用热水洗一下，少量地给宝宝吃。或者煮一下也可以避免太凉的问题。如果除了消化不良，还有其他症状，应该带宝宝就诊。如何预防宝宝消化不良 提倡母乳喂养。

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