腰水肿多久可以锻炼身体（腰水肿几天能好）

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想问下腰肌劳损休息多久能好?

要看患者的轻重程度，多注意腰部休息，不能干重活和长时间站立。如果治疗好的话一般1到2个月就能有很好的效果，对于慢性腰肌劳损可能需要1年以上或更久的时间。

腰肌劳损的话，一般要休息，好长时间才可以完全好，一般要休息一个月以上才可以活动。

要卧床休息多久严重的腰肌劳损的治疗主要是休息，休息的天数因劳损的程度而有所不同的，如果轻的，一般是需要半月左右，相对严重的，需要一个月左右。腰肌劳损是怎么得的长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。

孕期水肿怎么办?

1、休息 孕期水肿腰水肿多久可以锻炼身体的准妈妈要保证充足腰水肿多久可以锻炼身体的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂腰水肿多久可以锻炼身体的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

2、多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都富含人体所需的多种维生素和矿物质。补充足够的蛋白质。孕妈妈多吃冬瓜，冬瓜可以有效缓解水肿 可以用鱼与冬瓜一起煲汤喝，把鱼和冬瓜都处理好，放入锅里慢炖，水肿的孕妈妈可以不要加盐，等熟透了孕妈妈就可以喝汤了，每天喝一次，一般3-5次就可以改善孕妈妈水肿的情况了。

3、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。控制水分的摄入。

4、妊娠水肿症状较轻者，要多休息，睡眠时抬高下肢。饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量，以免加重水肿。孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时腰水肿多久可以锻炼身体你需要食用高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压。轻度水肿不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应住院治疗。

5、妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。

如何消除腰部的水肿

病情分析： 你好，腰椎间盘突出或急性腰椎损伤引起的组织水肿，疼痛，一般需要口服头孢抗生素，布洛芬片，以及强的松或地塞米松片进行抗炎，消肿，止疼治疗。同时也可进行局部按摩热敷，促进水肿消散，但急性期的3天内应禁止热敷，强刺激按摩，以免加重组织肿胀。

病情分析： 你好，腰椎间盘突出压迫神经导致的水肿期不要进行按摩推拿，因不慎会导致水肿的加剧，致使腰部及下肢的疼痛症状加重，在进行积极的脱水及牵引等对症支持治疗的情况下，水肿一般7-10可以消退。

平时要注意休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要定期到医院进行复查，必要时需要用抗生素治疗，建议不要过早运动锻炼，这是很容易引起慢性劳损的。出现腰部水肿的原因有很多，如体制性的，还有有肝肾或心肺功能不全，髂腰部出现劳累后肿痛，或是下肢静脉淋巴回流受阻等。

腰部的肌肉水肿很很常见的，一般需要三四周恢复，它的发生与外伤有关，是会导致局部肌肉组织的损伤、水肿，需要及早的进行治疗以改善。对于患者高龄它的恢复时间是比较长的，而且要好好的休息，配合中医的针灸、按摩改善，是不能行任何的负重活动。

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