小孩受伤该不该锻炼身体（小孩受伤该不该锻炼身体视频）

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家长怕孩子遇到危险,这时候该不该让孩子学武防身?

1、父母怕小孩遇到危险，我觉得ok让小孩习武防身工具。

2、可以让孩子学武防身。很多家长之所以会送孩子去学习武术，就是因为害怕孩子遇到危险，认为学习一招半式后孩子就有了防身的能力，不会再受到伤害或者同学欺负。其实学武防身并没有家长想象的这么简单，毕竟实力悬殊过大的情况下任何武术都起不到作用。

3、所以家长是非常有必要让孩子学习武术的，增加一技之长也罢，去增加自己的身体素质也罢，亦或者是增强自己的保护能力。

4、如果家长让孩子直接学习武力去进行自保时，孩子在面临和任何人交朋友。稍有不慎，只要遇到孩子不高兴的事情，孩子就会想要用努力去解决。要让孩子知道，即使真的学习了武力，也千万不能什么事情都想着去用武力解决，毕竟拳头是解决不了任何事情的，反而只会激化矛盾。

宝宝摔倒后,家长究竟该不该抱?要注意什么?

如果说我们不想让自己的孩子过于依赖自己的话，那么小编就建议大家最好是不要去把宝宝扶起来。否则的话，也是会导致宝宝失去了很多面对事情的一个能力。可能会让孩子变得十分的依赖自己的家长，而且也会让孩子的性格变得非常的懦弱，所以说小编也是建议大家孩子能够做的事情就不要去帮助孩子。

孩子摔倒后，第一种需要是关心和爱。孩子摔倒必定会有疼痛感，这时候他本能地反应就是找妈妈，想要妈妈来安抚自己。如果妈妈看到他摔倒了，非常关切地把他抱起来，给了他关心和爱，孩子会很满足，痛感仿佛也没有那么强烈了。

而是分情况对待，如果没什么大问题，磕破流血之类，就鼓励孩子自己站起来，先安慰孩子，叮嘱注意安全，等孩子情绪稳定后，像安慰她一样，安慰崎岖不平的地面、绊倒孩子的板凳、鞋带等。如果是比较危急的情况，比如在熙攘的人群中，或是马路附近摔倒，就要立即把孩子扶起来，避免发生意外。

不要在孩子摔倒的时候就立刻将孩子抱起来，否则对孩子的成长没有太大的帮助。询问孩子是否需要帮助当然父母如果发现孩子磨磨蹭蹭的不愿意站起来，并且一直盯着父母看的话，这个时候可以询问一下孩子是否需要帮助，如果小孩子需要帮助的话，可以帮着孩子站起来。

有些婴儿会大声烦躁，以吸引注意力。这时候你可以用言语安慰他，但不要拉他上来。鼓励宝宝自己站起来。其他情况下，由于疏忽大意，宝宝确实摔得很重，磕碰。这个时候宝宝的哭闹不仅仅是身体上的疼痛，更是内心的恐惧。

第一，不要过分慌乱 有些家长在孩子摔倒后，表现得比孩子还要着急，更有甚者直接尖叫一声，就冲上去把孩子抱起来，生怕孩子出什么问题。其实家长担心孩子的安全是非常正常的行为，但是这种做法就有些过头了。有些时候孩子自己可能都没什么感觉，但是看着家长这种反应马上就会开始害怕了。

生病时能不能锻炼身体?

1、如果感冒了，当然要停止健身了。原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。

2、对于本来就很少锻炼的人，感冒期间应避免劳累和剧烈活动。平时缺少运动的人，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下“隐患”。

3、但必须根据身体的状况具体分析，同时必须降低运动强度，避免超负荷锻炼。 如果你的疾病是因为堵塞或者体力太低导致，运动通常会帮助你获得更好感觉。例如，散步会让你比躺在沙发上更容易舒缓鼻塞。温和的运动能让身体循环加快，消除呆滞、疲劳和失落感。总而言之，一切都看个人选择，按照你的病情和感觉确定。

4、如果在你边健身边治疗后还出现咳嗽和其他症状，建议你短期内不要进行剧烈运动。

5、您可以参考的一条简单的指导原则便是：如果在生病时您的身体感觉不堪重负，尽量选择休息，因为您的身体此时正在集中精力对抗疾病。您应该避免过度锻炼，尤其是高强度锻炼，因为这样可能会给已经倍感压力的身体系统施加额外的沉重负担。

6、首先我们必须要知道的是健康一定是第一位的，那么我们就先从我们生病的程度判断。所以如果你的病很严重那么健身肯定是要放弃一段时间来把身体调养好的。但是如果你的身体处于一种轻微疾病，不怎么影响日常活动以及锻炼的，你还是可以选择去健身房的。

孩子到底该不该光脚?

1、还有一点就是：如果孩子身体不适，尽量不要光脚，特别是在孩子有感冒或者发烧的症状时，身体会比较虚弱，这种情况下宝妈尽量不要让孩子光脚，避免加重孩子的病情。最后总结一下，孩子该不该光脚，需要结合孩子的具体情况以及所处的环境状况来综合确定。

2、感冒或者刚刚病后的孩子不适合光脚 如果孩子已经打喷嚏、流鼻涕，或者刚刚病好一两周内，都要让孩子在家里穿拖鞋。环境潮湿，尽量不让孩子光脚 潮湿阴冷的环境，比如每年的梅雨季，尽量不要让孩子光脚跑来跑去。

3、其实，大人越怕宝宝着凉，就越应该让宝宝在家光着脚。这是因为，脚底有整个人体器官的反射区，光脚走路能够对脚底进行适当地“按摩”，使得器官反射区得到良性地刺激， 还能促进脚部的血液循环，从而增强宝宝的抗病能力，让宝宝不容易生病。

4、其实穿鞋好还是光脚好，需要看具体的生活场景。如果带宝宝外出肯定是穿鞋好，避免宝宝脚部受伤。如果是在室内温度适宜，肯定是光脚好啦。至于为什么光脚好，主要有以下几种原因哦：【1】增强孩子体质，促进食欲。光脚有利于孩子的脚更自然地生长和发育，促进肌肉组织和韧带的生长，增加脚踝的灵活性。

感冒了该不该继续锻炼?

轻微感冒是可以去运动的。散步 感冒可能会影响我们的能量水平，但即使是20分钟的散步也能让我们获得规律运动的好处，另外还能帮助我们改善感冒症状。慢跑 如果你平时一直坚持慢跑，那么就没有必要因为轻微的感冒而叫停。

如果感冒了，当然要停止健身了。原因非常简单，感冒的时候人的免疫力非常低下，这时候就会比平时更加容易感觉疲劳。那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。

其实感冒是可以跑步的，但是一定要注意适量。而且一定要注意，运动训练虽然会让人出汗，但是它并没有治疗感冒的效果。因为在感冒后，体内的免疫系统同病毒进行搏斗，出现体温升高等症状。

如果你是重训派，坚持每天运动的人，它会引起剧烈的肌肉酸痛，若是本身重感冒，已经有肌肉酸痛症状则是会延长酸痛时间，锻炼还会变得更辛苦。5 生病运动要安排休息时间 生病时运动，你一定要特别注意补水和足够的休息。

日常坚持锻炼的人，感冒时运动量也要减半，采用温和的形式，一旦出现发热症状应立即停止。症状较轻的初期患者参加长跑、打篮球、踢足球等剧烈活动前，也要先经医生对感冒进行鉴别诊断后，再依照医嘱进行运动。

总结一下：轻微感冒，可以适当运动，但是降低强度，不超过平时运动量的80-90%；严重感冒，不建议运动。尤其是不建议再开展长跑、力量训练、高强度对抗运动、以及寒冷环境下的运动。另外，感冒痊愈后也不要马上就急着出去浪。一场严重的感冒康复后，至少应该再休息1-2周后才能恢复到以前的运动量。

宝宝夏天究竟该不该穿袜子?

1、指导意见： 夏天天气高温，可以不给宝宝穿袜子了的。

2、夏天房间开了空调、冷气或者电风扇的时候，宝宝睡觉的时候一定要穿袜子。原因：对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。

3、即使是夏天宝宝还要穿袜子，对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小而散热能力较大，当环境温度略低的时候，小婴儿的末梢循环就不好，摸摸小脚凉凉的，如果给婴儿传上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。因此，家里的空调最好保持在26-28摄氏度。

4、专家建议：即使是在夏天，半岁以下的孩子也最好穿双袜子。专家介绍说，半岁以下的孩子，皮肤稚嫩，对外界的感知反应很有限。所以，穿袜子可以对他们的小脚丫起到一定的保护作用，同时也可避免在温度降低时，宝宝着凉。

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