锻炼身体吃饭不消化（运动消化不良）

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吃了饭不消化肚子胀是怎么回事

1、这可能与消化不良有关的，引起消化不良的原因是多方面的，最主要的还是饮食方面的问题，另外一些疾病如胃炎、胆囊炎、胃肠道功能紊乱以及一些胃肠外的疾病也会引起消化不良的。

2、你好，建议去医院做个检查，这个引起的因素比较多，看看病毒感染还是细菌感染，特别是幽门螺旋杆菌！ (1)细菌、病毒及毒素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变而成浅表性胃炎。

3、这个问题应从多方面分析，饭菜不消化。吃饭太快没有细嚼慢咽。吃饭时说笑吞进气体。孩子本身肠胃功能较弱。孩子在外面活动时嬉笑喊叫“喝风”导致受寒凉。从以上五个方面注意一下为好。另外，可以给孩子吃点消食化积健胃的山楂片。

4、考虑是消化功能障碍 饭后消化不良，有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。

5、饭后肚子胀是因为饮食结构不合理，饮食习惯不良，吃得过多，吃得过饱，尤其是晚饭。吃晚饭后运动量减少，食物不易消化，容易产生胃胀的情况，注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。另一种原因就是胃肠蠕动慢，胃动力不足，可能是自身的免疫力低下，有细菌病毒感染，或由于胃肠道功能紊乱所导致。

吃东西不消化怎么办?

1、来看看解决方案。调整饮食遇上这样的情况可以调整孩子的饮食，让孩子吃一些流质或者是半流质的食物，当然，也可以稍微吃一些比较软的食物，从而帮助改善孩子消化问题。

2、宝宝肠胃娇嫩，消化能力有限，遇到不易消化的食物时，可能会出现吃什么拉什么的情况。家长们该如何调理宝宝的肠胃呢？合理饮食宝宝肠胃蠕动速度较快，消化能力有限，遇到不易消化的食物时，这些食物在经过肠胃后可能原样出现在便便中。

3、观察宝宝的病情，是生病了闹的不消化，还是吃了什么食物导致，这个必须分析出来。治疗痊愈如果是生病导致消化系统减慢，而出现的消化不良，这个需要找出根源，让宝宝的病情治疗痊愈，才能慢慢的回复内部的消化。

我肚子的脂肪很多,而且吃饭还不消化,请问要怎么才能减掉?

比如，跳绳，每天晚上300~500下跳绳可以有效燃烧你到内脏脂肪，促进脂肪代谢和排泄，每天坚持跳绳500，腹部脂肪会有明显的变化。3，喝足水。生活中好多人没有喝水的习惯，因为工作或其它事情的关系，其实我们人体一天的需水量在1500~2000毫升左右的水，水是人体最重要的组织成分，人体含水量70%。

这样的动作会让你的腹部不断用力，从而消耗大量的脂肪，如果你能坚持，那么瘦腰的效果是非常明显的。方法二：下蹲 下蹲也是非常简单的减肥方法。

牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。2014年发表在《营养学期刊》上的一项研究成果表明：午餐时食用半个牛油果的人到晚餐时饥饿感会显著减轻。黑胡椒。

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