男生锻炼身体前后对比图片（男生锻炼身材）

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为了给媳妇一个完美的婚礼,男子5个月狂减90斤,减肥前后的对比明显...

减肥这样的话题似乎是很多人一辈子的话题，可是对于有些人来说，可能是短暂的几个月而已。山东王先生原本体重240斤，可是想给媳妇儿一个完美的婚礼，于是在5个月内狂减了90斤。面对这样的数据，其实已经可以看出，确实是减肥成功了。

为了给媳妇一个完美的婚礼，男子5个月狂减90斤，通过视频我们可以看到这名男子减肥前后的对比是非常明显的。在减肥之前这名男子非常的肥胖，可以说严重的影响到了他的生活起居，减肥之后整个人瘦了非常多，而且精神面貌也特别的棒。

一，小伙子为了婚礼5个月减重90斤 小伙子原本是一个240斤的人，身材比较高挑，240斤看起来非常胖。女友比较消瘦，在恋爱期间男孩子一直都比较胖，但没有身材焦虑，而是等到婚礼马上要临近了，才紧张起来，想要给女友一个美好回忆，因此下定决心要把肥减下来。

来自山东的王先生，体重曾高达240斤，为了给妻子一个难忘的婚礼，他下定决心，在短短5个月内成功减重90斤。 减肥的成果从他的对比照片中便可一目了然。王先生瘦身后的照片中，他的五官更加分明，气质也更加出众，穿上西装后，甚至散发出一丝霸道总裁的气息。

这名男子的毅力真的是非常的强大了，为了能够给自己老婆一场完美的婚礼他真的付出了很多。从这一点我们能够看得出来，他真的很爱他的老婆，因为他的老婆并没有要求他减肥，这一切都是他自己想的。

男人该怎样健身锻炼才能练出翘臀?

球上抬腿不仅可以锻炼臀部，也可以让肩膀与腹肌变得结实。当你的体力增强之后，试试球上同时抬起双腿——这个动作更具难度，塑造臀部效果也更好。动作要领：腹肌保持绷紧，伸平背部，抬腿的时候收紧臀部肌肉。对初学者来说，不用抬太高，几厘米就可以了。另外，注意下背部肌肉别用力。

蚌式开合：用筋膜球放松完臀部凹陷之后可以马上做蚌式，可以刺激的更到位。

仰卧单腿抬臀 仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。俯身屈膝举腿 双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂直向上，但膝关节角度保持不变。

坐姿腿举：动作要点：两脚与肩同宽打开，略呈外八字，膝关节指向脚尖方向（下背部紧贴椅背）。屈膝达到大小腿呈90°，然后还原。注意膝关节不要越过脚尖。最好是可以做3-4组，12-15次/组。

NBA球星进入联盟前后肌肉对比!字母哥像换了人,周琦壮了一圈

字母哥是当年第十五顺位选中的，当时雄鹿也没有想到，字母哥会从一个后卫小前锋后卫的身材，打成了一个内线级别的怪物，并且体型壮了不仅仅是一圈，从一个高瘦的竹竿，变成了一个魔鬼筋肉人，字母哥在变壮的路上越走越远，不过这虽然让他变得不可阻挡，但是投篮却成为了他的软肋。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。

看看当年进入NBA前的姚明，虽然算不上皮包骨头，但是也是瘦到了一定程度，而进入NBA后的姚明，肌肉变化明显，甚至巅峰时期力量方面绝对是联盟一流的存在，让姚明成为了NBA和国际赛场上的大杀器。

你以为詹姆斯天生就是钢筋铁骨吗，如果你这样想就错了。刚进NBA的詹姆斯其实很瘦，球衣穿在身上还有点松垮垮的感觉，他早期打球也是非常飘逸。但是詹姆斯享受暴力篮球，因此他开始疯狂提升身体素质。这16年过去了，他的身体已经处于究极状态，他这身板比很多内线都厚实。

刘畊宏老婆锻炼前后差距明显,与之前相比发生了哪些变化?

锻炼使刘畊宏妻子的气色变得红润，精神状态也更加年轻有活力。这表明健康的生活方式对人的整体面貌有着积极的影响。 身材上的变化尤为显著。妻子之前腰间的赘肉减少了，身材变得更加苗条，体现了锻炼带来的显著成效。 除了身材，她的脸部轮廓也变得更加立体和美观。

从身材上看变化很大，变得非常的苗条。减肥大家最想看到的就是身材上的变化，这次刘畊宏的老婆身材上变化也是非常大的，之前她的腰间都有游泳圈了，而这次经过锻炼后变成了水蛇腰，整个人看起来非常的年轻，这是减肥的成果，真的是非常的不容易。脸部轮廓变得棱角分明，非常的立体好看。

刘畊宏老婆王婉霏锻炼前后对比照曝出，前后差距比较明显。没有锻炼之前就像纸片人一样，锻炼之后身材线条更加好看，每个人审美是不同，有的人没有接触过健身圈，不懂得增肌才最重要。只是过分的去追求骨感，过分的骨感只会看起来瘦骨伶仃，完全没有好看感觉。

怎奈压力过大，再加上缺乏锻炼，他的岳父年纪轻轻就因突发心肌梗塞而去世！刘畊宏和妻子王婉霏得知消息后，连夜乘飞机到大连处理后事，但在刘畊宏心里却留下了不可磨灭的影响：自己作为一名健身教练，岳父竟然会因为缺乏运动而离世！因为刘畊宏露出腋窝毛，某音警告说是不雅行为，刘畊宏把腋窝剃光了。

我觉得王婉霏和之前最大的差别在于气质，结婚后王婉霏整个人的气质完全变了。以前的王婉霏看起来更青春，但是我还是更喜欢现在的王婉霏，每次看刘畊宏的直播间都要被王婉霏给圈粉，她现在整个人都给人感觉特别温柔，每次面对镜头的时候也特别敬业，每个时期的王婉霏都有她独特的魅力。

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