放疗化疗后怎么锻炼身体（放疗化疗后怎么锻炼身体呢）

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肺癌患者可以做有氧运动吗?为什么呢?

1、但是，有必要强调，做瑜伽的时候要尽量选择容易的动作，避免困难的动作，这样才能防止呼吸困难的发生散步是非常适合肺癌患者的有氧运动，走路时患者不仅可以移动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，还可以与朋友聊天和交流，获得良好的心情，对患者病情的恢复大有帮助。

2、坚持有氧运动肺癌患者坚持有氧运动，不仅能增强心脏，还能增加含氧量，建议跳舞、散步或快走都能提高心率的有氧活动。目标是每天至少30分钟的有氧运动，每周150分钟或更多。患者一开始可以先步行，身体慢慢适应后，再适当延长运动的时间和距离。

3、散步比较适合出现了严重肺部损伤的肺癌患者，散步也是属于一种有氧运动，可以改善肺癌患者的呼吸，同时也能够促进全身的代谢进行。在日常生活中可以考虑饭后进行适当的散步，不仅改善了体质，同时也能够愉悦患者身心放松对疾病的紧张感。

4、能改善人体呼吸系统功能。恢复运动功能有助于消化和改善患者的食欲和心脏功能，调节血压。对于包括肺癌在内的恶性肿瘤患者来说，游泳对于患者的术后恢复也有着积极的意义，尤其是对于患者肺功能的恢复，心血管系统的再调节有着不可替代的作用。

5、也能帮助他们找到发泄情绪的途径。不管是这个肺癌患者选择的跑步锻炼还是通过游泳、瑜伽、太极拳等锻炼方式进行运动，都是一种提高患者积极性的方式。在运动中患者能够明显的感知自己的身体在逐渐好转，对于抗癌的积极性也能得到提高，对抗癌是有帮助的，也能在一定程度上预防癌症发生转移。

6、我们在日常生活中经常说“生命在于运动”，多运动对于身体是非常有好处的，能够增强自身的免疫力，抵抗疾病。很多癌症患者在患上癌症之后，都觉得自己已经无药可救了，所以觉得运动没有意义，其实这种想法是完全不对的。对于肺癌的患者来说，适当的进行运动能够帮助恢复体力，对于肺部的功能恢复也有很多好处。

癌症病人到底应该怎样运动才合适?

1、肺癌患者锻炼方法瑜伽的动作大多比较放松。在瑜伽的过程中，不仅可以提高患者身体的灵活性，还可以调节呼吸，使患者达到身心放松、精神集中的良好状态。

2、一般的轻微运动，比如说慢走，或者是慢跑都是可以的，但是不适合做太剧烈的运动。比如说打羽毛球，打篮球，这些不建议做。当然，等以后恢复好之后可以慢慢尝试。应该怎么锻炼身体 肺癌术后，患者应该经常走路，踮脚尖，还可以深蹲。

3、散步肺癌的患者在平时没事的时候可以出去散散步，因为散步特别适合体质比较虚弱的人群，因为散步既安全又方便。肺癌的患者如果长期躺在床上，很可能会导致身体里面的一些肌肉萎缩，所以每天抽湿散散步能够让身体保持活跃，能够帮助自己从虚弱的状态中恢复，也能够增强心肺的功能，增强血管的弹性。

4、肺癌患者可以进行哪些运动？散步 散步比较适合出现了严重肺部损伤的肺癌患者，散步也是属于一种有氧运动，可以改善肺癌患者的呼吸，同时也能够促进全身的代谢进行。在日常生活中可以考虑饭后进行适当的散步，不仅改善了体质，同时也能够愉悦患者身心放松对疾病的紧张感。

5、肝癌患者可步行。你必须选择宽松的衣服，鞋子和袜子也必须合适。如果身体虚弱和年老，你可以选择拐杖行走，这可以确保安全。小心脚步轻盈。行走时，有必要全身放松，放弃一切想法。必须循序渐进，按照自己的宪法办事。

第一次化疗结束后,该如何提高抵抗力?能做剧烈运动或跑步吗?

化疗刚做完建议不要剧烈运动，可以散散步为主。放化疗期间，患者身体会产生明显的副作用反应，例如恶心、呕吐，白细胞、血小板急剧下降。情况持续会造成机体免疫力下降 ，医生建议除了针对不同副作用反应药物干预治疗以外，在日常生活调理中，也可以通过饮食、生活调节及中医药帮助改善症状，提高免疫力。

化疗后能否进行适当的运动1 化疗后是可以进行运动的，但是采用的运动方式，运动强度都是要跟体质有关系，比如体质比较孱弱而且很容易疲劳，就可以适当的做慢一点的运动，比如打太极拳、散步等。如果本身的体质比较好，可以跑步或者是游泳等。

问题分析： 乳腺癌患者的术后康复治疗主要是患侧的上肢，前期可以手扶墙逐渐抬高，后期可以摸头至最终摸到对侧耳廓。关于其他身体恢复性的运动应该以温和的体育活动为主。 意见建议： 建议行爬山、慢跑、散步等体育活动，注意活动不能过于激烈。

如果跑不动了就走路，走路腿疼就改成游泳。“没有人能替你去运动，一定要聆听身体的声音，并选择适合的运动，坚持下去。”在澳大利亚，患者一般在化疗前20分钟做运动，效果明显提高。放疗患者常出现骨质疏松，力量训练对其非常重要。

人不管得了什么病抵抗力都有所下降，绝对不能做巨烈运动，可以适当的走走步但是也不要走太快。

感觉。化疗以后运动水平下降很多，原来能跑五公里以上，现在觉得跑两公里就非常累，是我。锻炼的不够吗？化疗对人的身体有很大。伤害。各种功能减退。跑两公里。就很不容易了。锻炼。需要蔓蔓。减少锻炼。不能强迫在跑步了，因为你你在化疗期。等身体恢复好，以后。再去跑五公里。

手术后的癌症患者能学习练太极拳吗?

1、癌症患者可以考虑以太极拳为主要的体能康复训练，因为太极拳既不伤害身体，而且可以调理身体，也不是剧烈运动，坚持每天锻炼，从而可以提高身体素质。

2、太极拳也是适合乳腺癌患者的一项运动，如果有时间或精力可以去学学太极拳，天天在有阳光的时候去练太极拳，能让身心得到放松，也能让体质得到锻炼，更能增强体质，促进体力恢复提高身体免疫力，防止乳腺癌再次发生，避免癌细胞扩散，坚持做这样运动，能提高乳腺癌患者的身体素质，提高他们的生活质量。

3、动作舒缓的太极拳，其实是一项非常适合癌症患者的运动。对体力要求不高 太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。

4、应该说两个都很好！不论是太极还是气功，都能有效的提高人体免疫力，问题是种类太多，有的用于健身，有的用于表演，有的用于格斗等等。选择起来不少费工夫，特别是太极，没有专门针对癌症的。

5、且放松心情，这样治疗就容易见效果。进行专业的心理疏导 面对死亡每个人都恐惧，因为恐惧就会精神紧张，从而促使癌细胞病变加速。所以患上该病之后一定要请专业的心理医师进行心理疏导进行辅助治疗，以减缓患者的恐惧以及心里压力，这样使用的药物才能发挥相应的作用。

乳腺癌患者做完放疗严重乏力该怎么补身体?

适当的补充鸡鸭鱼肉蛋、牛奶、酸奶等精蛋白食物放疗化疗后怎么锻炼身体，因为这些精蛋白食物容易被人体吸收利用放疗化疗后怎么锻炼身体，可以提高病人的营养和提高病人的抵抗能力。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃腌制食物，不要吃油腻的食物。 一定要注意定期复查，防止肿瘤的复发。平常还注意加强身体锻炼，动静结合，不建议剧烈的体育运动。

乳腺癌患者在放化疗结束后，可以适当地补充以下营养品放疗化疗后怎么锻炼身体：优质蛋白质放疗化疗后怎么锻炼身体：包括鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，促进身体的恢复。铁元素：如果放化疗后出现贫血的情况，可以适当地补充铁元素，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。

泌尿生殖系统放射治疗多食用育阴清热、补肾养肝之品，如枸杞子、无花果、西瓜、苦瓜、向日葵子、牛奶、鸡蛋、花椒、茴香、香菜、胎盘等。

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