急性咽炎可以锻炼身体吗（急性咽炎能不能剧烈运动）

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做什么运动可以帮助治疗咽喉炎?

转颈两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按摩扶突穴(喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间)。头颈先向左后方转，然后还原，再向右后方转，还原，反复进行8～10次。绕环两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按人迎穴（喉结旁5寸，在颈总动脉之后，胸锁乳突肌前缘）。

慢性咽炎患者运动方法 张口型运动。张开大口，心里念“啊”字。口腔内上颚悬缀儿尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。收口型运动。张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”宇。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。

休息：喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了，不但能让人精神充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢复健康。睡眠；睡眠是人体最好的滋养品，对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起，适当午休，保持充足的睡眠。

咽炎可以跑步运动吗

1、慢性咽喉炎主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重，在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩，避免用声过度，适当体育锻炼，增强免疫力，预防感冒，及时治疗各类疾病等。

2、您好，常规运动都有好处的.比如跑步，游泳，打羽毛球之类的 咽喉炎患者运动的注意事项：运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。

3、你好，慢性扁桃体咽炎是可以跑步的。 首先慢性扁桃体咽炎是炎症引发的，而炎症的原因与体育并无直接关系。但是要注意的不要因为体育锻炼后出汗引起感冒而加重炎症。所以其实只要预防炎症再次发生，跑跑步其实相反可以加强体制反而是有好处的。希望可以帮到你。

4、跑步锻炼对身体肯定有好处，不只是对慢性咽炎。

5、慢跑，尽量避免过于激烈的锻炼。另外，咽喉炎本身是鼻炎引起的，可以彻底治好。你观察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，就已经有鼻炎了。鼻炎的炎性分泌物被鼻纤毛不断运往咽喉处，刺激咽喉黏膜，就会引起咽炎和咽喉不适。

有咽喉炎,喉咙痒,早上起来有黄谈,问能锻炼身体吗,能健身吗,我好几天...

1、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开.6，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

2、这个情况一般是上火引起的急性咽喉炎症，可以通过饮食调整来改善，多喝水，增加蔬菜水果的摄入，喝点梨茶有润肺去火的功效。

3、加强身体锻炼：秋季大家应该多进行户外活动，提高机体抗病能力。保持空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

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