生菜油麦菜怎么做好吃（生菜 油麦菜）

今天给各位分享生菜油麦菜怎么做好吃的知识，其中也会对生菜 油麦菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

拌生菜(油麦菜)怎么做

第一步把生菜掰开，用盐水泡10分钟，冲洗干净。然后使用菜刀把大蒜，辣椒切好，放一旁备用。碗中放入蒜泥、白糖、醋、生抽、盐、油搅拌均匀。锅内放油加热，放入辣椒，小火炸。将辣椒油倒入酱汁中，拌匀。拌匀后倒入生菜里，拌匀，完成。

油麦菜洗净后切段；锅中放清水烧开，将油麦菜焯水，捞出沥干摆盘；将辣椒油、醋、白糖、生抽、香油、盐、姜丝、葱丝倒在油麦菜上；锅中烧油，下花椒炝锅后捞出；将花椒油淋在油麦菜上即可食用。

准备好所需材料 油麦菜切成小段并清洗干净 将油麦菜放入锅中焯水加入少许盐可以使其颜色更翠绿 开始准备酱汁，生抽适量加入热油 加入少许白糖 放入蒜末和辣椒 将酱汁浇在油麦菜上并搅拌均匀 装盘拍上成品图，一道低盐又爽口的凉拌油麦菜就完成了。

食材 主料 生菜适量500g 豆豉鱼罐头适量50g 方法/步骤 1 生菜摘好、洗净、切段；2 葱、蒜洗净、切、拍好；3 打开豆豉鱼罐头；4 点火，小火用罐头里的油炒香葱、蒜；5 将生菜抓入锅中（去掉水）翻炒出锅。

油料和小麦类蔬菜。选嫩的，不要选粗的。将老叶去掉，洗净，切成段。那些被去除的老叶子可以稍后被油炸或煮。芝麻生菜怎么拌：2 2将切好的生菜放入盘中。芝麻酱拌生菜的步骤：3 3芝麻酱，少量多次，用水稀释。放少许盐，少许酱油，少许香油拌匀。

油麦菜生菜豆腐汤怎么做

1、首先把油麦菜洗净，洗干净的油麦菜切段备用。买回的来的水豆腐，冷水冲洗一下，然后切片。锅中加入适量的水，放入油和少许姜丝烧开，水开下入油麦菜，油麦菜变色时放入豆腐块，轻轻搅动。加盐和胡椒粉调味，喜欢的撒点葱花 油麦菜豆腐汤出锅。

2、将北豆腐切成5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。 油麦菜洗净切段。

3、做法一：准备猪骨头，放入葱、姜，料酒焯一下盛出来，锅中放水，用小火熬汤，这时候里边不用放佐料。炖大概20分钟后，把骨头捞出来，汤留着，加入浓汤，转大火煮，并且均匀搅拌。放入洗好的香菇、葱段和大枣、西红柿，转中火继续熬制。

4、第二道：虾仁豆腐汤食物提前准备：鲜虾，油麦菜，水豆腐，西红柿，小香葱等。步骤一：鲜虾解决干酒，放少许盐、米酒、姜片、黑胡椒粉，抓拌匀，腌渍10min。西红柿去皮滚刀块，大白菜剁碎，水豆腐切成小块，大葱切葱花，预留。

5、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。油麦菜+黄瓜：油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。

烧油麦怎么做

烧油麦菜是一道美食，主要食材是油麦菜。洗好的油麦菜备用；切好的葱，姜和蒜末备用。锅里放油，油热后加入葱、姜、八角；倒入老抽酱油。放入油麦菜，不要随意的翻炒，要不然油麦菜一乱卖相就难看了。两边翻炒。

将油麦洗净，切两段（长盘子可以不切），大蒜一部分切碎 油热加蒜瓣，放入油麦，略翻炒，倒入少量生抽，最后放盐（避免出水太多，晚点放盐） 最后出锅前放碎末，完成 一年生。须根外面常具砂套。秆直立，丛生，高60-100厘米，通常具2-4节。

把油麦菜放在冷水里浸泡一会，洗干净捞出来，扭断成小段小段，直接用手扭就可以了。大蒜拍扁，也可以切成蒜。姜蒜下锅炒香。在锅中放入洗好的油麦菜。油麦菜下锅之后不断的快速的翻炒，放入食盐和少量生抽。搅拌均匀就可以起锅啦，一碟清甜爽口的清炒油麦菜就做好了。

烧油麦的做法：材料：油麦、油、生抽、大蒜 做法： 将油麦洗净，切两段（长盘子可以不切），大蒜一部分切碎。 油热加蒜瓣，放入油麦，略翻炒，倒入少量生抽，最后放盐（避免出水太多，晚点放盐）。 最后出锅前放碎末，完成。

烧油麦的做法和配方 材料：生菜300克，大蒜20克。辅料：盐、味精、洋葱、蚝油。 大蒜切成蒜末，葱花切成葱花，油烧至八成热。在锅中加入葱花和蒜末。入味后加入炒好的面菜，快速翻炒，再加入少许蚝油或酱油(如果用酱油，量一定不能太多)。炒菜。

原料：油麦菜200g、蒜2-3瓣调料：芝麻酱40g、红糖15g、生抽10ml、盐1g、温水40ml-50ml、醋10ml、香油10ml、白芝麻适量 做法 油麦菜洗净切成手指长的段；蒜切末。将除芝麻外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀；调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀。

油麦菜怎么做

半锅水，水里要加一勺盐，放入切好的豆腐块，要将北豆腐切成5厘米见方的小块。水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐十分易熟而且不易碎。油麦菜洗净切段 锅烧热后放油，然后放油麦菜大火炒，等菜叶软塌出了汤汁。加适量盐炒匀。

展开全部 肉炒油麦菜的做法 所需食材：油麦菜、葱姜蒜、猪瘦肉。步骤：油麦菜摘好洗干净，葱姜蒜切成沫备用。锅中烧橄榄油油，先炒香葱姜蒜末，倒入少量肉片变色，倒入油麦菜炒一分钟。炒至变色后加半勺盐，1勺生抽，半勺蚝油即可。

菌菇油麦菜食材250克油麦菜100克平菇各少许蒜末、红椒丝3克盐10毫升水淀粉各适量鸡粉、料酒、食用油做法：1洗净的平菇撕成瓣，装入盘中备用。2洗净的油麦菜切段。3锅置旺火上，注入适量食用油。4烧热后倒入平菇略炒。5倒入蒜末、红椒丝炒匀。6放入油麦菜梗，翻炒片刻。

方法/步骤：把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。香葱和姜块都切成香葱末和姜末备用 开火待炒锅烧热是倒入适量的食用油，有热后放入香葱和姜块爆炒香后倒入洗好的油麦菜。

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