清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单（清蒸罗非鱼的做法 最正宗的做法）

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如何做清蒸罗非鱼?

清蒸罗非鱼 做法 葱 切粒，姜切丝。罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后，在它的两面轻轻的画上十字刀，用盐、料酒、姜丝腌制入味。腌入味的罗非鱼放入锅中，大火蒸10分钟左右，起 锅以后淋上酱油。另一只锅放少许油，将葱粒和姜丝炒香。炒香的葱粒和姜丝和油一起淋在鱼身上即可。

罗非鱼一条，处理干净，在鱼身两面各划上四五刀。将鱼抹上盐、料酒腌制10分钟左右。腌制好的鱼放入盘中，放上姜片、蒜末。淋上少许的酱油。放上香菜段。盖上一层保鲜膜，保鲜膜上戳几个洞。蒸锅中放入清水开火烧开。待锅中水烧开，放入蒸层，放入鱼。

首先将鱼里外都洗干净，在鱼的两侧各斜划3-4刀，用盐、胡椒粉、黄酒腌渍半小时。然后腌鱼过程中，切好葱段（剖开）、姜片、葱丝、姜丝备用，择一棵香菜洗净切段备用。葱丝、姜丝。在蒸鱼盘底铺入姜片、葱段。

步骤 食材：罗非鱼。将姜片放入鱼盘里。将择洗干净的罗非鱼放在姜片上。水炒锅注入适量的清水，放入蒸架。揭盖，放入鱼盘。盖锅盖，大火煮滚，蒸10分钟。将鱼盘拿出。将鱼盘里的水倒掉，并拿掉姜丝。将葱丝放在鱼身上。热油锅。1将油均匀淋在葱丝上。

罗非鱼清蒸的做法

1、清蒸罗非鱼 做法 葱 切粒清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，姜切丝。罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，在它的两面轻轻的画上十字刀，用盐、料酒、姜丝腌制入味。腌入味的罗非鱼放入锅中，大火蒸10分钟左右，起 锅以后淋上酱油。另一只锅放少许油，将葱粒和姜丝炒香。炒香的葱粒和姜丝和油一起淋在鱼身上即可。

2、清蒸罗非鱼（无油版）的做法步骤 罗非鱼一条，处理干净，在鱼身两面各划上四五刀。将鱼抹上盐、料酒腌制10分钟左右。腌制好的鱼放入盘中，放上姜片、蒜末。淋上少许的酱油。放上香菜段。盖上一层保鲜膜，保鲜膜上戳几个洞。蒸锅中放入清水开火烧开。

3、蒸罗非鱼：准备用料：罗非鱼 1条、青葱 适量、姜 1块、酱油 50毫升、油 100毫升、盐 适量。步骤一：备好鱼。步骤二：姜洗净去皮切丝，放一旁备用。步骤三：然后把葱撕成丝。步骤四：鱼抹盐，肚子里塞姜鱼背夹姜。步骤五：锅烧开水把鱼放进去蒸。步骤六：浇上酱油铺上葱丝，这样就完成了。

罗非鱼怎么蒸才好吃

首先将鱼里外都洗干净清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，在鱼的两侧各斜划3-4刀清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，用盐、胡椒粉、黄酒腌渍半小时。然后腌鱼过程中，切好葱段（剖开）、姜片、葱丝、姜丝备用，择一棵香菜洗净切段备用。葱丝、姜丝。在蒸鱼盘底铺入姜片、葱段。

原料：罗非鱼一条约500克、生姜数片、料酒适量、盐适量、生抽适量。要想清蒸出来的鱼好吃又没有腥味，第一步鱼的处理很重要。鱼去鳞以后一定要拿菜刀再在鱼身上细细刮一遍，把附着在鱼身的藻类，淤泥等刮去，另外鱼肚子里面的那层黑膜也要洗掉。

蒸罗非鱼：准备用料：罗非鱼 1条、青葱 适量、姜 1块、酱油 50毫升、油 100毫升、盐 适量。步骤一：备好鱼。步骤二：姜洗净去皮切丝，放一旁备用。步骤三：然后把葱撕成丝。步骤四：鱼抹盐，肚子里塞姜鱼背夹姜。步骤五：锅烧开水把鱼放进去蒸。步骤六：浇上酱油铺上葱丝，这样就完成清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单了。

清蒸豆鼓罗非鱼好吃。准备材料：罗非鱼1条、豆鼓、半茶匙、姜5片、蒜头2片、花生油2茶匙 步骤：罗非鱼洗干净，蒜头、生姜、豆鼓切碎待用。锅里装好水，烧开。水开后放鱼进去，盖上盖子，蒸8分钟左右。蒸好后端出来备用。

选一条大小均等的罗非鱼（活鱼），杀好洗净。将葱切成长细丝，姜切成丝。

辅料 青红辣椒 ：适量藤椒油 ：适量花生油 ：适量盐 ：适量香菇精 ：适量 具体步骤 第一步 把罗非鱼收拾干净，切片后加入盐香菇精、花生油码味！第二步 锅里放油把鱼片滑油一次，捞出晾油。

清蒸罗非鱼,好吃有营养,又不上火

1、含有清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单的热量比较低清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，适量的吃一些罗非鱼可以有效的吸收其中的不饱和脂肪酸清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，对人体的新陈代谢提供能量，并且可以有效的安神醒脑、改善记忆力。但是需要注意罗非鱼之中含有一定的寄生虫，如果没有完全烹饪熟透的话，有可能会损害人体的健康。

2、将放有鱼的盘子放在蒸架上，盖上锅盖大火蒸8分钟（时间根据鱼的大小调整）。清蒸罗非鱼的做法步骤6关火等3分钟后取出鱼，如果汤汁多，就倒去一部分，淋上蒸鱼豉油。清蒸罗非鱼的做法步骤7鱼上放上切好的葱丝。将植物油烧热后淋在鱼上。清蒸罗非鱼的做法步骤8可放几棵香菜装饰下。

3、清蒸罗非鱼是一道很健康的美食，将罗非鱼采用清蒸的方法可以让罗非鱼最大程度的保留它本来的味道，并且营养价值也不会被破坏。清蒸罗非鱼的做法 材料：罗非鱼一条，香菜、生葱、姜、酱油、蚝油、食用油。

4、材料：罗非鱼 一条、姜、葱、盐、料酒、酱油 少许。葱切粒，姜切丝。罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后，在它的两面轻轻的画上十字刀，用盐、料酒、姜丝腌制入味。腌入味的罗非鱼放入锅中，大火蒸10分钟左右，起锅以后淋上酱油。另一只锅放少许油，将葱粒和姜丝炒香。

5、步骤：罗非鱼掏去内脏洗净，横着切成约1厘米厚的鱼块。姜切碎，葱切粒，辣椒切圈。在鱼块上抹少许盐，放上姜末，摆上辣椒圈。锅里放水烧开，放入装好鱼块的碟子，盖上锅盖隔水蒸8分钟。关火开锅，撒上葱花，淋适量生抽。倒掉锅里的水，下油烧热，浇在鱼块上即可。

6、清蒸罗非鱼 材料：罗非鱼1条.生姜多.大葱适量、盐适量、料酒适量、小米辣适量.蒜多.青椒适量、清油适量、香油适量 制作过程： 因为临时发菜谱，所以没有照步骤图。

罗非鱼怎样做好吃又

1、清蒸罗非鱼1。原料：新鲜罗非鱼、适量葱姜蒜、生抽、料酒、酱油蒸鱼2条。做法：罗非鱼洗净后，在鱼身两侧划几道刀口，方便入味，然后在鱼身和鱼肚上撒上盐和料酒，静置腌制；将腌制好的鱼放入盘中，加入姜片和蒜粉，加入少许酱油；烧开水，放入鱼，蒸15分钟。取出后撒上适量的蒸鱼和酱油。

2、装饰上香菜，烤鱼就做好了。1 制作程序比之前的繁琐些，口感也比之前的更美味。不信啊哈哈，吃过后你就知道了，一个来自吃货的追求。红烧罗非鱼 材料：罗非鱼1条.葱花少许、老干妈少许、生抽、盐、白糖少许.姜、蒜米 制作过程： 罗非鱼去内脏，打花刀。 在鱼肚里撒盐和姜粒蒜泥。

3、红烧罗非鱼的做法 收拾好的鱼，鱼身斜着割几道（我用现成的可以省略），控干水分之后再擦干。鱼身擦一些盐，再抹一些油，这样可以防止煎鱼粘锅。葱姜切碎，蒜切片 。干辣椒切碎。煎锅预热，放大约4汤匙的油，油热之后把鱼铺到锅里，两面煎金黄色。

罗非鱼的做法大全,罗非鱼怎么做好吃

糖醋罗非鱼的做法 罗非鱼去鳞、腮和内脏清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单，洗干净后，用厨房纸或干布吸干表面的水分，使炸时易于干脆。在鱼背上每隔3厘米斜刀切一刀，切成斜坡形，深至脊梁骨，加少许精盐、料酒撒入鱼中稍腌片刻。

清蒸罗非鱼1。原料清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单：新鲜罗非鱼、适量葱姜蒜、生抽、料酒、酱油蒸鱼2条。做法清蒸罗非鱼怎么做好吃又简单：罗非鱼洗净后，在鱼身两侧划几道刀口，方便入味，然后在鱼身和鱼肚上撒上盐和料酒，静置腌制；将腌制好的鱼放入盘中，加入姜片和蒜粉，加入少许酱油；烧开水，放入鱼，蒸15分钟。取出后撒上适量的蒸鱼和酱油。

清蒸罗非鱼。原料：新鲜罗非鱼1条，姜、蒜、香菜适量，酱油、生抽、料酒、蒸鱼豉油。

红烧罗非鱼的做法 收拾好的鱼，鱼身斜着割几道（我用现成的可以省略），控干水分之后再擦干。鱼身擦一些盐，再抹一些油，这样可以防止煎鱼粘锅。葱姜切碎，蒜切片 。干辣椒切碎。煎锅预热，放大约4汤匙的油，油热之后把鱼铺到锅里，两面煎金黄色。

鱼洗干净，双面用刀划痕好煮入味。青红辣椒姜大蒜切好备用。锅里倒油，把姜大蒜青红辣椒倒锅里翻炒1分钟。把鱼放锅里煎双面各2分钟。倒入2碗水，酱油及盐盖上中火煮8分钟即可。罗非鱼成品图。

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