薏仁去湿怎么做好吃(薏仁去湿气的做法大全)
作者:mzk日期:2024-02-10 01:30:46浏览:158分类:美食分享
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薏仁怎么吃?
1、薏米粥 薏米粥是一款非常常见的健康食品薏仁去湿怎么做好吃,有利于消肿、利尿。其基本做法是将一杯薏米混合五杯水薏仁去湿怎么做好吃,慢慢煮成一碗粘稠的粥。
2、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。
3、准备好薏米。用清水洗净,晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄,差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中,密封保存。
4、将薏米提前浸泡透,山药去皮切块,芡实洗净,三者一起放入锅中加清水炖煮至熟练即可食用。 薏米绿豆粥 将薏米和绿豆提前浸泡,然后加些粳米放入锅中加清水熬煮成粥即可食用。
5、薏米的食用方法 :薏米莲子百合粥:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。
6、根据薏仁去湿怎么做好吃我的经验,知知为大家整理薏仁去湿怎么做好吃了一下,如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱: 薏米莲子排骨汤: 排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨,洗净切块,用开水焯一下去腥味。 薏米100克。用清水仔细洗净薏米,去除杂质。
祛湿汤的做法大全
1、做法:先把大众祛湿茶用水冲洗一遍,然后再浸泡10分钟。然后才放在炉上大火煮开5分钟。转小火一直煲1小时,即五碗水煎成一碗就可以啦。红豆莲藕汤 食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量。
2、土茯苓赤小豆汤 材料:土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片。
3、祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。
4、五指毛桃滋补祛湿汤 准备食材:鸡半只、五指毛桃一小捆、赤小豆适量,薏米适量,扁豆少许、祛湿豆,芸苓各适量。配料:盐少许、生姜少许。鸡洗干净斩件装盘待用、其它食材也一起清洗干净待用、生姜洗净切片待用。
5、做法 冬瓜洗干净留皮切块 姜切片(3-4片) 去湿汤料洗干净晾干备用。所有材料加入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬2个小时左右加盐调味即可。
吃薏米祛湿,薏米应该怎么做会好吃呢?
1、把放凉的薏米水放到玻璃杯中,挤进一点纯蜂蜜,放进干柠檬片,拌匀就可以喝过,爱喝冷的能够放一点冰块儿。
2、功效:具有健脾祛湿的功效。薏苡仁八宝粥 材料:薏苡仁10克,红枣5枚,白扁豆10克,莲子肉10克,核桃仁10克,桂圆肉10克,糯米100克,红糖适量。
3、薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁;粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐、味精拌匀即可。
4、薏米要先泡一下,如果来不及的话,可以用高压锅压,我经常用电炖锅,晚上把材料扔进去,第二天就可吃到美味的薏米汤了。请点击输入图片描述 猪骨过水去掉血沫,和薏米一起倒进小炖盅。
冬瓜薏米祛湿汤的做法
1、薏米冬瓜汤 材料薏仁去湿怎么做好吃:薏米50克、冬瓜500克、猪骨200克、姜3片、盐适量。做法薏仁去湿怎么做好吃: 薏米提前浸泡2小时薏仁去湿怎么做好吃,冬瓜去皮切块薏仁去湿怎么做好吃,猪骨洗净备用。 锅中加水烧开,放入猪骨和姜片,撇去浮沫,转小火煮30分钟。
2、将猪肉收拾干净。冬瓜切块,荷叶、薏米洗净备用。猪肉冷水下锅焯水。将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。半小时后放入冬瓜,再煲15分钟。放入适量盐调味即可。装碗。
3、冬瓜洗净,带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。将所有材料(除去蜂蜜)放入自动锅,盖上锅盖,选择”清炖鸡“键。等程序结束,汤薏仁去湿怎么做好吃的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。
薏米红豆怎么吃最除湿
1、步骤一:红豆提前一晚上泡发。步骤二:薏米提前一晚上泡发。步骤三:薏米和红豆混在一起洗净。步骤四:加适量薏仁去湿怎么做好吃的清水。步骤五:盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。步骤六:加一勺白糖。步骤七:盛出就可以享用啦。
2、步骤一:赤小豆提前泡发。步骤二:放入一个大锅内薏仁去湿怎么做好吃,加入薏米。步骤三:注入清水。步骤四:大火煲开15分钟薏仁去湿怎么做好吃,不要盖盖子。步骤五:撇去浮沫,转中小火煲2小时,期间不要盖盖子。步骤六:煮好后,放入适量的冰片糖。
3、准备适量的薏米和红豆,红豆必须是赤小豆,赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。薏米性凉,在煮粥之前可以把薏米炒一下,炒到表面发黄即可。赤小豆和薏米都很硬,淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右。
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