宝宝雪鱼怎么做好吃（宝宝鳕鱼怎么做好吃）

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鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢?

宝宝吃的鳕鱼可以通过多种方法制作，比如：方法一：茄汁鳕鱼块。将真鳕鱼切成小块并腌制，再加入炒软的番茄和盐和水煮开，最后加入鳕鱼块煮至熟透。方法二：低筋面粉鳕鱼排。

准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。焯好的油麦菜捞出，放入冷水中冷却一下。

清蒸黑鳕鱼 解冻鱼柳，沥干水分。撒上盐、葱段、姜片腌制5分钟。将腌好的鱼柳放入蒸锅，大火蒸5分钟熟即可。烹饪步骤 香煎挪威北极鳕 解冻鱼柳，用吸水纸吸干水分。撒上盐、黑胡椒腌制5分钟。

把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。将鳕鱼放在筛子上研成泥，将土豆研成泥，将胡萝卜研成泥。将所有研磨好的泥放在一起搅拌均匀，一款适合宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。

可以为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。鳕鱼里面含有DHA，能够促进宝宝视网膜及大脑的发育。鳕鱼还含有不饱和脂肪酸和镁元素，对于促进宝宝骨骼及肌肉发育也有较好的作用。

材料：鳕鱼块，土豆，胡萝卜。做法：把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。将鳕鱼放在筛子上研成泥，将土豆研成泥，将胡萝卜研成泥。

鳕鱼怎么做才好吃又简单?

方法二：低筋面粉鳕鱼排。将真鳕鱼去刺后剁成泥，加入盐、低筋面粉和少许水搅拌均匀，再烤制15分钟即可。方法三：时蔬鳕鱼饼。将土豆、胡萝卜、西兰花蒸熟后压成泥，再与真鳕鱼泥混合做成小饼形状煎熟。

鳕鱼加入料酒抹少许盐腌制半小时左右。鳕鱼上面铺上姜丝，蒜片，干辣椒丝盖保鲜膜，水烧开后把鱼放进去，蒸5分钟的样子。蒸熟的鳕鱼淋上蒸鱼豉油，表面放上葱丝，锅中烧好热油浇上即可。

鳕鱼怎么做好吃 鳕鱼的做法一：香煎 制作材料：4片鳕鱼，2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鲜香菜末、1/4小匙新鲜黑胡椒粉、1小匙盐。

做 法： 鳕鱼柳切成宽长条状，分别卷入1只带子，再用牙签插牢。 在焗盆内涂上牛油，排入鳕鱼卷，淋上白酒，用牛油纸包盖好，放入焗炉以180度焗15-20分钟。其间可转动鱼卷，使之均匀熟透。

咖喱鳕鱼 【材料】 鳕鱼一块（去鳞，将皮切断）、洋葱 1/2个 ；【调味】 咖喱粉 2汤匙 、椰奶 1/2杯 ；【做法】 ）将鳕鱼用中火煎香至两面金黄，或放入焗炉内焗 10~15 分钟上碟待用。

步骤3：锅中水开，把鳕鱼放入蒸锅大火蒸6分钟，然后关火。开启盖子，撒入红辣椒碎、香葱末，再盖上盖子焖2分钟就可以了。

快来做,6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做

快来做，6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做 黄瓜炒牛肉；香煎鸡翅土豆条；香甜焖南瓜；茄汁鳕鱼块；西葫芦炒鸡蛋；娃娃菜炒肉片。

超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。

茭白炒肉；什锦斤炒虾仁；豆芽炒牛肉；西兰花炒鸡胸肉；蒜香黄油脆皮鸡；番茄炒菜花。

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