西蓝花蒸蛋怎么做好吃（西蓝花蒸蛋怎么做好吃视频）

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鲜嫩营养的西兰花蒸蛋要怎么做?

1、西兰花虾仁蒸蛋 食材西蓝花蒸蛋怎么做好吃： 鸡蛋，豆腐，西兰花，虾仁 做法： 西兰花虾仁下水焯熟，豆腐切块铺在碗底，两个鸡蛋加入少许盐打匀，再加入适量清水。 鸡蛋液倒入碗中，铺上西兰花和虾仁，蒸20分钟左右熟西蓝花蒸蛋怎么做好吃了即可。

2、第1步、西兰花剪成小朵，加2勺面粉淘洗干净，焯水1分钟，捞出码入盘中。第2步、两个鸡蛋磕入碗中，加少许盐，适量纯净水，搅拌均匀，滤入盘中。第3步、蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。第4步、快速掀开锅盖，不要让盖内的水滴滴入盘中。第5步、淋上蒸鱼豉油。第6步、成品。

3、主料 鸡蛋1个 辅料西蓝花适量 水适量 原味口味 蒸工艺 半小时耗时 简单难度 西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

4、西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。倒入浅盘，注意要浅盘，否则深盘很难蒸熟。盖上保鲜膜，放入蒸锅，水温达到100°之后，蒸15分钟。

5、食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。然后用筛子过滤一下，这样能够保证蒸出来的蛋羹更加细腻。

6、今天，我将带您探索一道创新的西兰花料理——西兰花蒸蛋。这道菜品不仅保留了西兰花的清新，还与鸡蛋的嫩滑相结合，营养全面且易于消化，是孩子们的健康小助手。所需的食材包括：300克新鲜西兰花、4个鸡蛋、小米辣、大蒜、白芝麻以及一些辣椒粉。

鸡蛋西兰花蒸蛋的做法

鸡蛋1个 辅料西蓝花适量 水适量 原味口味 蒸工艺 半小时耗时 简单难度 西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

西兰花蒸蛋的做法图解3鸡蛋搅打均匀西蓝花蒸蛋怎么做好吃，加入150ML水拌匀西蓝花蒸蛋怎么做好吃，撇去表面的小泡沫 西兰花蒸蛋的做法图解4将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出 西兰花蒸蛋的做法图解5胡萝卜去皮擦丝，放入滚水中汆烫，捞出沥干水分。

西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法西蓝花蒸蛋怎么做好吃：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。倒入浅盘，注意要浅盘，否则深盘很难蒸熟。盖上保鲜膜，放入蒸锅，水温达到100°之后，蒸15分钟。

首先西蓝花蒸蛋怎么做好吃我们需要准备一些瘦肉，可以七瘦三肥，这样做出来的肉蒸蛋会更加鲜美，然后准备一颗鸡蛋和适量的西兰花。

西兰花蒸鸡蛋的做法,西兰花蒸鸡蛋怎么做好吃

1、主料 鸡蛋1个 辅料西蓝花适量 水适量 原味口味 蒸工艺 半小时耗时 简单难度 西兰花蒸蛋西蓝花蒸蛋怎么做好吃的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

2、鸡蛋搅打均匀西蓝花蒸蛋怎么做好吃，加入150ML水拌匀，撇去表面的小泡沫 西兰花蒸蛋的做法图解4将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出 西兰花蒸蛋的做法图解5胡萝卜去皮擦丝，放入滚水中汆烫，捞出沥干水分。

3、食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。然后用筛子过滤一下，这样能够保证蒸出来的蛋羹更加细腻。

西兰花蒸蛋的做法

主料 鸡蛋1个 辅料西蓝花适量 水适量 原味口味 蒸工艺 半小时耗时 简单难度 西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水西蓝花蒸蛋怎么做好吃，方法西蓝花蒸蛋怎么做好吃：水开西蓝花蒸蛋怎么做好吃了之后放入西兰花西蓝花蒸蛋怎么做好吃，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。倒入浅盘，注意要浅盘，否则深盘很难蒸熟。盖上保鲜膜，放入蒸锅，水温达到100°之后，蒸15分钟。

西兰花虾仁蒸蛋 食材： 鸡蛋，豆腐，西兰花，虾仁 做法： 西兰花虾仁下水焯熟，豆腐切块铺在碗底，两个鸡蛋加入少许盐打匀，再加入适量清水。 鸡蛋液倒入碗中，铺上西兰花和虾仁，蒸20分钟左右熟西蓝花蒸蛋怎么做好吃了即可。

蒸蛋羹可以是道快手营养早餐，也可以是道宴客菜，更可以是道高营养，低脂肪的延缓衰老菜。最近朋友问我西兰花除了炒着好吃，还有其他的烹饪方法吗？其实用西兰花蒸蛋不仅好看，而且味道非常鲜美，有兴趣的小伙伴可以尝试做一下。

西兰花胡萝卜蒸蛋的做法大全

材料：鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克。西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

简要答案 做西兰花胡萝卜蒸鸡蛋先将胡萝卜去皮和西兰花洗净切碎，然后将一个鸡蛋磕入碗中。接下来将胡萝卜和西兰花放入装有鸡蛋的碗中，将鸡蛋放入锅中，盖上盖子，中火蒸10分钟左右即可。工具/材料 鸡蛋：1个 胡萝卜，西兰花少许 详细内容 将胡萝卜去皮和西兰花洗干净，然后将其分别切碎。

食材：鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克。制作步骤：第1步、西兰花剪成小朵，加2勺面粉淘洗干净，焯水1分钟，捞出码入盘中。第2步、两个鸡蛋磕入碗中，加少许盐，适量纯净水，搅拌均匀，滤入盘中。第3步、蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。

西兰花蒸蛋做法将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。碗中打入适量的鸡蛋，然后充分的搅拌均匀，放入适量的食盐、西兰花丁、胡萝卜丁等，充分的搅拌均匀，然后用保鲜膜包裹好。放入蒸锅内蒸煮5-8分钟，虚蒸3分钟，加入适量的食盐就可以食用了。

做法 西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。胡萝卜去皮擦丝，放入滚水中氽烫，捞出沥干水分。

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