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甘蔗属于高糖水果吗（甘蔗是水果还是蔬菜解析）
作者：mzk日期：2023-07-21 21:27:26浏览：144分类：美食分享
甘蔗是一种常见的水果，它味道甜美，富含糖分和水分，是很多人喜爱的水果之一。那么，甘蔗属于高糖水果吗？
甘蔗中含有丰富的糖分，主要是蔗糖和葡萄糖，其中蔗糖占糖分的绝大部分。因此，甘蔗是一种高糖水果。此外，甘蔗还含有少量的膳食纤维和维生素 C 等营养成分。
虽然甘蔗味道甜美，但过量食用甘蔗会导致摄入过多的糖分，增加身体负担，不利于身体健康。因此，建议适量食用甘蔗，并搭配其他蔬菜和水果，以保证身体摄入各种必要的营养物质。
总结起来，甘蔗属于高糖水果，适量食用有益于身体健康，但过量食用则不利于身体健康。
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